更年期身体发热，可以从以下几个方面进行：
1.饮食调整：更年期女性应注重饮食均衡，减少辛辣、油腻食物的摄入，增加富含雌激素的食物，如豆制品、亚麻籽等，以帮助调节体内激素水平，缓解身体发热症状。
2.生活作息：保持规律的生活作息，确保充足的睡眠，避免熬夜。适当的运动，如散步、太极、瑜伽等，不仅能促进身体新陈代谢，还能缓解心理压力，减少潮热发生。
3.心理调节：更年期常伴随情绪波动，学会放松技巧，如深呼吸、冥想等，有助于减轻焦虑和压力，从而减少身体发热的频率和强度。
4.药物治疗：可在医生指导下使用更年期治疗药物，如同仁堂坤宝丸等中成药。坤宝丸具有滋补肝肾、镇静安神的功效，有助于缓解更年期因肝肾阴虚导致的身体发热、失眠等症状。另外，玉仁更年宁、和颜坤泰胶囊也可作为更年期的调理药物，需遵医嘱规范使用。
敷面膜后脸部发红发热一般可以通过温水洗脸改善，也可以遵医嘱服用抗过敏药物。敷面膜后脸部发红发热多数可以减少对面部的刺激，如果过敏比较严重，需要服用抗过敏的药物解决。如果面部缺水比较严重，也可以通过注射水光针来解决，利用玻尿酸注射入真皮层，使皮肤从深处得到补水。
面部皮肤和粘膜发红主要是由于皮肤和粘膜过敏因素。如果它经常暴露在阳光直射下，那就是烧伤和烫伤。首先，应该避免阳光直射，多吃蔬菜和水果，保持室内空气的清洁。如果伴有疼痛，可在医生的指导下局部应用外用药以减轻炎症，局部麻醉以减轻疼痛。
脸上发热发红可能是过敏的前兆，后期可能会伴有红肿、干屑、水泡、病灶结痂、渗出液等症状。可食用糯米制品、黄豆、芝麻粉、花生、核桃等食物；可以使用艾草煮水后洗脸，能够有效治疗脸部发热发红。
意见建议：可能还是阴虚内热引起的，建议您平时要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜饮料，少吃辛辣煎炸食品，还要注意心理的调节 。
指导意见：你现在有可能是过敏性皮炎，会对环境中的某些物质过敏，所以出现脸部的发红发热疼痛，一般建议服用抗过敏药物治疗，一般常用盐酸西替利嗪片，维生素c片治疗。
