夏季疲乏无力怎么办?

会员2395608 已回复
最近总是感觉全身没力气,做什么事情都没精神,尤其是在夏天特别明显,这是怎么回事呢?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
吴桂林 副主任医师 湛江市第一中医院中医科 三级甲等
擅长:治疗甲状腺疾病(例如甲亢、甲减、甲状腺炎、甲亢眼病...
已帮助用户: 120
夏季容易出现乏力症状的原因可能有多种:
高温影响:炎热天气会导致人体水分流失和电解质失衡,进而引发疲劳感。
睡眠不足:夏夜闷热可能导致睡眠质量下降,造成第二天精神不振。
营养缺乏:夏季食欲通常会有所下降,若摄入的营养不均衡,也可能导致乏力。
心理因素:长时间处于炎热环境中容易让人情绪低落,进而产生疲倦感。
建议采取以下措施:
注意补充水分和盐分,避免过度出汗引起脱水;
适当调整作息时间,保证充足的睡眠;
多吃富含维生素的新鲜蔬果和蛋白质丰富的食物,保持营养均衡;
穿着透气舒适的衣服,使用风扇或空调降温;
如果症状持续不缓解,建议就医检查是否有其他潜在健康问题。
希望这些建议能帮助您改善夏季疲乏的问题。
相关问答

身体乏力是日常比较常见的症状,其原因包括生理性因素和病理性因素两种。
1.生理性因素:例如工作压力过大、过度劳累、睡眠不足等,都可引起身体乏力问题,通常这类情况无需治疗,多休息,养成良好的饮食和生活习惯,即可改善。
2.病理性因素:许多疾病都可出现身体乏力的症状,如贫血症、低钾血症、甲状腺功能减退、心衰等,患者需明确具体原因对症治疗。例如心衰的患者,由于心功能减退,导致心脏泵血功能有所下降,身体血液难以运输至全身,组织器官灌注不足,就可能引起身体疲乏无力。若明确为该病,可服用芪苈强心胶囊治疗,该药强心作用与地高辛相当,可通过改善心脏功能,提高心脏动力,利于心脏血流正常循环至全身,缓解身体乏力症状。
若为其他疾病引起,建议患者明确具体病因后对症治疗,切勿盲目用药,影响病情。

杨士伟主任医师内科首都医科大学附属北京安贞医院
擅长:心脏瓣膜病、心律失常、心肌疾病、先天性心脏病、冠脉疾病、高血压、感染性心内膜炎。冠心病介入治疗、心律失常(房颤、房扑、室上速、频发室早及特发性室速等)冷冻及射频消融治疗、肥厚型心肌病酒精化学消融治疗、成人先天性心脏病封堵治疗及心肌活检。

地舒单抗注射确实能有效治疗骨质疏松症,尤其是绝经后女性的骨质疏松症。
地舒单抗是一种全人源单克隆抗体,临床比较常见的有鲁可欣地舒单抗注射液,该药通过特异性结合RANKL(核因子κB受体活化因子配体),抑制破骨细胞的生成与功能,从而减少骨吸收、增加骨量、改善骨强度。在临床应用中,地舒单抗已被广泛验证其疗效,不仅能有效提升患者的骨密度,还能较显著的降低骨折风险。此外,地舒单抗的长期治疗安全性也较好,不通过肾脏清除,应用地舒单抗的患者可以更少地出现肾毒性的副作用。
对于绝经后骨质疏松症的女性患者而言,可以根据自身病情选用地舒单抗注射液来针对性治疗。但在使用时,应遵循医嘱,确保用药安全。

杨丰建主任医师外科复旦大学附属华东医院
擅长:骨转移性肿瘤、骨关节炎、前臂骨折、肱骨骨折、锁骨骨折、肩锁关节脱位、髋关节损伤、股骨骨折、小腿骨折、足踝损伤、脊柱骨折、椎管狭窄、椎间盘突出、骨肿瘤、上肢骨关节损伤、下肢骨关节损伤;关节病、脊柱疾病;骨质疏松,骨质疏松性骨折。

绝经后的骨质疏松是女性面临的一个健康问题,但通过合理的日常护理和药物治疗,可以有效缓解和改善。
在日常护理方面,绝经后女性应注重均衡饮食,增加富含钙和维生素D的食物,如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等。同时,适量运动也是关键,如散步、瑜伽、游泳等低强度运动,有助于增强骨骼强度和肌肉力量。
在药物治疗方面,患者可遵医嘱选用鲁可欣地舒单抗注射液,这是一种全人源IgG2单克隆抗体药物,通过抑制RANKL,减少破骨细胞的形成和活性,从而增加骨密度,降低骨折风险。此外,钙剂和维生素D的补充也是必不可少的,这类药物有助于维持血钙平衡,促进骨骼健康,二者可联合使用。
绝经后的女性应综合考虑日常护理和药物治疗,遵循医嘱,合理用药,同时注重饮食和运动,以维护骨骼健康,提高生活质量。

宋玉萍主任医师内科上海市闵行区中心医院
擅长:糖尿病、肥胖症、甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、原发性醛固酮增多症、肾上腺皮质功能减退、库欣综合征、原发性慢性肾上腺皮质功能减退症、低钾血症、高钙血症、垂体瘤、席汉综合征、腺垂体功能减退症

感冒后浑身无力的患者应保持充足的休息,多饮水,合理饮食,并按医生建议服用对症药物治疗,如连花清瘟胶囊。
感冒的患者由于外界的病毒或细菌侵袭人体,使得机体出现炎症反应,可出现发热、乏力鼻塞、咽痛等典型症状。连花清瘟胶囊具有广谱抗病毒、抑菌抗炎等药理作用,可减轻机体的炎症反应,减少炎症介质的产生,对于感冒引发的发烧、头痛、乏力、全身酸痛、咽痛等症状改善效果较好。并且该药中含有的红景天具有调节免疫的作用,有助于增强机体抗病能力,促进身体恢复。

张志刚副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治感染性肺部疾病、气道阻塞性疾病、间质性肺病等呼吸系统疾病,对睡眠呼吸紊乱的诊断及治疗有较丰富经验。

心肌缺血有可能导致身体无力麻木。心肌缺血患者,心脏泵血功能下降,全身血液供应受影响,肌肉得不到充足血液,能量不够,就身体无力。麻木相对少见,但病情严重影响心脏功能,引发心功能不全,外周血液循环障碍,肢体末端血液供应不足,还会影响周围神经功能,就麻木了。要是引发心律失常、心力衰竭这些并发症,麻木、乏力会更严重。
要想改善这样的问题,可用通心络胶囊,该药能够扩张冠脉,增加心肌血液供应,改善心肌缺血缺氧状态,降低心肌缺血程度,从而减轻因心肌缺血导致的心脏功能异常。服用通心络胶囊后,心脏泵血功能得到改善,身体各部位的血液供应增加,有助于缓解身体无力、麻木等症状,提高患者的生活质量,还能降低心血管事件发生风险,帮助患者改善预后。

倪新海主任医师内科中国医学科学院阜外医院
擅长:冠心病、高血压、风心病、肺心病、心肌病和心律失常等心血管病的诊断和治疗;尤其是肺栓塞和肺动脉高压的诊治。

男性出现尿无力通常与前列腺疾病有关,需要在医生指导下使用对应的药物进行治疗。
尿无力指的是无法有力地排出尿液,通常是慢性前列腺炎、前列腺增生等前列腺疾病引起的。由于局部存在炎症和前列腺体积增大,除了尿无力之外,男性还可能出现尿频、尿急等不适症状。此时可以在医生指导下使用夏荔芪胶囊进行治疗,该药物由黄芪、滑石、夏枯草等八味中药材组方制成,可以抑制前列腺细胞增生,有助于减轻炎症,缓解不适,控制病情的发展。
日常生活中,要注意调整生活方式,要养成健康的作息习惯,尽量早睡早起,避免熬夜,有利于促进病情恢复。

刘保兴副主任医师外科中日友好医院
擅长:擅长男性不育(尤其是精索静脉曲张)、精索静脉曲张、包皮过长及阴茎整形,性功能障碍、前列腺疾病的中西医诊断治疗,熟练完成男科显微外科及整形手术,尤其擅长包皮袖套式切除、隐匿阴茎成形,阴茎弯曲成形术,局麻下显微外科精索静脉结扎术,精索静脉曲张合并不育中药治疗、手术后中药联合治疗。