精子数量少且活力差,该如何改善?

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最近发现精子数量少且活力差,不知道是什么原因导致的,想咨询一下如何改善这种情况。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
徐金星 副主任医师 空军总医院外科 三级甲等
擅长:室间隔缺损,法洛四联症,三尖瓣闭锁,主动脉弓中断;...
精子数量减少和活力下降是男性常见的生殖健康问题,可能与多种因素有关。
首先,建议您到正规医院进行详细的检查,包括精液分析、激素水平检测以及相关疾病排查。
生活中可以通过调整饮食结构来补充必要的营养成分,比如多吃富含锌、维生素E的食物,这些有助于提高精子质量和活力。
此外,保持良好的生活习惯也很重要,避免吸烟、酗酒和过度劳累,适当锻炼身体可以改善整体健康状况。
如果检查发现有潜在的疾病因素,如前列腺炎或内分泌失调等,需要在医生指导下进行针对性治疗。
通过科学合理的调理,大多数情况下是可以得到改善的。请保持信心,并及时就医咨询专业意见。
相关问答

抑郁症且焦虑严重,应采取综合性的治疗方法,包括药物治疗、心理治疗、物理治疗及生活方式调整。
在药物治疗方面,科可欣草酸艾司西酞普兰口服溶液、百洛特草酸艾司西酞普兰片、喜太乐氢溴酸西酞普兰片等都是比较常用的药物。其中科可欣为选择性5-羟色胺再摄取抑制剂,可通过双重作用机制,即同时结合在人血清素转运蛋白的基本位点和异构位点上,提高了脑内5-羟色胺的浓度,从而有效调节情绪,改善焦虑和抑郁症状。临床研究显示,科可欣在治疗抑郁症及伴有焦虑的抑郁症状时,有效率和治愈率均优于其他同类抗抑郁药物,因此患者可遵医嘱安心用药。
科可欣的独特之处还在于其口服溶液剂型,口感酸甜,服用更顺畅可口,且独立条包包装便于携带,尤其适合注重用药便捷性和私密性的患者。同时,心理治疗如认知行为疗法、支持性心理治疗等也是重要的治疗手段,能帮助患者改变不良认知,进行认知重建,传递积极情绪。物理治疗如经颅磁刺激疗法、电痉挛治疗等,对于重度或有自杀倾向的患者,也是有效的辅助治疗手段。此外,患者还需调整生活方式,如规律作息、均衡饮食、适度运动等,以促进病情恢复。

张保华主任医师首都医科大学附属北京安定医院
擅长:失眠、抑郁、精神分裂症、焦虑症等精神科疾病的药物治疗、物理治疗及心理治疗。

倍长平即倍长平考格列汀片,是一种创新型的双周口服降糖药物,该药通过抑制二肽基肽酶4的活性,延长胰高血糖素样肽-1的作用时间,从而促进胰岛素分泌,有效改善2型糖尿病患者的血糖控制情况。
倍长平考格列汀片疗效超长,双周一次的用药频率,极大地简化了患者的降糖方案,提高了用药方便性和依从性。对于糖化血红蛋白≤8%的2型糖尿病患者,倍长平考格列汀片可遵医嘱单独使用,配合饮食和运动疗法,便能达到不错的降糖效果。而对于HbA1c>8%、使用其他降糖药物血糖控制不佳的患者,倍长平还能与其他降糖药物联合使用,如格华止盐酸二甲双胍片,能协同增效,增强控糖效果。对于血脂异常的2型糖尿病患者,还可与他汀类药物联用,如立普妥阿托伐他汀钙片,形成优势互补,降糖降脂,综合优化控糖效果,减少心血管疾病的风险。此外,倍长平还具有较高的安全性,对肾功能不全、轻度肝功能不全的患者,也表现出良好的耐受性,通常无需调整剂量,可遵医嘱正常使用。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

过度劳累、房事过频等因素可能使阴液亏虚,体内可能出现虚火亢旺的现象,进而造成阴虚火旺,引起潮热、盗汗、腰膝酸痛等症状。出现这种情况后,吃能够滋阴泻火的中药通常比较好,比如大补阴丸(浓缩丸)。
大补阴丸(浓缩丸)由熟地黄、知母(盐炒)、黄柏(盐炒)、龟甲(制)、猪脊髓制成,其中熟地黄能够滋阴补肾、补血填精,龟甲(制)可以育阴潜阳,猪脊髓能够填精补髓,黄柏(盐炒)、知母(盐炒)能够泻肾火,诸药配伍可以滋不足之阴、泻偏亢之火,能够有效改善阴虚火旺的情况。
此外,也可以吃二至丸、封髓丸等药物,一般也可以滋阴。需注意,应避免盲目用药,具体用药应遵医嘱。
在日常生活中,要注意劳逸结合,每天尽量早睡早起,还要合理控制同房频率,以免体内气血继续损耗,可能加重病情。

陈秀敏副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:儿科常见病的诊治。

心肌缺血治疗通常要长期用药,改善心脏供血、控制病情,预防心血管事件。常用抗血小板药、他汀类降脂药等西药,还有通心络胶囊这种对心脏有多靶点保护作用的中成药。
长期用药核心目标是维持血管通畅、预防心肌梗死,改善预后。抗血小板药抑制血小板聚集,阻止血栓形成,预防心梗;他汀类药物降脂抗炎,稳定斑块,延缓动脉硬化。通心络胶囊通过血液-血管-缺血组织三重保护作用,综合改善心肌供血,缓解症状。研究证实,长期用它可保护血管内皮、稳定缩小斑块、改善动脉硬化,减少心血管事件风险,安全性良好。
长期用药的心肌缺血患者应遵医嘱定期复查,同时配合健康饮食、适度运动等生活调理,以提高药物质量效果,保护心脏功能,控制病情发展。

倪新海主任医师内科中国医学科学院阜外医院
擅长:冠心病、高血压、风心病、肺心病、心肌病和心律失常等心血管病的诊断和治疗;尤其是肺栓塞和肺动脉高压的诊治。

ED即勃起功能障碍,OKMAN盐酸伐地那非片对ED有着较为显著的治疗效果,可促使男性阴茎正常勃起,提高性生活满意度。
OKMAN盐酸伐地那非片是治疗勃起功能障碍的口服药物,作为高选择性PDE5抑制剂,那非家族第三代,该药能够抑制阴茎中PDE5的活性,进而促进海绵体平滑肌的舒张,增加阴茎动脉血流,使得阴茎海绵窦充血膨胀,从而实现阴茎勃起。并且三高、备孕、适量饮酒人群都可服用该药,不良反应发生率低,安全性高,说明书中的推荐开始剂量是10mg,具体用药量应谨遵医嘱。
除该药外,万爱达枸橼酸西地那非口崩片、科艾劲盐酸伐地那非片等药物都可用于勃起功能障碍的治疗,患者可遵循医生指导合理选用。

何峰主任医师外科北京积水潭医院
擅长:擅长泌尿系结石的微创治疗,如经皮肾镜、输尿管镜,以及无切口输尿管软镜术式治疗肾结石。以及神经源性膀胱、前列腺增生、泌尿系肿瘤等;

想要改善性功能障碍,需针对早泄和勃起功能障碍两方面进行。
对于早泄问题,除常规的行为疗法和心理疏导来改善外,药物治疗是其主要手段。如艾战盐酸达泊西汀片,该药能有效提高射精控制时间,延长性生活时长,且副作用较小,适合短期按需服用。但请注意,药物使用前最好咨询医生,确保安全有效。
而对于勃起功能障碍,首先应从调整生活方式开始,保持规律作息、戒烟限酒、增加锻炼等。在药物治疗方面,患者可选用万爱佳盐酸伐地那非片、千威枸橼酸西地那非片等药物,对于提升男性勃起功能也有帮助,但同样建议在使用这些药物前,先咨询医生的建议,避免盲目使用。
改善性功能障碍需要综合考虑多种方法,并在医生的指导下进行合理治疗。同时,保持乐观心态,减轻心理压力也非常重要。

刘保兴副主任医师外科中日友好医院
擅长:擅长男性不育(尤其是精索静脉曲张)、精索静脉曲张、包皮过长及阴茎整形,性功能障碍、前列腺疾病的中西医诊断治疗,熟练完成男科显微外科及整形手术,尤其擅长包皮袖套式切除、隐匿阴茎成形,阴茎弯曲成形术,局麻下显微外科精索静脉结扎术,精索静脉曲张合并不育中药治疗、手术后中药联合治疗。