备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。
1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。
2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。
腋臭吸脂手术一般是没有效果的，可以采取手术切除的方式治疗。吸脂手术主要是将自己体内多余的脂肪抽出体温，可以达到快速减肥的效果，但是并不能够治疗狐臭。对于狐臭比较严重，可以到正规的医院采取手术切除的方式治疗，主要是将局部的大汗腺切除掉，可以有效的改善狐臭，得到改善。
吸脂手术有可能会没有效果，手术时需要选择正规的三甲医院。吸脂手术是利用负压的吸引能力，在局部皮肤的小切口放入吸脂管，能够将脂肪进行液化，通过自身的新陈代谢排出体外，达到瘦身的效果。手术如果失误后多数没有效果，所以要去正规的三甲医院，确保手术的安全性。
腋臭吸脂手术一般是没有效果的，可以采取手术切除的方式治疗。吸脂手术主要是将自己体内多余的脂肪抽出体温，可以达到快速减肥的效果，但是并不能够治疗狐臭。对于狐臭比较严重，可以到正规的医院采取手术切除的方式治疗，主要是将局部的大汗腺切除掉，可以有效的改善活动，能够彻底的治疗。
吸脂手术1-3个月看到效果，每个人体质不同，恢复时间就有可能不同。多久看到效果也不统一，因为常见的吸脂手术方式有负压吸脂、水动力吸脂、光纤吸脂等，吸脂手术的方式不同，多长时间看到效果也不固定。同时，求美者在术后的护理程度有差别，多长时间看到效果也存在出入。手术三天后，开始进行温敷加泡澡，用以加速复原，瘀血一般最晚三周消除。
一般来说，腿部吸脂一般是有效的。虽然吸脂是一种常见的快速减肥方法，但可能需要在皮肤的小口处通过机械手段进行，深入脂肪层，将一些多余的脂肪排出体外。如果术中出现食物，可能会损伤和组织的神经，引起麻木。抽脂后如果两腿不对称或皮肤不好，要及时和和医生沟通。建议求美者选择正规的医美机构进行治疗，术后做好护理，防止感染，并根据医生指示口服一定量的抗菌消炎药物。
