运动能否改善早泄情况?

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听说通过锻炼身体可以改善早泄问题,是真的吗?请问有哪些具体的锻炼方法能帮助治疗早泄呢?
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李丽娟 医师 威县人民医院妇产科 二级甲等
擅长:羊水过多,分娩,脐带绕颈,异常分娩
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关于运动对早泄的影响,目前的研究表明适度的体育锻炼可能有助于改善部分患者的症状。
首先,规律的有氧运动如跑步、游泳和骑自行车等可以提高整体身体素质,增强心血管功能,从而间接提升性能力。
其次,盆底肌肉训练是一种针对性较强的方法,通过定期锻炼盆底肌肉,能够增强控精能力,减少早泄的发生。
此外,瑜伽和冥想练习也有助于缓解压力,改善焦虑情绪,而焦虑往往是导致早泄的重要因素之一。
不过需要注意的是,并非所有早泄问题都可通过运动解决,尤其是器质性原因引起的早泄可能需要药物治疗或其他专业手段。
建议在进行锻炼的同时,结合医生的专业指导,制定个性化的治疗方案,以达到更好的效果。
相关问答

想要快速治疗早泄问题,其方法主要包括心理治疗、行为治疗、药物治疗及手术治疗这四种。
早泄作为一种常见的男性性功能障碍,其治疗需综合考虑多方面因素。心理治疗旨在消除患者的紧张、焦虑情绪,重建自信。行为治疗如挤压法、停动法等,通过夫妻配合,调整性交技巧,延长射精时间。药物治疗方面,例如艾战盐酸达泊西汀片、仲景六味地黄丸、太极五子衍宗丸等,都可用于症状的改善,其中艾战盐酸达泊西汀片是一种选择性5-羟色胺再摄取抑制剂,能较为显著地提高射精阈值,延长性生活时间,但需遵医嘱用药。手术治疗如阴茎背神经选择性切断术,因存在不可逆性和疗效差异,需慎重选择。
在治疗早泄时,患者应结合自身情况,选择适合的治疗方法,并在医生指导下合理用药,同时注意改善生活习惯,以获得满意的治疗效果。

刘保兴副主任医师外科中日友好医院
擅长:擅长男性不育(尤其是精索静脉曲张)、精索静脉曲张、包皮过长及阴茎整形,性功能障碍、前列腺疾病的中西医诊断治疗,熟练完成男科显微外科及整形手术,尤其擅长包皮袖套式切除、隐匿阴茎成形,阴茎弯曲成形术,局麻下显微外科精索静脉结扎术,精索静脉曲张合并不育中药治疗、手术后中药联合治疗。

指导意见:早泄这种情况并不是靠多运动,就能够得到改善的,首先要找到原因,看看是什么原因导致的,比如说,环境因素精神紧张,过度的手淫和纵欲引起的像这种情况需要对症的处理,如果,单纯的纵欲引起的,早泄的话,可以到医院的中医科开中药调理,同时,减少性生活的次数,戒除手淫

陈秋生副主任医师外科新河县人民医院
擅长:胃溃疡性穿孔

病情分析: 你好,早泄是指阴茎插入阴道后在女性尚未达到性高潮,
意见建议:而男性的性交时间短于2分钟,治疗主要使用一些抗抑郁及镇静剂对器质性病变者使用一些抗生素以治疗原发病等也使用一些麻醉剂或类似药物降低龟头的敏感性,必要时看看中医医生是不是肾虚引起的

李丽医师皮肤科陕西省汉阴县李丽门诊
擅长:糖尿病 常见皮肤病

早泄可以按摩三阴交、百会等穴位。
患者在临睡前先按、揉腹股沟两侧的三阴交穴位,以后再按摩阴囊下的穴位,同时可以做收腹提肛的作用,此外还可以按摩百会、通天肾俞等穴位。所有的穴位按摩主要是能松弛肌群的紧张强度,改善其血液供应,从而能降低神经肌肉的敏感性延长射精。每个穴位应按摩一分钟左右。
建议:可以加强体育锻炼,适当的体育锻炼可以提高男性的体质,提高男性性功能预防早泄。

严肃副主任医师外科中国医学科学院北京协和医院
擅长:泌尿系常见疾病,如炎症、肿瘤、结石、外伤和各种先天畸形等;泌尿男科各种常见疾病,如勃起功能障碍、早泄、不育症和男性生殖健康、性心理等疾病。

比较适合早泄病患的运动是跑步,快走,爬山,打球等有氧运动。这些运动可以增强机体耐力,进而可以延长做爱时间,改善性生活质量。早泄除了通过运动来调理之外,另外建议可以通过药物来进行治疗,另外男女双方要加强互相之间的沟通,尤其是在性生活中,更加需要沟通,这样才能促进性生活的改善。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

早泄是十分常见的男性性功能障碍疾病之一,早泄主要是由于青少年男性过度手淫,或者性生活时心理紧张造成的,这种现象,可以通过行为治疗来改善早泄的症状,具体方法是在性生活快要达到高潮的时候暂停性生活,待兴奋降低后再继续,另外性生活的时候分散注意力,这样可以延长性生活时间。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。