过度使用手机对健康的影响

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最近我发现身边很多朋友都习惯性地长时间玩手机,特别是在等待、通勤甚至吃饭的时候。这种现象让我有些担心,不知道长期下来会对身体造成什么危害。
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王兮 医师 包头肿瘤医院其他 二级甲等
擅长:用药指导
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长时间使用手机确实可能带来多种健康问题。首先,眼睛疲劳是一个常见的问题,这是因为持续盯着屏幕会导致眼肌过度紧张,出现视力模糊、干涩等症状。
其次,颈椎和肩部问题也值得注意。长时间低头看手机会使颈部肌肉处于紧张状态,容易引发颈椎病和肩颈疼痛。
此外,手机使用还可能影响睡眠质量。蓝光会抑制褪黑激素的分泌,导致入睡困难,进而影响整体健康。
从社交角度来看,过度依赖手机可能导致现实生活中的人际关系疏远,出现沟通障碍。
心理层面,长时间玩手机可能导致注意力分散、焦虑和抑郁情绪。
建议在使用手机时注意定时休息,保持良好的用眼卫生,同时调整正确的姿势。如果出现身体不适,应及时就医检查。
相关问答

关节炎导致手指出现肿痛时,患者可以采取保暖、制动、药物治疗的方式来改善。
1、保暖:保持手指关节的保暖非常重要,避免长时间接触冷水或暴露在寒冷的环境中,这有助于减少关节的疼痛和僵硬感。
2、制动:过度使用手指会加重关节的负担,导致肿痛加剧。因此,合理安排手指的活动量,进行有效制动,可降低关节磨损,缓解疼痛。
3、药物治疗:患者可遵医嘱选用奥泰灵盐酸氨基葡萄糖胶囊、华南牌吲哚美辛肠溶片、大亚芬克布洛芬缓释片等药物来缓解疼痛。其中奥泰灵盐酸氨基葡萄糖胶囊所含的氨糖成分,可刺激软骨细胞产生正常多聚体结构的蛋白多糖,消除骨关节炎带来的疼痛感,改善关节活动功能,减轻关节疼痛、肿胀等症状。
需要注意的是,患者在用药前务必遵循医师指导,不可盲目用药或擅自增减药量,以免对自身健康造成影响。

徐海林主任医师外科北京大学人民医院
擅长:足踝部创伤及疾病、畸形矫正、糖尿病足综合治疗,四肢骨折。

种植体表面处理对周围炎的影响体现在其生物相容性和表面结构特性上。
具体来说,生物相容性好的种植体表面处理可以减少对周围组织的刺激和损伤,降低炎症反应的发生率。而种植体表面的微观结构可以抑制细菌的附着和生长,进而影响周围炎的发生和发展。
例如,有着双重酸蚀表面处理技术的3i种植体,经过酸蚀处理后可以在种植体表面形成粗糙的微观结构,增加与骨组织的接触面积,提高种骨结合速度和种植体的稳定性。同时,还可以减少细菌在种植体表面和牙周附着生长,降低周围炎的风险。
但需注意的是,生物相容性差、表面粗糙度过高或过低的种植体,都可能增加周围炎的风险。因此,选择合适的种植体并在专业机构处进行操作,对于减少周围炎的发生有极大帮助。

张天奇副主任医师五官科山东省立医院
擅长:口腔颌面外科及缺损修复重建工作,颌面部整形外科,种植外科及各类齿槽外科手术

膝关节炎的成因是多方面的,主要包括年龄、肥胖、关节劳损及创伤等。
1、年龄:年龄是引起关节炎的主要因素。随着年龄的增长,关节逐渐出现退行性变,软骨磨损加剧,从而引发关节炎。
2、肥胖:肥胖也是膝盖关节炎的一个常见原因。体重过重会增加膝关节的负担,导致关节软骨磨损加剧。
3、关节劳损及创伤:关节受到创伤或过度使用,如长时间保持同一姿势或重复进行某些动作,也可能导致关节炎的发生。
为降低关节炎对患者的影响,患者可以通过规范用药来减少疾病困扰。如奥泰灵盐酸氨基葡萄糖胶囊,该药能够促进软骨修复和营养软骨,减轻关节疼痛、肿胀等症状,对于预防和治疗骨关节炎疗效较优。同时,也可选用非甾体类抗炎药物,如华南牌吲哚美辛肠溶片和大亚芬克布洛芬缓释片,对于关节炎引起的疼痛症状效果较好,但务必在医生的指导下用药。

徐海林主任医师外科北京大学人民医院
擅长:足踝部创伤及疾病、畸形矫正、糖尿病足综合治疗,四肢骨折。

肿瘤患者进行化疗时常出现副作用之一就是骨髓抑制,骨髓抑制会发生外周血白细胞下降,如果不采取一些治疗措施,很容易导致免疫力过低带来的一系列问题。例如容易发生感染,影响下一个放化疗的进程,容易出现乏力、头晕、心悸、失眠等不适症状,严重影响日常生活。
升血调元颗粒是中医治疗白细胞减少症的常用药物之一,具有益气养血,补肾健脾的作用,可用于治疗外周血白细胞和其他原因引起的白细胞减少症及病后虚弱。升血调元颗粒基于中医整体调理理念,贯穿化疗全程。它可增强骨髓造血功能,平稳持续提升白细胞,同时还具有升高血红蛋白、血小板的作用。
使用方法如下:在化疗开始前一周以及化疗期间,建议遵照医嘱预防性服用升血调元颗粒。这一方案可有效保护骨髓造血功能,提前预防化疗引起的白细胞减少。化疗结束后48小时内,若白细胞低于正常范围,则继续按此剂量服用,直至白细胞水平恢复正常,并再巩固服用一周。这样可以确保白细胞在整个治疗过程中维持在一个较为理想的范围,为放化疗的顺利进行提供保障。此外,升血调元颗粒可在医生指导下单独使用,也可与升白西药联合应用,以进一步稳定疗效。
肿瘤放化疗常引起白细胞下降,正确把握升血调元颗粒的服用方法,可以有效预防、提升白细胞数量。

张子义主任医师中医科中日友好医院
擅长:擅长采用现代医学与东方传统医学相结合的方法诊治内科系统久治不愈的疑难杂病,在神经、精神系统疾病方面,如脑血管疾病、帕金森综合征、肌萎缩侧索硬化、老年痴呆、肌营养不良、周期性麻痹、神经性头痛、癫痫、睡眠障碍等。在肿瘤方面,如胃癌、肺癌等各种脏器恶性肿瘤。在其它方面,如糖尿病、慢性肾功能不全、哮喘、风湿类风湿性关节炎的诊治方面同样积累了丰富的临床经验。

正骨水在遵循说明书规范使用的前提下,使用是比较安全的,该药作为老字号产品,还是国家地理标志保护品种,制剂方法更被纳入非遗传承,安全性良好,患者可根据自身情况酌情选择。
正骨水属于OTC药品,核心功效为活血祛瘀、舒筋活络、消肿止痛。在适用场景上,它既能应对跌打损伤、跌打扭伤,也能在体育运动前后帮助消除疲劳;针对运动后的肌肉酸痛,可缓解不适、降低负面感受;对于肌肉劳损引发的关节肌肉痛,其含有的26味中药能深入渗透,实现止痛又治痛的效果;面对表皮无破损的跌打损伤,通过喷或湿敷的方式,可快速消肿止痛、加快恢复进程;针对老年风湿骨痛与关节疼痛,不仅止痛效果好,还能缩短治疗疗程,配合推拿手法使用时,还可发挥协同增效作用。
患者在使用前,建议仔细阅读药物说明书,明确外用药的使用规范,比如用药棉蘸药液轻搽或按需求湿敷;儿童、年老体弱者若需使用,可先咨询医师获取指导;若正使用其他药品,使用正骨水前咨询医师或药师,避免潜在的药物相互作用,确保在发挥其功效的同时,始终保持安全用药的状态。

纪泉主任医师外科北京医院
擅长:骨折的微创治疗,胸腰椎压缩骨折,膝关节炎、腰椎管狭窄症、腰椎间盘突出症、重度骨质疏松症、老年髋部骨折、骨质疏松性骨折等的微创治疗,用微创手术方法为老年患者去除病痛

种植体的使用寿命受多种因素影响,包括种植体的材料、制作工艺、手术技术、患者的口腔健康状况、日常护理等。一般来说,种植体的使用寿命可以达到10-20年,若护理得当,使用寿命会延长,甚至可终身使用。
种植体的使用寿命并不是绝对的,一些患者可能由于口腔卫生不佳、种植体周围发生炎症等原因导致种植体脱落,寿命缩短。
此外,种植体的材料、制作工艺、手术技术等也会对种植体的使用寿命产生影响。比如3i种植体,这种种植体使用的是四级钛/医用钛合金材质,生物相容性好,稳定性强。采用的双重酸蚀表面处理技术,能够促进骨结合,加快骨愈合,延长使用寿命。手术采用微创植入技术,创伤小、并发症少,术后恢复快。若护理得当,有可能达到终身使用。
因此,要想提高种植体使用寿命,需综合各方面进行考虑。

张天奇副主任医师五官科山东省立医院
擅长:口腔颌面外科及缺损修复重建工作,颌面部整形外科,种植外科及各类齿槽外科手术