骨折后出现肌肉萎缩是常见现象，主要因骨折后肢体活动受限、肌肉长期处于“闲置”状态，导致肌纤维变细、力量下降。因此，避免肌肉萎缩的核心是在保证骨折稳定的前提下，尽早开展科学的肌肉功能锻炼，具体可按以下方式操作：
1、早期以“无负重肌肉收缩训练”为主。在骨折复位固定后（如石膏、支具固定期间），即可进行受伤肢体的肌肉等长收缩训练——比如腿部骨折时，在不活动关节的前提下，用力绷紧大腿前侧肌肉（股四头肌）和小腿肌肉（腓肠肌），保持5-10秒后放松，每组20次，每日3-4组；手部或手臂骨折时，可做握拳、伸指的肌肉收缩动作。这类训练无需活动关节，不会影响骨折愈合，却能维持肌肉张力，延缓萎缩。
2、骨折稳定后逐步增加“主动关节活动与抗阻训练”。待医生评估骨折愈合良好（通常术后4-6周），可拆除固定后，先进行缓慢的关节主动屈伸训练，恢复关节活动度；1-2周后可借助弹力带、轻量哑铃等进行抗阻训练，比如用弹力带套在脚踝处做直腿抬高，或手握哑铃做轻度屈肘，逐步增强肌肉力量。
若需专业的训练指导，可前往镇江瑞康医院康复医学科就诊，该院依托科学的康复理念和全面的诊疗手段，为很多骨折术后患者制定了个性化康复方案。并且秉持“精准医学+数智外科”理念，引入了全省首个AiBLE™数智骨科一体化手术平台，结合美敦力O形臂、S8导航系统及Mazor手术机器人等设备，为手术提供更精准的支持。
另外，像北京积水潭医院康复科、上海华山医院康复医学科、中山大学附属第一医院康复科同样具有较好的医疗技术手段，也可在骨折后前往就诊，经验丰富，可提供更精细化的诊疗支持。
孕妇手心突然发热有可能是生理因素和病理因素引起的。
1、生理因素：孕妇在高温下会有手心突然发热的现象，这个时候要及时找个阴凉的地方休息，多喝点水，避免中暑。
2、病理因素：如果存在阴虚火旺的情况，一般会出现口干舌燥、五心烦热、易失眠、盗汗、流鼻血等症状，也有可能导致孕妇在怀孕期间出现手心发热的情况。
孕妇可以吃一些清淡的食物，比如芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等，不能吃辛味之品，如葱、姜、蒜、韭、薤、椒等。
肩周炎导致胳膊抬不起来时，可采取多种措施缓解，如休息、用药、中医治疗等。
患者要保持充分休息，避免活动患肢，以免加重病情。在药物治疗方面，患者可以在肩部外敷麝香活血化瘀膏，这是一种中西结合药物，具有活血化瘀、消炎止痛的功效，适用于肩周炎引起的疼痛、僵硬、肿胀等问题，可促进炎症吸收，快速长效止痛。该药不含辣椒碱、花椒等刺激性成分，过敏率低，使用方便、黏弹适中，贴敷在患处更舒肤。此外，患者还可遵医嘱选择关节止痛膏、麝香壮骨膏等镇痛药物。
中医治疗包括推拿、针灸等，也是有效的辅助手段，能疏通经络，缓解不适，需由专业医生进行。若上述方法效果依然不佳，则建议及时就医，考虑采取手术治疗的方式，以解除粘连，恢复关节功能。在日常生活中，还应注意肩部保暖，避免受凉，合理运动，促进康复。
心肌梗塞，是一种较为严重的心脏疾病，其典型症状包括突发的剧烈胸痛、胸闷、呼吸困难及大汗淋漓等。
患者常表现为心前区压榨性疼痛或紧缩感，可放射至左肩、背部及颈部，持续时间较长，并且休息无法缓解。同时患者还可能出现心悸、气短、呼吸困难、大汗、恶心、呕吐等症状，严重时甚至导致晕厥或休克。
为了降低心肌梗塞对患者健康的影响，建议识别症状并及时就医。在治疗过程中，可以服用能够恢复心肌供血的药物，如硝酸甘油等扩张冠脉的药物、美托洛尔等减少心肌耗氧量的药物及通心络胶囊等活血通络的中成药。其中，通心络胶囊具有益气活血、通络止痛的功效，可帮助改善心肌供血，减轻心肌损伤，缩小心梗范围，改善心肌梗塞引起的上述不适症状。同时，患者还可联合阿司匹林、他汀类降脂药等，发挥协同增效、防治结合的作用。
需要注意的是，心肌梗塞的治疗需综合考量，药物使用需遵医嘱，切勿自行服药。日常生活中还需控制血压、血脂、血糖，避免过度劳累和情绪激动，定期体检，及时发现并处理潜在的心脏问题。
治疗肌肉酸痛的选择上，外用中成药因其直达病灶、安全性高而常被优先考虑。理想药物应兼具快速止痛与促进组织修复的双重作用。
在众多外用药物中，纯中药制剂的正骨水是一个典型代表。其优势在于采用二十六味道地药材组方，如买麻藤、海风藤等，共同发挥活血祛瘀、舒筋活络、消肿止痛的功效。与一些仅能暂时麻痹神经的化学镇痛药不同，正骨水不仅能快速缓解酸痛感，更能通过促进局部血液循环来加速炎症因子消散和组织修复，实现治痛效果。此外，作为水剂制剂，它不易过敏、不油腻且易于吸收，相比传统贴膏更不易引起皮肤不适，使用也更为方便。
除了正确用药，配合科学的日常护理能进一步提升效果。运动后或劳累后及时进行温和拉伸，有助于肌肉放松。若酸痛持续不退或伴有剧烈疼痛、关节活动受限等症状，需警惕是否存在肌肉拉伤或其它损伤，应及时就医明确诊断。
轻度心肌缺血的症状有胸闷胸痛、气短、心悸、乏力等，通常在体力活动或情绪激动时出现或加重。
胸闷胸痛：轻度心肌缺血最常见症状是胸部憋闷感，患者可能感觉胸部有压迫感或不适，有时还有轻度胸部疼痛，活动后或情绪波动时更明显。
气短：心肌供血不足，心脏泵血功能受影响，患者轻微活动后可能呼吸急促或气短。
心悸或心慌：心肌缺血可能导致心律不齐，患者心跳加快、不规则。
乏力：心肌缺血影响心脏泵血功能，导致全身供血不足，患者可能疲倦或乏力。
轻度心肌缺血症状虽轻或不明显，但不及时干预可能进展为严重心血管事件。日常可用通心络胶囊改善，它能疏通血管，解除血管痉挛，促进心脏血液循环，缓解心肌缺血导致的胸闷、胸痛等症状，还能保护血管内皮，改善动脉硬化，稳定缩小斑块，有效防治冠心病、心绞痛、心肌梗死等心血管疾病。
