孩子的身高困扰

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我儿子今年13岁,身高只有1米35,在班里是最矮的。我和妻子分别1米62和1米55。感觉他马上要进入青春期了,请问有什么办法能让他再长高一些吗?另外,有没有什么方法可以推迟他的发育时间呢?
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刘风文 医师 河北省邢台市常屯卫生院妇产科 一级甲等
擅长:月经不调,痛经,细菌性阴道炎
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孩子的身高受到多种因素的影响,其中遗传占主要作用,大约70%。此外,营养、运动和环境等也会对身高产生重要影响。为了让您的孩子能够更好地成长,建议关注以下几个方面:
抓住生长关键期
一般情况下,中国儿童的身高增长高峰期在女童12岁左右,男童14岁左右。大部分女孩身高突增期集中在11-13岁,而男孩则主要在13-15岁之间。为了帮助孩子长高,家长应特别注意青春期前后的营养和运动。
合理补充营养
均衡的饮食是促进身高的关键。建议多摄入富含蛋白质的食物,如鱼、肉、蛋、豆类等,同时保证足够的钙、磷、铁和维生素A、C、D的供给。这些营养素对骨骼发育至关重要。
适当运动锻炼
适量的体育活动有助于刺激生长激素分泌,促进骨骼生长。建议孩子多参与篮球、排球等需要跳跃的运动项目,或进行单杠悬吊、跳绳等活动。这些运动都能有效拉伸脊柱和四肢,对增高有一定帮助。
需要注意的是,目前没有科学方法可以显著推迟青春期的到来。孩子的身体发育有其自然规律,家长应更多关注营养和锻炼,帮助孩子最大化利用生长潜力。同时也要避免盲目追求身高,保持健康才是最重要的。
相关问答

生孩子的全过程通常包括临产、宫口扩张、胎儿娩出、胎盘娩出等。
1.临产:孕妇会感到腹部疼痛和子宫收缩,这是开始分娩的信号。
2.宫口扩张:在临产后的第一阶段,孕妇的宫口会逐渐扩张,直到开到足够大,让胎儿可以通过。该过程需要一段时间,具体时间因人而异。
3.胎儿娩出:当宫口全开后,胎儿开始娩出。这时,医生或助产士会帮助孕妇进行分娩,确保胎儿顺利娩出。
4.胎盘娩出:在胎儿娩出后,胎盘也会随之娩出。
整个分娩过程需要医生和助产士的密切关注和指导,以确保母婴的安全。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

双黄连颗粒如小葵花双黄连颗粒,该药是适合孩子服用的抗病毒中药,服用方法:口服或者开水冲服;一般6个月以下的患儿一次服用2-3克;6个月至1岁的患儿一次服用3-4克;1岁至3岁的患儿一次服用4-5克;高于3岁的患儿可采取儿童用药,并遵医嘱酌情用量。
小葵花双黄连颗粒,该药可用于治疗儿童风热感冒以及病毒性感冒,药物说明书当中有精准的儿童服用剂量指导,家长可根据说明结合患儿情况规范用药。同时,该药采用的是包合技术,能够降低中药带有的苦味,口感香甜,可避免儿童用药抗拒,降低家长喂药烦恼。
需注意的是,双黄连颗粒不可用于风寒感冒的治疗,需更换其他药物,例如扬子江蓝芩口服液、健之佳风寒感冒颗粒,对症用药治疗。

王志新主任医师儿科中日友好医院
擅长:反复呼吸道感染及急性呼吸道感染。过敏性疾病如过敏性鼻炎过敏性咳嗽及哮喘。消化道相关便秘腹泻及消化不良。

晚上失眠睡不着,选择药物治疗时,应根据失眠的具体原因和症状来合理用药。
在临床,常见的治疗失眠的药物包括地西泮、艾司唑仑、阿普唑仑等,这类药物有着抗焦虑、镇静安神的作用,对于各类原因引起的失眠有着较好的改善效果。而在中医方面,肝肾不足是引起失眠的常见原因,对于这类原因所致的失眠,患者可以服用天麻醒脑胶囊来调理。其成分中的天麻、地龙等具有滋补肝肾、镇静催眠的作用,能够改善脑部微循环,提高脑部血流量,从而改善患者失眠问题。
在选择药物治疗失眠时,务必在医生的指导下进行,避免盲目用药或滥用药物。同时,结合良好的生活习惯和睡眠环境调整,如保持规律的作息时间、避免夜间过度兴奋的活动、营造安静舒适的睡眠环境等,有助于改善失眠症状。

杜志刚主任医师内科首都医科大学附属北京地坛医院
擅长:短暂性脑缺血发作,格林-巴利综合征,脑梗塞,面神经炎,偏头痛,枕大神经痛,周期性麻痹,神经衰弱,多发脑梗死性痴呆,分水岭区脑梗死

秋季为轮状病毒、诺如病毒等感染高发期,孩子胃肠道功能尚在发育,易受到病毒感染而导致腹泻。家长可遵循医生指示给孩子吃小葵花小儿泻速停颗粒进行治疗,效果更优,起效较迅速。
小葵花小儿泻速停颗粒产品说明明确标注,是小儿秋季腹泻的专用药,家长可放心选用。药物对急、慢性腹泻,病毒、细菌所致的感染性 、非感染性腹泻及湿热型腹泻、脾虚型腹泻、食积型腹泻均有良效,其药物有效成分可抗菌、抗病毒、并减慢小肠平滑肌收缩的作用,消除肠痉挛,促进肠道消化吸收功能恢复,多重止泻的机理可以有效去除引起小儿秋季腹泻的病因,从而缓解病毒感染引起的腹痛、腹泻等不适症状。
此外,家长还可遵医嘱给孩子联用双歧杆菌三联活菌肠溶胶囊等益生菌调节肠道菌群,也有助于改善秋季腹泻病情。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

小孩发烧超过38.5摄氏度时,临床常采用中西医联合退热的方法。西药退热药,常用如美林布洛芬混悬液、泰诺林对乙酰氨基酚口服混悬液等退热药进行对症处理。如果发烧是由感染引起,则需根据感染情况选择敏感抗生素或对应的抗病毒用药。
中药退热药,如临床常用的小葵花小儿柴桂退热颗粒是较佳的选择,此药药性温和,可由内而外,清里退热,服用后,可在6小时内平稳退热,持续有效降低患儿体温,避免持续高烧,疗效较为持久。同时,该药为甜橙口味,可大大优化口感,还可有效解决患儿中药服用困难情况,整体效用是比较好的,家长可遵医嘱放心选用该药给患儿治疗。

张伟令副主任医师儿科北京同仁医院南区
擅长:小儿血液、肿瘤、内分泌、神经、呼吸、肾脏、心脏、消化、风湿等疾病。

妇炎消胶囊常见如益佰妇炎消胶囊,该药可用于治疗妇女生殖系统炎症、痛经、带下等症,尤其对于慢性盆腔炎治疗效果较优,可起到清热利湿、行气化瘀,除湿止带之功效。
妇炎消胶囊属中药复方制剂,方中的君药酢浆草、败酱草有清热解毒、祛瘀止痛之功;大黄泻湿热、破积滞,行瘀血;天花粉清热化瘀、解毒消肿;乌药行气止痛,能够治疗用于多种妇女生殖系统炎症,有着较强抗炎效果。规范用药后,可有效改善慢性盆腔炎所致下腹疼痛、腰骶疼痛、白带异常等症状,可替代抗生素单独用药。
另外,该药与福邦盐酸左氧氟沙星胶囊、左复康盐酸左氧氟沙星胶囊等西药抗生素联用还可用于改善急性盆腔炎的问题,提高治疗有效率。

段微主任医师妇产科首都医科大学附属北京妇产医院
擅长:精通卵巢癌、滋养细胞疾病(葡萄胎、侵葡、绒癌)、宫颈癌、子宫内膜癌的诊断、手术、化疗、放疗、生物免疫治疗