长时间用眼疲劳导致头晕头痛

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我今年25岁,最近因为工作需要长时间使用电脑,感到头晕和头痛,不知道是不是之前的头部受伤留下的后遗症,还是其他问题,比如营养不良或者其他疾病的早期信号。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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于海燕 副主任医师 锦州市中心医院内科 三级甲等
擅长:擅长脑血栓,脑出血,颅内感染,脱髓鞘性病变等神经系...
您好,根据您的描述和情况,我为您提出一些建议:
饮食调整:建议您多吃一些富含维生素A的食物,如胡萝卜、鱼等,这些食物有助于保护视力和缓解疲劳。同时,尽量减少甜食的摄入,因为过多的糖分可能会影响身体的营养平衡。
环境优化:确保您的工作环境光线充足且均匀,避免直射光线对眼睛造成刺激。另外,选择符合人体工学的桌椅,确保桌面高度适合您的身高,以保持良好的坐姿,减少颈部和背部的压力。
休息与运动:建议您每工作40-50分钟就站起来活动一下,做一些简单的伸展运动,促进血液循环。此外,保证充足的睡眠时间,避免熬夜,帮助身体更好地恢复。
症状观察:如果头晕头痛的情况持续存在或加重,请及时就医检查,排除其他潜在的健康问题,如颈椎病、血压异常等。
希望这些建议对您有所帮助,祝您早日康复!
相关问答

天麻醒脑胶囊可以用于治疗因肝肾不足导致的头痛头晕症状,规范用药可起到不错的疗效。
天麻醒脑胶囊是由天麻、地龙、石菖蒲等中药材组方制成的中药制剂,这些中药材合用具有滋补肝肾、通络止痛的功效,能够改善脑部的血液循环,促进新陈代谢,从而有效缓解头痛头晕的症状。同时该药还能镇静安神、抗惊厥,能够缓解焦虑和紧张情绪,进一步改善睡眠质量,减轻头痛头晕带来的不适感。
需注意的是,引起头痛头晕的原因有很多,如高血压、颈椎病等也可能引起这些症状。因此,在服用天麻醒脑胶囊之前,建议先明确具体原因,待确定病因后再进行针对性的治疗,不建议擅自用药。

杜志刚主任医师内科首都医科大学附属北京地坛医院
擅长:短暂性脑缺血发作,格林-巴利综合征,脑梗塞,面神经炎,偏头痛,枕大神经痛,周期性麻痹,神经衰弱,多发脑梗死性痴呆,分水岭区脑梗死

脑供血不足主要由多种因素导致,包括动脉粥样硬化、高血压、糖尿病等基础疾病。中医则认为,脑供血不足多与气血不足、痰热上扰有关。
动脉粥样硬化会使血管逐渐狭窄,影响血液流动,导致脑部供血不足。高血压和糖尿病等慢性病会损伤血管壁,增加动脉粥样硬化的风险。从中医角度看,气血不足导致脑部得不到足够的滋养,痰热上扰则阻碍气血运行,进一步加重脑供血不足的症状。
针对脑供血不足,除常规的西药外,同仁牛黄清心丸这类中药制剂也是常用到的药物,其具有益气养血、镇静安神、化痰熄风的功效。能够通过调理气血、清除痰热,改善脑部血液循环,从而缓解脑供血不足引起的头晕、疲劳等症状,患者可遵医嘱按疗程服用。

李宁副主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:睡眠障碍、中西医结合诊治脑血管病、头痛、头晕。

头疼头晕是一种常见的症状,中医认为头疼头晕可能与气血不足、痰湿过盛、肝火过旺等因素有关。
气血不足会导致脑失所养,痰湿过多则可能蒙蔽清阳,肝火过旺则可能上扰清空,从而引发头疼头晕。对于气血不足、痰湿过多引起的头晕头疼,可尝试选用同仁牛黄清心丸这类中成药,其具有益气养血、镇静安神、化痰熄风的功效。现代药理证实,该药能够增加脑血流量,降低脑血管阻力,具有较好地改善脑供血的作用,有效改善患者头疼头晕的问题。
在日常生活中,建议患者保持良好的生活习惯和心态,定期进行体检。如出现长期头疼头晕症状,建议及时就医并咨询医生的意见,不可擅自用药治疗。

李宁副主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:睡眠障碍、中西医结合诊治脑血管病、头痛、头晕。

天麻醒脑胶囊可以针对肝肾不足引起的头痛问题,规范用药可起到较优的治疗效果。
天麻醒脑胶囊这种药物含有天麻、地龙、石菖蒲、远志 、熟地黄、肉苁蓉这六味中药材,具有滋补肝肾、通络止痛的功效,适用于治疗因肝肾不足引起的头晕头痛、失眠、记忆力减退、反应迟钝、耳鸣腰酸等问题,可改善患者脑部微循环,扩张小动脉及微血管,调节血脑通透性,增加脑部血流量,改善患者头痛症状。
需注意的是,患者在服用天麻醒脑胶囊前,应明确自身病情,同时遵循医生的建议和用药说明,避免过量使用或不当使用导致副作用的发生。期间还需注意保持良好的作息习惯,避免过度劳累和情绪波动,以减轻头痛的发生和加重。

杜志刚主任医师内科首都医科大学附属北京地坛医院
擅长:短暂性脑缺血发作,格林-巴利综合征,脑梗塞,面神经炎,偏头痛,枕大神经痛,周期性麻痹,神经衰弱,多发脑梗死性痴呆,分水岭区脑梗死

失眠头痛的原因多种多样,常见的有短期应激事件、不良生活习惯等生理性因素,以及帕金森病等神经系统疾病、更年期综合征等内分泌紊乱疾病等病理性因素。这些因素可能导致神经功能紊乱、神经递质异常等,进而引发失眠、头痛等症状。
而从中医角度上讲,失眠头疼多由肝肾不足引起。肝肾不足可能导致气血运行不畅,使得血不养神,阴阳失衡,从而引发头痛、失眠等症状。对于这类问题,患者可考虑服用天麻醒脑胶囊,该药主要由天麻、地龙、石菖蒲、熟地黄、肉苁蓉等中药材组成,具有滋补肝肾、通络止痛的功效,能够改善肝肾功能,调节阴阳平衡,通畅血流运行和流量,有效缓解头痛失眠等症状。
在使用天麻醒脑胶囊时,应严格遵循医嘱,注意药物的适应症、禁忌症及可能的不良反应。同时,保持良好的生活习惯,避免诱发因素,也是预防和治疗失眠头痛的重要手段。

杜志刚主任医师内科首都医科大学附属北京地坛医院
擅长:短暂性脑缺血发作,格林-巴利综合征,脑梗塞,面神经炎,偏头痛,枕大神经痛,周期性麻痹,神经衰弱,多发脑梗死性痴呆,分水岭区脑梗死

盐酸替扎尼定片即凯莱通盐酸替扎尼定片,该药对特定类型头疼疗效明确,尤其适用于紧张型头痛的急性期与预防性治疗,以及慢性偏头痛的预防性治疗,联合用药时可用于轻中度偏头痛的急性期治疗。
紧张型头痛常伴随颅周肌肉紧张,典型特征是双侧轻到中度的压迫性或紧箍样头痛;偏头痛的特点是单侧搏动性头痛,易反复发作且影响生活质量。凯莱通盐酸替扎尼定片有着较好的镇痛作用,且能抑制痛觉敏化,减少头痛复发次数,还能缓解颅周肌肉紧张状态,减轻头疼严重程度,减少头痛发作的时间,对于不同类型的头疼患者,其在服用剂量上有所差异,需遵医嘱或参考药物说明用药。此外,凯莱通还兼具胃肠道保护功能,和非甾体抗炎药一起使用时,可降低非甾体类抗炎药诱发的胃肠道副作用,睡前服用还可辅助改善睡眠,提高患者生活质量。
针对一些正在服用降压药的高血压患者,比如硝苯地平(立方)、氨氯地平(络活喜)等,建议间隔2小时服用,避免直立性低血压。

王波主任医师外科北京大学人民医院
擅长:颈椎病,腰椎间盘突出,腰椎管狭窄,腰椎滑脱,脊柱骨折、脊柱畸形。