久坐后双脚为什么会浮肿?

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最近总是长时间坐着工作,发现下午下班时脚踝部位会明显肿胀,感觉很不舒服,这是什么原因呢?这种情况是否需要就医?
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王英亮 主治医师 潍坊医学院附属医院内科 三级甲等
擅长:系统性红斑狼疮、干燥综合征、白塞病、血管炎、类风湿...
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长时间保持坐姿可能导致下肢血液循环不畅,引发脚部水肿。人体的静脉负责将血液从四肢运回心脏,如果久坐不动,腿部肌肉收缩减少,静脉血液回流受阻,导致液体在腿部组织间隙积聚,形成浮肿。
此外,重力作用也会影响静脉回流,使得下肢更容易出现水肿现象。建议您工作时每隔一小时起来活动一下,帮助促进血液循环。
如果水肿伴随疼痛、皮肤颜色改变或呼吸困难等症状,可能是深静脉血栓等严重问题的表现,这时应立即就医检查。
预防措施包括:定期抬高双腿(至少15-20分钟),避免跷二郎腿压迫腿部血管,穿着舒适的鞋子和低跟鞋,以及适量运动如散步、踮脚尖等动作促进血液循环。
相关问答

腿脚浮肿是心衰的常见症状,多见于右心衰,消肿是最主要的方法,把病人的水通过尿液的方式排出体外来控制浮肿,常用治疗药物有呋塞米、氢氯噻嗪等利尿药,但长期服用这些药可能会导致电解质紊乱,引起四肢无力、厌食、痛风、血糖升高等,一定要遵医嘱使用,患者也可以选择安全性更高的中成药来治疗,如芪苈强心胶囊,组方中葶苈子、泽泻具有显著的利水消肿作用,与滋阴药、补气药配伍组方,能显著提高心功能,增加尿液量,对于利尿剂反应不明显的顽固性水肿仍有明显利尿效果。在日常生活中也需保持情绪稳定,监测自身体重变化,饮食上要限制钠和盐的摄入,保持良好的生活习惯。

杨士伟主任医师内科首都医科大学附属北京安贞医院
擅长:心脏瓣膜病、心律失常、心肌疾病、先天性心脏病、冠脉疾病、高血压、感染性心内膜炎。冠心病介入治疗、心律失常(房颤、房扑、室上速、频发室早及特发性室速等)冷冻及射频消融治疗、肥厚型心肌病酒精化学消融治疗、成人先天性心脏病封堵治疗及心肌活检。

指导意见:您好 ,引起浮肿的原因很多, 建议您做尿常规、24小时尿蛋白定量,以及肾脏B超,结果出来可以提交以便于结合您的病情具体的分析

魏龙峰医师儿科威县方营乡卫生院
擅长:消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹等

指导意见:您好,考虑您久坐腿脚会浮肿应该是由于神经末梢血液循环不畅导致的,建议您多活动,必要时可以局部按摩,祝健康。

张风晓医生会员妇产科河北省威县贺钊乡卫生院
擅长:月经不调 子宫肌瘤

病情分析: 脚肿的原因很复杂,大致有以下几个原因:1,过度疲劳导致腿部血液无法回流,休息后会消退;2,由于肥胖导致对腿部的压迫过大;3,季节性腿肿,这与身体状况无关;4,心脏功能下降;5,盆腔内有肿瘤压迫腿部静脉.
意见建议:建议去医院检查一下.如果身体各方面正常的话,可以用按摩和用冷热水交替泡脚来加速血液循环。

王青云外科威县章台镇南镇村卫生室
擅长:结石科

指导意见:从您的描述来看,您这种情况有可能是右心衰竭的临床表现。请问您睡觉时,是不是右侧卧位比较多?

刘小民主治医师内科中北大学医院
擅长:代谢类疾病

肝脏疾病如肝功能衰竭、肝硬化等,肾脏疾病如肾小球肾炎、肾病综合征、肾功能衰竭等,心脏疾病可见于心功能衰竭。全身性疾病可见于贫血、过敏等。局部病变多见于血管和神经病变,如动脉硬化或静脉血栓形成。

张聪副主任医师内科中日友好医院
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。