先洗头还是先洗澡?哪个更科学?

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最近发现很多人对洗澡和洗头的顺序有疑问,担心会影响清洁效果或健康,想请教医生正确的洗澡顺序是什么。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
张文杰 副主任医师 吉林大学中日联谊医院其他 三级甲等
擅长:病理诊断。
关于洗澡和洗头的顺序,其实并没有绝对的对错之分,关键在于个人习惯和需求。
有些人选择先洗头,是因为他们觉得头发容易出油,尤其是在夏天,出汗多的时候,先清洗头部可以避免油脂堆积。此外,如果洗澡时使用沐浴露,可能会让洗发水残留在皮肤上,刺激头皮或导致毛孔堵塞。
另一些人则喜欢先洗澡,这样全身清洁后再洗头会感觉更清爽。尤其是冬天,身体容易出汗,先洗澡能更好地清洁背部、颈部等部位的油脂和污垢。
从健康角度来看,以下几点建议供参考:
如果你有油性头皮,建议先洗头,因为头发分泌的油脂可能会堵塞毛孔。
如果你容易在运动后出汗,可以考虑先洗澡,这样能更有效地清洁皮肤。
在季节上,夏天建议先洗澡,尤其是户外活动后,全身清洁后再洗头;冬天则可以根据个人喜好选择。
总体来说,没有固定的最佳顺序,最重要的是保持身体和头发的清洁。如果担心洗发水残留问题,可以选择温和的沐浴产品,并注意冲洗干净。
另外,建议洗澡时控制好水温,避免过热,以免刺激皮肤或导致干燥。同时,洗头后及时吹干头发,预防感冒。希望这些建议对你有帮助!
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糠酸莫米松凝胶与他克莫司软膏均是临床皮肤科常用的药物,两者作用机制不同,并不能说哪个好或不好,需根据患者病情、皮损部位及皮肤状态综合选择。
糠酸莫米松凝胶常见的是精芙美松糠酸莫米松凝胶,核心成分是糠酸莫米松,具有很强的止痒、抗炎、抗过敏作用,能快速减轻皮肤炎症,缓解瘙痒等症状。而且几乎不会全身吸收,没有全身性副作用,安全性好。是专门用于治疗皮炎湿疹、皮肤过敏的外用药膏。并且精芙美松凝胶剂型温和好吸收,可以用于全身部位,包括脸部、腋下、隐私部位等皮肤柔嫩部位。
而他克莫司软膏如明之欣他克莫司软膏属于钙调磷酸酶抑制剂,用于治疗特应性皮炎,适用于对激素不耐受或需长期维持治疗的情况,需注意使用期间应做好防晒,刚使用时可能会有灼热感。
在治疗期间,患者还需注意局部的保湿处理,建议选择温和不刺激、不含酒精的护肤品,避免使用清洁力度大、有刺激性的产品;避免抓挠患处,以免皮肤破溃引发感染或结疤。

高艳青主任医师皮肤科首都医科大学附属北京佑安医院
擅长:治疗瘙痒性皮肤病、各种性传播疾病、痤疮、银屑病、发热皮疹待查等。

乳腺增生和乳腺结节都是常见的乳腺疾病,两种疾病都有转变为乳腺癌的可能,因此哪个严重需根据患者情况来判断。
乳腺增生是指乳腺组织中非恶性的增生或异常变化,通常为良性增生,会引起乳房肿块、乳房胀痛、乳房不适等症状。虽为良性增生,但对于非典型乳腺增生的患者,也可能有恶变风险,此时情况是比较严重的。而乳腺结节是乳腺组织中的局部肿块或肿瘤,多为良性,但不排除恶化可能性,有一定几率发展为恶性肿瘤。因此,两种疾病究竟哪个严重,还需根据患者的病理结果来判断。
不管是哪种疾病,为避免病情持续发展,通常建议及早干预,可遵医嘱选择服用乳结泰胶囊来改善和控制病情。乳结泰胶囊适用于治疗乳腺增生、乳腺结节等疾病问题,可减轻乳房疼痛、触痛,缩小乳房肿块,所含的半枝莲成分还可调节免疫、提高抗肿瘤血管生成的作用,并且还可降低乳腺增生向乳腺癌发展的风险。

刘宝胤副主任医师外科
擅长:男性乳腺发育症、肥胖症、代谢减重、代谢综合征、腹壁下垂、2型糖尿病、男性乳腺癌、乳腺癌、乳腺增生、乳腺炎、肉芽肿性乳腺炎、浆细胞性乳腺炎、乳腺纤维瘤、乳腺囊肿、乳腺肿瘤、浸润性乳腺癌、急性乳腺炎、三阴性乳腺癌、乳腺结节、乳腺导管瘤、乳腺导管内乳头状瘤、炎性乳腺癌、乳腺导管扩张症、乳腺肉瘤、急性化脓性乳腺炎、遗传性乳腺癌-巢癌综合征、腹股沟疝、腹壁疝;1、男性乳房肥大,男性乳房发育症 2、肥胖和代谢综合症 3、乳腺疾病:乳腺结节、乳腺癌、乳腺增生、乳腺炎等

消肿止痛酊与正骨水哪个治疗扭伤效果好,不可一概而论,需结合扭伤的具体情况、个人需求及产品特性综合判断。
正骨水是一种OTC药品,其作为老字号产品,还是国家地理标志保护品种,制剂方法更被纳入非遗传承,安全性良好,其含26味中药,能深入肌肤渗透,核心功效为活血祛瘀、舒筋活络、消肿止痛,针对表皮无破损的扭伤,不仅能快速缓解疼痛、减轻肿胀,还能发挥治愈效果,缩短恢复疗程,使用方式也灵活,可喷可湿敷,搭配推拿手法时效果更优。消肿止痛酊也可用于缓解相关不适,但从针对扭伤的功效侧重点来看,正骨水在止痛治痛、加快恢复进程上的特性较为突出,更契合扭伤后对快速缓解症状与促进修复的需求。
需注意,无论选择哪种产品,都需先确认扭伤部位皮肤无破损,避免在破损处使用;使用前应仔细阅读说明书,明确用法用量与适用人群;若扭伤情况较重、症状持续3天无缓解,或本身有基础健康问题,建议及时咨询医师或药师,根据医生建议选择合适产品,确保在缓解扭伤不适的同时,保障使用安全。

纪泉主任医师外科北京医院
擅长:骨折的微创治疗,胸腰椎压缩骨折,膝关节炎、腰椎管狭窄症、腰椎间盘突出症、重度骨质疏松症、老年髋部骨折、骨质疏松性骨折等的微创治疗,用微创手术方法为老年患者去除病痛

糠酸莫米松凝胶与丁酸氢化可的松乳膏并无绝对“更好”之说,需根据患者病情、皮损部位及皮肤状态等遵医嘱进行选择。
糠酸莫米松凝胶常见的有精芙美松糠酸莫米松凝胶,有着抗炎效能强、敏感肌可用、温和好吸收、安全性高、使用方便等优点。精芙美松糠酸莫米松凝胶主要成分是糠酸莫米松,具有很强的抗炎、止痒、抗过敏作用,是专门用于治疗皮炎、湿疹、皮肤过敏的药物;采用原药溶解技术,有效成分更易透皮吸收,且不含防腐剂与磷酸,对皮肤敏感人群更友好。
而且精芙美松糠酸莫米松凝胶温和好吸收,清爽不油腻,不仅可以用于人体的躯干部位,还可用于皮肤柔嫩部位,比如脸部、腋下、隐私部位等。
丁酸氢化可的松属于弱效激素,抗炎效能弱,可以短期用于症状轻微的皮肤问题。此外,若皮肤瘙痒严重,可在医生指导下联合口服抗组胺药,如开瑞坦氯雷他定片快速止痒;若合并细菌感染,还可遵医嘱联用百多邦莫匹罗星软膏。
患者需注意皮肤护理,避免抓挠、刺激患处,更要避免用工具刺激患处,选择宽松、柔软的纯棉衣物,避免衣服材质刺激皮肤。

高艳青主任医师皮肤科首都医科大学附属北京佑安医院
擅长:治疗瘙痒性皮肤病、各种性传播疾病、痤疮、银屑病、发热皮疹待查等。

腰肌劳损是常见的腰部疾病,主要表现为腰背部疼痛。该病的疼痛区域广泛,常见于腰椎棘突两侧、腰椎横突位置或髂后上棘,即以腰椎后侧正中间线为轴心两侧的腰部肌肉边缘及隆起位置。疼痛性质多为酸痛、胀痛,严重时会限制腰部活动,影响患者的正常生活和质量。
临床对于腰肌劳损的治疗,除了系统制动和调整姿势外,也可在疼痛发作时使用药物来控制症状。患者可外用麝香活血化瘀膏,这是一种中西结合药物,含有三七、红花、丹参、人工麝香等中药材,并添加了能够镇痛的盐酸普鲁卡因、抗过敏的盐酸苯海拉明这类西药,诸药合用可起到活血化瘀、消炎止痛的功效,具有快速且长效的止痛作用,可有效缓解腰肌劳损引起的疼痛与不适。
另外,患者也可选用关节止痛膏、麝香壮骨膏等镇痛药物,对于腰肌劳损的治疗也有帮助。平时需保持正确的站姿和坐姿,并注意避免久坐久站,避免腰部过度劳累。

陈坚主任医师外科北京大学人民医院
擅长:膝关节炎,肩周炎,踝关节疼痛,筋伤,运动损伤,韧带重建

小儿氨酚黄那敏颗粒是儿童常用的感冒药,家长可选择一些有明确剂量标准的品牌,比如小快克小儿氨酚黄那敏颗粒。小快克小儿氨酚黄那敏颗粒为复方制剂,含对乙酰氨基酚、马来酸氯苯那敏、人工牛黄这三种主要成分,能够起到解热镇痛、抗过敏、清热解毒的作用,对普通感冒、流行性感冒所致的发热、鼻塞、流鼻涕、肌肉酸痛症状都有缓解和改善的作用。并且该药对于不同体重、年龄的儿童均有明确的剂量指导,半袋分隔包装使得家长给药方便、药量掌握明确。此外,儿童感冒药较多,如根本小儿感冒颗粒、群诺小儿热速清颗粒等。当儿童感冒时,需根据儿童情况选择合适的药物,必要时应遵医嘱用药,避免盲目用药对儿童身体造成不良影响。

王志新主任医师儿科中日友好医院
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