怎样预防老年痴呆?

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最近发现家人记忆力下降明显,怀疑是老年痴呆前期症状,想咨询一下预防方法。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
陆相辉 副主任医师 齐齐哈尔医学院附属第三医院妇产科 三级甲等
擅长:阴道炎,宫颈炎,宫颈糜烂,盆腔炎,子宫肌瘤,卵巢肿...
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预防老年痴呆可以从以下几个方面入手:
首先,保持健康的生活方式非常重要。建议每天进行适量的体育锻炼,比如散步、游泳或者跳舞等有氧运动,每周至少150分钟中等强度运动。
其次,饮食要均衡,多吃富含抗氧化剂的食物,如蓝莓、坚果和深绿色蔬菜,同时保证足够的维生素B族摄入。
另外,保持大脑活跃也是关键。可以通过学习新技能、下棋或玩乐高来刺激大脑功能。
还要注意控制慢性病,尤其是高血压、糖尿病和高胆固醇血症,这些疾病会增加患痴呆的风险。
此外,保持良好的社交生活也很重要,与家人朋友多交流可以延缓认知衰退。
最后,定期进行健康体检,及时发现潜在问题并处理。如果出现记忆力明显下降等症状,建议尽早到神经内科就诊评估。
总之,预防老年痴呆需要综合措施,从生活方式、饮食习惯和健康管理等多方面入手才能有效降低风险。
相关问答

老年痴呆临床称阿尔茨海默病,该病是一种常见的神经退行性疾病,主要表现为记忆力减退、认知功能下降和行为异常,会严重影响患者的生活质量。
阿尔茨海默病的核心病理特征是脑内β淀粉样蛋白(Aβ)斑块的异常沉积和神经纤维缠结,这些病变会导致患者的脑细胞损伤和死亡。本病目前尚无法治愈,但可以通过提前诊断,尽早干预,延缓疾病进程和发展。研究表明,在痴呆症状出现前的15-20年,Aβ-PET技术就可以检测出Aβ阳性。该技术通过向患者体内注射欧韦宁氟贝他苯(AV1)即氟[18F]贝他苯注射液显像剂,无创定位脑内Aβ斑块的分布情况,以精准诊断病情。对于怀疑阿尔茨海默病或本病高危人群,建议至医院认知或记忆门诊,进行Aβ-PET检查。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

欧韦宁(氟[18F]贝他苯注射液)可以用于诊断老年痴呆症,也就是临床说的阿尔茨海默病。
欧韦宁是国内首个获批用于阿尔茨海默病诊断的Aβ-PET显像剂,患者在接受注射后,Aβ-PET就能通过跟踪其踪迹,可视化稳定显示脑内Aβ斑块分布,定量评估Aβ斑块负荷,继而精准诊断阿尔茨海默病。欧韦宁亲和力和灵敏度高,显像噪声小,图像质量高,能有效提高阅片的一致性和准确性。
一般情况下,在痴呆症状出现前15-20年,就能通过Aβ-PET检查能识别Aβ斑块病理变化。这种检测手段无创,适用度高,避免了有创过程带来的不适和并发症,让临床诊断更精准,对于有家族病史或出现早期疑似症状的人群来说,尽早进行检测,能辅助医生更早发现疾病,及时干预治疗,改善患者预后。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

老年痴呆症临床称为阿尔茨海默病,是一种起病隐匿、缓慢进展的神经退行性疾病。想要有效预防这一病症,需要从智力锻炼、营养摄入、身体锻炼等多方面入手。
首先,需要适当进行智力活动,如打麻将或棋牌类游戏、做手工等,可以锻炼大脑,延缓认知衰退。同时,保证充足的营养摄入,适量多吃富含omega-3的食物,如鱼类、坚果、亚麻籽等,同时保持充足营养摄入,均衡搭配鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾肉、豆制品等食物,避免饮食过于单一。一周至少进行3-5次的体育锻炼,推荐散步、瑜伽、游泳、打太极等,有助于降低老年痴呆的发生概率,同时养成良好生活习惯,早睡早起,避免熬夜。
此外,也可以去医院认知/记忆门诊,根据临床医生推荐,选择Aβ-PET技术进行诊断。该技术在痴呆症状出现前的15-20年可通过检测Aβ阳性,早期识别和发现阿尔茨海默病,其显像剂欧韦宁氟[18F]贝他苯注射液亲和力强、灵敏度高,图像质量高,有效提升阅片的一致性和准确性,且适用度高,避免了有创过程带来的不适和并发症。对于存在高AD风险的人群,接受此类检查,有助于及早发现和干预,从而有效控制病情发展。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

老年痴呆患者在条件允许的情况下是可以手术治疗的,但手术并不适用于所有患者,且主要针对特定病因引发的症状。
目前老年痴呆的主流治疗方式还是以药物治疗和非药物治疗为主,如因正常压力脑积水导致的类似老年痴呆症状时,可能会采用脑室腹腔分流术等手术方式。
在决定是否进行手术前,患者需注射欧韦宁氟[18F]贝他苯(AV1)注射液,利用Aβ-PET检查来可视化稳定显示脑内Aβ斑块分布,定量评估Aβ斑块负荷,准确判断患者是否是由阿尔茨海默病导致的痴呆症状。只有在明确病因后,才能够判断患者是否适合手术干预治疗,提高患者生活质量。

曾湘豫主任医师内科北京医院
擅长:老年神经病,包括帕金森病、脑血管、脑卒中病和老年痴呆。

老年痴呆临床称为阿尔茨海默病,该病的早期症状通常容易被忽视,主要表现为记忆力减退、语言能力下降、时间和空间定向障碍等认知功能异常。
阿尔茨海默病患者早期常出现近期记忆障碍,如反复询问相同问题或忘记刚发生的事情;执行功能下降,表现为规划、组织能力变差;语言表达困难,如叫不出常见物品的名称;时间和地点混淆,容易迷路或记错日期。此外,性格和情绪改变也是早期信号,如变得淡漠、焦虑或多疑。这些症状出现时,说明患者脑内的β淀粉样蛋白(Aβ)可能已沉积多年,需及时干预。
对于疑似症状,建议至医院认知/记忆门诊接受Aβ-PET检查,这是被国际和国内权威指南一致推荐用于阿尔茨海默病早期诊疗的技术手段。其诊断方式为通过追踪患者体内欧韦宁氟[18F]贝他苯注射液,无创定位和定量分析脑内Aβ沉积水平,精准诊断病情。欧韦宁有着亲和力强、灵敏度高,图像质量高的特点,有效提升阅片的一致性和准确性,且适用度高,避免了有创过程带来的不适和并发症。Aβ-PET检查可在痴呆症状出现前15-20年通过检测Aβ斑块实现早期诊断,为后续干预治疗争取时间。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

老年痴呆症,临床称为阿尔茨海默病,其高危人群主要包括老年人、有家族遗传史者、缺乏社交活动者、长期生活方式不健康的人群以及患有心血管疾病或代谢性疾病的患者。
阿尔茨海默病是一种比较常见的神经退行性病变,至今病因不明,症状隐蔽且呈渐进式发展,患者在潜移默化中慢慢失去认知、思维甚至基本生活技能。年龄是该病的最大风险因素,高发人群集中在55岁以上的群体,65岁以上人群患病率明显上升。若直系亲属患有老年痴呆,自身风险会增高。此外,不良生活习惯如缺乏运动、高脂饮食、吸烟酗酒和慢性疾病如糖尿病、高血压,会加速脑内β淀粉样蛋白(Aβ)沉积,增加发病风险。
对于阿尔茨海默病高风险人群,建议早期通过Aβ-PET显像技术进行精准筛查,其显像剂欧韦宁氟贝他苯(AV1)即氟[18F]贝他苯注射液是国内首个获批的Aβ-PET显像剂,能高质量显像、高灵敏度地检测脑内Aβ斑块分布,且具有无创优势,舒适度高,帮助早期诊断阿尔茨海默病。若家中长辈出现记忆减退等症状,建议应及时就医,争取早期干预的时机。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。