作为高三学生,身高150cm还有机会增高吗?

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我今年18岁,是一名高二女生,学习压力较大。父母的身高分别为170厘米和150厘米,而我目前身高约152厘米。我想知道在这个年龄阶段是否还能长高,预计能增长多少厘米,以及有没有简单有效的方法可以实现增高。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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谭常志 医师 湘潭市东岳区妇幼保健院妇产科 二级甲等
擅长:妇产科相关的疾病
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作为医生,我可以为你提供一些建议来帮助你实现增高的目标。
首先,运动是非常重要的。建议多参加一些有助于拉伸脊椎和腿部骨骼的运动,比如游泳、跳绳、篮球等。这些运动可以帮助你增加身高。
其次,营养也是关键因素。确保摄入足够的蛋白质、钙质和维生素D,这些对骨骼生长非常重要。牛奶是一个很好的选择,每天饮用2-3杯可以补充所需的营养。
另外,保持良好的作息习惯也至关重要。充足的睡眠有助于身体分泌生长激素,建议每晚11点前入睡,并保证每天7-8小时的睡眠时间。
最后,减轻学习压力和保持心情舒畅同样重要。适当的放松和减压活动,如冥想、散步或听音乐,可以帮助你更好地应对学业压力,同时也有助于身体的健康成长。
希望这些建议能对你有所帮助,祝你健康快乐地成长!
相关问答

血糖水平经常出现增高的情况,考虑患者存在糖尿病的可能,建议及时就医诊断,若确诊为糖尿病,可通过药物结合饮食进行调理,控制血糖水平。
糖尿病是一种综合性的代谢疾病,以2型糖尿病最为多见。患者可出现三多一少的症状,即多饮、多食、多尿、体重减少。想要调理高血糖的问题,一般建议规范用药治疗。常见药物如二甲双胍、瑞格列奈等西药,以及津力达颗粒这类中成药。其中津力达颗粒是一种创新型的药物,具有益气养阴、健脾运津的功效,可改善患者三多一少的症状的同时,平稳调节血糖和血脂,降低糖尿病并发症风险,对2型糖尿病血糖控制有积极作用。
另外,糖尿病患者还需规范日常饮食,以低盐、低糖、低脂饮食为主,多吃含膳食纤维、维生素的食物,保证日常营养所需,同时做好日常的血糖监测,避免血糖波动过大影响健康。

张人玲主任医师其他首都医科大学宣武医院
擅长:减肥减重、甲状腺疾病、结节性甲状腺肿、结节性甲肿的良恶性诊断,同时也擅长甲亢伴妊娠、甲减等甲状腺疾病,以及糖尿病及糖尿病并发症的诊疗。

问题分析:根据您说的年龄和性别,您身体再增高的可能性不大。因为到了这个年龄骨垢线已经闭合,身体基本不再发育,长骨增长不明显。
意见建议:1、到医院检查骨垢线是否闭合。 2、适量多运动,影响丰富,心情愉快,避免熬夜都会促进身体发育。

孙秀萍主管护师儿科北京市残疾人康复服务指导中心
擅长:残疾儿童的康复保健

指导意见:你好,根据你的描述。这种情况要看你的骨缝是否完全愈合。如果愈合的话人体骨骼不会再生长。建议你可以补钙试一试。

李晓兰主治医师其他张家口市第二医院
擅长:母婴ABO血型不合

健康指导:您好,您正接近骨骼生长完成时期,建议可以到医院做一下骨垢线的检查,如果已经闭合,就失去了增长的机会;如果没有闭合,还是可以增高一些。您以后要多运动,注意饮食合理,营养均衡,保持良好的生活习惯,这会对您有益处。

晏艳玲其他武汉市武昌区第一医院
擅长:养生

病情分析: 你好!身高除了和遗传因素有关外,后天营养因素也很重要。
意见建议:二十岁人体的骨骼基本开始定性,但二十多还长的例子也很多。

陈猛内科山东中医药大学
擅长:糖尿病、心血管疾病

病情分析: 您现在再长的可能性还是不大的,您已经过了发育期的,不会再长的。

闫铁医师内科同济大学附属口腔科医院
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病