身体燥热感明显

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最近天气炎热时感觉不到燥热,但一凉快下来就经常觉得体内燥热,有时还会微微出汗,这种情况是什么原因导致的呢?作为30-40岁的成年人,我应该如何应对这种状况。
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许广超 医师 山东省聊城市东昌府区医院内科 二级甲等
擅长:内科 两性健康
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根据你的症状描述,这可能与中医中的阴虚或阳虚体质有关。
在中医理论中,阴虚和阳虚是两种常见的体质类型。阴虚表现为手心脚心发热、夜间盗汗、口干舌燥等症状;而阳虚则常伴有怕冷、四肢不温、尿频等症状。
建议你先观察自己的其他症状,比如是否有怕热不怕冷、睡眠质量如何、是否容易口干舌燥等。这些都有助于判断你的体质类型。
在日常调理方面,可以注意以下几点:
饮食上尽量清淡,避免辛辣、油腻食物;
作息要规律,保证充足的睡眠时间;
注意情绪调节,保持心情舒畅;
运动方面可以选择太极拳、八段锦等温和的运动方式。
如果通过自我调理症状没有改善,建议到正规医院找中医师进行详细辨证,可能需要中药调理。
相关问答

风热感冒为中医病名,是机体感受风热之邪所致的外感表证,外感风邪首先犯肺,邪热致使肺气失和,会出现发热、微恶风、出汗、咽干咽痛、鼻塞、流浊涕、口干口渴、咳嗽等一系列症候。
对此,临床治疗应以发散风热、辛凉解表为主,患者可选择连花清瘟胶囊进行治疗。该药创新性地将疏散外邪、宣肺泄热、通腑泄热的经典方药融汇化裁,可有效缓解因风热感冒引起的发热、头痛、咽痛、流涕、鼻塞等不适症状。该药还加入了红景天,可调节免疫、扶补正气,帮助加快病情痊愈;广藿香芳香化湿,顾护脾胃,祛邪的同时不伤正。且该药为纯中药制剂,服用后不会出现嗜睡等不良反应。

张志刚副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治感染性肺部疾病、气道阻塞性疾病、间质性肺病等呼吸系统疾病,对睡眠呼吸紊乱的诊断及治疗有较丰富经验。

风热感冒的患者可遵医嘱服用对症药物治疗,如临床常用的中成药连花清瘟胶囊,疗效较好。
风热感冒多因风热之邪犯表、肺卫失和所致,主要症状为发热、恶风、头痛、咽喉肿痛、咳嗽、痰黏或黄等,治疗应以辛凉解表、疏散风热为主。连花清瘟胶囊可通过发汗解表、清肺泄热、下排毒火三个途径祛除外邪,清解内热,对于风热感冒较为对证,可有效缓解发热或高热、头痛、肌肉酸痛、乏力、鼻塞流涕、咽干咽痛等一系列外感热病的症候群,帮助患者加快病情恢复。
用药期间,患者应注意多休息,避免过度劳累。还应清淡饮食,避免食用辛辣油腻的食物,加快病情缓解。

张志刚副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治感染性肺部疾病、气道阻塞性疾病、间质性肺病等呼吸系统疾病,对睡眠呼吸紊乱的诊断及治疗有较丰富经验。

绝经期是女性生命中的重要转折点,通常发生在45-55岁之间。绝经期症状复杂多样,主要包括月经紊乱、血管舒缩症状、精神神经症状、泌尿生殖道症状等。
月经紊乱是绝经期的最常见症状,表现为月经周期不规则,经量增多或减少。血管舒缩症状主要包括潮热和出汗,这是由于雌激素水平下降导致自主神经系统功能紊乱所致。精神神经症状如情绪波动、焦虑、抑郁、失眠等,对女性心理健康产生深远影响。泌尿生殖道症状包括阴道干涩、性交困难、反复阴道感染及尿路感染等,影响生活质量。
上述绝经期症状会让女性身心不适,建议使用同仁堂坤宝丸等中成药进行调理,该药中含有女贞子、墨旱莲、白芍等多种中药成分,具有滋补肝肾、镇静安神、养血通络的功效,适用于妇女绝经前后肝肾阴虚引起的月经紊乱、潮热多汗、失眠健忘等诸多症状。也可选用玉仁更年宁、和颜坤泰胶囊等调理药物,也可起到一定疗效。

王素美主任医师妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:子宫脱垂,阴道膨出等盆底功能障碍性疾病的诊治以及产科重症,妊娠合并糖尿病等疾病的诊治

您描述的这些症状确实符合气滞血瘀(即气血不通)的典型临床表现。月经色黯红有血块、痛经腹胀是瘀阻胞宫的体现;面部色斑、肌肤粗糙属血行不通的外在表现;胸闷心烦、情绪波动则对应中医"肝气郁结"的特征。这些症状群的出现,说明气机郁滞已影响到血的畅行。
在程度判断上,若症状持续三个月经周期以上,或伴随明显疼痛,并已影响日常生活,则需积极干预。传统汤剂如血府逐瘀汤擅长活血化瘀,柴胡疏肝散专于疏肝理气,都是传统调理的中医方案。
此外,中成药气血和胶囊也是临床上常用的调理药物。其组方融合了上述方剂的配伍特点,其中柴胡、香附等疏肝理气,当归、桃仁等活血化瘀,能够共同改善气血运行状态。该成药免煎煮,便于坚持服用。一般建议连续调理3个月经周期以上。
建议配合情绪调节与适度运动,避免生冷饮食。若症状持续或加重或伴随其他症状,建议至医院进行系统检查,排除器质性疾病。

李云波主任医师中医科北京中医药大学第三附属医院
擅长:中西医结合治疗不孕不育、月经病、围绝经期综合征、经前期紧张综合征、多囊卵巢综合征、功能失调性子宫出血、子宫内膜异位症、宫颈疾患,盆腔炎等各种妇产科临床疾病

目前临床常用的药物如小葵花双黄连颗粒,该药是适合孩子服用的抗病毒中药,其主要有效成分为金银黄、黄芩、连翘,同时添加了蔗糖、糊精、β-环糊精为辅料,整体成分较为简单,家长可以在医生指导下放心给孩子使用。
金银花为小葵花双黄连颗粒组方君药,具有清热解毒、宣肺解表、凉散风热的功效。黄苓消热燥湿、泻火解毒;连翘清热解毒、消肿散结,二药共为臣药。全方配伍,共奏疏风解表,清热解毒之功,用于外感风热所致的感冒,症见发热、咳嗽、咽痛。辅料中的蔗糖、糊精主要用于改善药物口味,而β-环糊精用于将金银花和连翘的提取物进行包合,是小葵花所采用的特殊工艺,能够达到掩味目的,削弱药物原本的味道,从而提高患儿的用药依从性,同时还可增加药物有效成分含量,稳定疗效。
对于热感冒的患儿,除应用此药外,还可联合美林布洛芬混悬液、泰诺对乙酰氨基酚缓释片减轻感冒症状,标本兼治促进孩子病情痊愈。

王志新主任医师儿科中日友好医院
擅长:反复呼吸道感染及急性呼吸道感染。过敏性疾病如过敏性鼻炎过敏性咳嗽及哮喘。消化道相关便秘腹泻及消化不良。

双黄连口服液说明书中未明确规定小孩用药的精准剂量,临床常采用功效相似的颗粒剂型治疗,如小葵花双黄连颗粒。
小葵花双黄连颗粒与双黄连口服液的成分相似,含金银花、黄芩、连翘等药效成分,具有疏风解表,清热解毒功效,适用于风热感冒治疗。但需注意,对于儿童,口服液剂型无精确的儿童用法用量,可能会造成药物使用不当,故可优先选择剂量精确的小葵花双黄连颗粒。此药有明确的儿童用药剂量,家长可以遵医嘱或按照说明书的指示给孩子精准用药,从而较好地治疗小儿风热感冒,缓解发热、咳嗽、咽痛等一系列症状。
此外,可遵医嘱联合西药治疗风热感冒,如威利宁利巴韦林片、美林布洛芬混悬液等。

王志新主任医师儿科中日友好医院
擅长:反复呼吸道感染及急性呼吸道感染。过敏性疾病如过敏性鼻炎过敏性咳嗽及哮喘。消化道相关便秘腹泻及消化不良。