孩子的身高困扰

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我儿子今年13岁,身高只有1米35,在班里是最矮的。我和妻子分别1米62和1米55。感觉他马上要进入青春期了,请问有什么办法能让他再长高一些吗?另外,有没有什么方法可以推迟他的发育时间呢?
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刘风文 医师 河北省邢台市常屯卫生院妇产科 一级甲等
擅长:月经不调,痛经,细菌性阴道炎
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孩子的身高受到多种因素的影响,其中遗传占主要作用,大约70%。此外,营养、运动和环境等也会对身高产生重要影响。为了让您的孩子能够更好地成长,建议关注以下几个方面:
抓住生长关键期
一般情况下,中国儿童的身高增长高峰期在女童12岁左右,男童14岁左右。大部分女孩身高突增期集中在11-13岁,而男孩则主要在13-15岁之间。为了帮助孩子长高,家长应特别注意青春期前后的营养和运动。
合理补充营养
均衡的饮食是促进身高的关键。建议多摄入富含蛋白质的食物,如鱼、肉、蛋、豆类等,同时保证足够的钙、磷、铁和维生素A、C、D的供给。这些营养素对骨骼发育至关重要。
适当运动锻炼
适量的体育活动有助于刺激生长激素分泌,促进骨骼生长。建议孩子多参与篮球、排球等需要跳跃的运动项目,或进行单杠悬吊、跳绳等活动。这些运动都能有效拉伸脊柱和四肢,对增高有一定帮助。
需要注意的是,目前没有科学方法可以显著推迟青春期的到来。孩子的身体发育有其自然规律,家长应更多关注营养和锻炼,帮助孩子最大化利用生长潜力。同时也要避免盲目追求身高,保持健康才是最重要的。
相关问答

生孩子的全过程通常包括临产、宫口扩张、胎儿娩出、胎盘娩出等。
1.临产:孕妇会感到腹部疼痛和子宫收缩,这是开始分娩的信号。
2.宫口扩张:在临产后的第一阶段,孕妇的宫口会逐渐扩张,直到开到足够大,让胎儿可以通过。该过程需要一段时间,具体时间因人而异。
3.胎儿娩出:当宫口全开后,胎儿开始娩出。这时,医生或助产士会帮助孕妇进行分娩,确保胎儿顺利娩出。
4.胎盘娩出:在胎儿娩出后,胎盘也会随之娩出。
整个分娩过程需要医生和助产士的密切关注和指导,以确保母婴的安全。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

晚上失眠睡不着,选择药物治疗时,应根据失眠的具体原因和症状来合理用药。
在临床,常见的治疗失眠的药物包括地西泮、艾司唑仑、阿普唑仑等,这类药物有着抗焦虑、镇静安神的作用,对于各类原因引起的失眠有着较好的改善效果。而在中医方面,肝肾不足是引起失眠的常见原因,对于这类原因所致的失眠,患者可以服用天麻醒脑胶囊来调理。其成分中的天麻、地龙等具有滋补肝肾、镇静催眠的作用,能够改善脑部微循环,提高脑部血流量,从而改善患者失眠问题。
在选择药物治疗失眠时,务必在医生的指导下进行,避免盲目用药或滥用药物。同时,结合良好的生活习惯和睡眠环境调整,如保持规律的作息时间、避免夜间过度兴奋的活动、营造安静舒适的睡眠环境等,有助于改善失眠症状。

杜志刚主任医师内科首都医科大学附属北京地坛医院
擅长:短暂性脑缺血发作,格林-巴利综合征,脑梗塞,面神经炎,偏头痛,枕大神经痛,周期性麻痹,神经衰弱,多发脑梗死性痴呆,分水岭区脑梗死

妇炎消胶囊常见如益佰妇炎消胶囊,该药可用于治疗妇女生殖系统炎症、痛经、带下等症,尤其对于慢性盆腔炎治疗效果较优,可起到清热利湿、行气化瘀,除湿止带之功效。
妇炎消胶囊属中药复方制剂,方中的君药酢浆草、败酱草有清热解毒、祛瘀止痛之功;大黄泻湿热、破积滞,行瘀血;天花粉清热化瘀、解毒消肿;乌药行气止痛,能够治疗用于多种妇女生殖系统炎症,有着较强抗炎效果。规范用药后,可有效改善慢性盆腔炎所致下腹疼痛、腰骶疼痛、白带异常等症状,可替代抗生素单独用药。
另外,该药与福邦盐酸左氧氟沙星胶囊、左复康盐酸左氧氟沙星胶囊等西药抗生素联用还可用于改善急性盆腔炎的问题,提高治疗有效率。

段微主任医师妇产科首都医科大学附属北京妇产医院
擅长:精通卵巢癌、滋养细胞疾病(葡萄胎、侵葡、绒癌)、宫颈癌、子宫内膜癌的诊断、手术、化疗、放疗、生物免疫治疗

对于明确存在慢性前列腺炎的患者,是可以服用前列解毒胶囊来治疗的。
慢性前列腺炎有多种证型,前列解毒胶囊适用于湿热挟瘀证的患者。这类患者常出现腰腹痛、尿道痛、睾丸痛、小便频急等三痛一急症状。中医对于这类湿热瘀滞型前列腺炎的治疗,通常以“祛邪通络”为核心,通过多途径干预改善症状。而前列解毒胶囊的组方中,水蛭能活血化瘀,改善前列腺的血液循环,减轻前列腺充血、水肿,促进腺管通畅;大黄、益母草、蒲公英等药材具有清热解毒、利尿通淋的作用,能有效减轻尿道的刺激症状。有临床研究证实,前列解毒胶囊可以快速缓解排尿异常症候群和慢性骨盆疼痛综合征,改善前列腺液状况,降低EPS白细胞计数,升高卵磷脂小体数量,还能有效抑制慢性前列腺炎反复发作,是《慢性前列腺炎中西医结合诊疗指南》中的推荐用药。

何峰主任医师外科北京积水潭医院
擅长:擅长泌尿系结石的微创治疗,如经皮肾镜、输尿管镜,以及无切口输尿管软镜术式治疗肾结石。以及神经源性膀胱、前列腺增生、泌尿系肿瘤等;

咽炎,尤其是急性咽炎,引起的疼痛和不适感,会降低患者的生活质量。针对咽炎的治疗,药物选择是关键。
对于咽炎患者,艾纳香咽立爽口含滴丸是一种比较常用的药物。其含有的艾纳香油、薄荷素油等成分具有清热解毒、消肿止痛、清利咽喉的功效,能够有效缓解咽炎引起的咽痛、咽干等症状。
然而,咽炎的病原体可能是细菌或病毒,因此治疗时还需根据具体情况联合其他药物。若咽炎由细菌感染引起,患者可在医生指导下使用迪康阿莫西林胶囊等抗生素来杀灭细菌,控制感染。若是由病毒感染导致的,则可联合坦力舒奥司他韦胶囊等抗病毒药物来针对性治疗。
在使用药物治疗的同时,咽炎患者还需注意保持良好的生活习惯,如多喝水、避免过度用嗓、少吃刺激性食物等,以促进疾病的恢复。

原庆主任医师内科首都医科大学附属北京中医医院
擅长:肺部感染性疾病、慢性阻塞性肺病、哮喘、肿瘤性疾病、肺部影像学诊断

抑郁伴随失眠的症状可通过西药进行有效缓解。其中,科可欣草酸艾司西酞普兰口服溶液是一种常用的抗抑郁药物,能够同时改善抑郁和失眠症状。
科可欣草酸艾司西酞普兰口服溶液属于选择性5-羟色胺再摄取抑制剂,通过增加脑内5-羟色胺的浓度来调节情绪,从而缓解抑郁症状。因其抑郁情绪与睡眠障碍密切相关,科可欣在改善抑郁的同时,也能帮助调节睡眠节律,提升睡眠质量。科可欣的口服液剂型口感酸甜,服用更顺畅可口,且为独立条包包装,携带方便,能提高患者服药的依从性。外包装采用鲜艳的黄色,可刺激患者的视觉注意,帮助患者感知积极情绪。同时还降低了药物属性,减轻患者的病耻感,提高用药隐私性。除该药外,百洛特草酸艾司西酞普兰片、喜太乐氢溴酸西酞普兰片等药物也可用于抑郁症的治疗,患者可根据病情酌情选用。

张保华主任医师首都医科大学附属北京安定医院
擅长:失眠、抑郁、精神分裂症、焦虑症等精神科疾病的药物治疗、物理治疗及心理治疗。