骨折后出现肌肉萎缩是常见现象，主要因骨折后肢体活动受限、肌肉长期处于“闲置”状态，导致肌纤维变细、力量下降。因此，避免肌肉萎缩的核心是在保证骨折稳定的前提下，尽早开展科学的肌肉功能锻炼，具体可按以下方式操作：
1、早期以“无负重肌肉收缩训练”为主。在骨折复位固定后（如石膏、支具固定期间），即可进行受伤肢体的肌肉等长收缩训练——比如腿部骨折时，在不活动关节的前提下，用力绷紧大腿前侧肌肉（股四头肌）和小腿肌肉（腓肠肌），保持5-10秒后放松，每组20次，每日3-4组；手部或手臂骨折时，可做握拳、伸指的肌肉收缩动作。这类训练无需活动关节，不会影响骨折愈合，却能维持肌肉张力，延缓萎缩。
2、骨折稳定后逐步增加“主动关节活动与抗阻训练”。待医生评估骨折愈合良好（通常术后4-6周），可拆除固定后，先进行缓慢的关节主动屈伸训练，恢复关节活动度；1-2周后可借助弹力带、轻量哑铃等进行抗阻训练，比如用弹力带套在脚踝处做直腿抬高，或手握哑铃做轻度屈肘，逐步增强肌肉力量。
若需专业的训练指导，可前往镇江瑞康医院康复医学科就诊，该院依托科学的康复理念和全面的诊疗手段，为很多骨折术后患者制定了个性化康复方案。并且秉持“精准医学+数智外科”理念，引入了全省首个AiBLE™数智骨科一体化手术平台，结合美敦力O形臂、S8导航系统及Mazor手术机器人等设备，为手术提供更精准的支持。
另外，像北京积水潭医院康复科、上海华山医院康复医学科、中山大学附属第一医院康复科同样具有较好的医疗技术手段，也可在骨折后前往就诊，经验丰富，可提供更精细化的诊疗支持。
抑郁症伴随焦虑属于临床中比较常见的精神健康问题，治疗时通常需要综合考虑抗抑郁和抗焦虑的双重效果。在药物选择上，首选选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，其代表药物有科可欣草酸艾司西酞普兰口服溶液等。
科可欣草酸艾司西酞普兰口服溶液具有抗抑郁、抗焦虑效果，可作为惊恐障碍治疗的一线药物。对于广泛性焦虑患者急性期和中长期均有较好疗效，还可有效控制惊恐障碍的发作，改善症状和功能。
科可欣草酸艾司西酞普兰口服溶液不仅起效快，通常服药1周即可观察到明显效果，而且耐受性好，不良反应发生率低。相比于传统片剂，科可欣口服液剂型易于服用，口味酸甜，能提高患者的用药依从性，且药物属性低，可提高隐私性，降低病耻感。此外，该药物为独立包装，便于携带，外包装采用鲜艳的黄色、快乐的面孔可以通过视觉刺激引起患者的视觉注意，让患者感知积极情绪，助力抑郁症合并焦虑症的治疗。
除药物治疗外，还应鼓励患者进行适度的身体锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等。但不宜运动过度，以免加重身心负担。同时，保证充足的睡眠时间，不要熬夜。患者还应多参加社交活动，多与朋友、家人沟通，有助于改善不良情绪。
抑郁伴随失眠的症状可通过西药进行有效缓解。其中，科可欣草酸艾司西酞普兰口服溶液是一种常用的抗抑郁药物，能够同时改善抑郁和失眠症状。
科可欣草酸艾司西酞普兰口服溶液属于选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，通过增加脑内5-羟色胺的浓度来调节情绪，从而缓解抑郁症状。因其抑郁情绪与睡眠障碍密切相关，科可欣在改善抑郁的同时，也能帮助调节睡眠节律，提升睡眠质量。科可欣的口服液剂型口感酸甜，服用更顺畅可口，且为独立条包包装，携带方便，能提高患者服药的依从性。外包装采用鲜艳的黄色，可刺激患者的视觉注意，帮助患者感知积极情绪。同时还降低了药物属性，减轻患者的病耻感，提高用药隐私性。除该药外，百洛特草酸艾司西酞普兰片、喜太乐氢溴酸西酞普兰片等药物也可用于抑郁症的治疗，患者可根据病情酌情选用。
来月经浑身酸痛无力可能是免疫力下降、妇科炎症等因素导致的。
1、免疫力下降：在月经期，女性的免疫力会下降，一旦受凉或受寒，就会引起身体的不适，出现浑身酸痛、乏力、痛经等表现。月经期要多休息，要注意保暖。
2、妇科炎症：妇科炎症主要是因为不干净的性生活或者是流产感染导致的，一般会出现阴道分泌物增多、腹痛、乏力等情况，来月经时上述症状可能更为明显。建议积极就医，遵医嘱口服三金片、盐酸左氧氟沙星胶囊等药物。
心肌缺血有可能导致身体无力麻木。心肌缺血患者，心脏泵血功能下降，全身血液供应受影响，肌肉得不到充足血液，能量不够，就身体无力。麻木相对少见，但病情严重影响心脏功能，引发心功能不全，外周血液循环障碍，肢体末端血液供应不足，还会影响周围神经功能，就麻木了。要是引发心律失常、心力衰竭这些并发症，麻木、乏力会更严重。
要想改善这样的问题，可用通心络胶囊，该药能够扩张冠脉，增加心肌血液供应，改善心肌缺血缺氧状态，降低心肌缺血程度，从而减轻因心肌缺血导致的心脏功能异常。服用通心络胶囊后，心脏泵血功能得到改善，身体各部位的血液供应增加，有助于缓解身体无力、麻木等症状，提高患者的生活质量，还能降低心血管事件发生风险，帮助患者改善预后。
尿无力是临床上较为常见的症状，多由良性前列腺增生引起，通常与年龄增长、体内激素水平异常等因素相关，患者还可能伴有尿频、排尿迟缓、排尿中断等情况。
此时，患者通常可以遵医嘱使用夏荔芪胶囊进行治疗。因为现代医学研究发现，该药物能够抑制前列腺细胞增殖、舒张尿道平滑肌、促进前列腺细胞凋亡进而缓解良性前列腺增生引起的不适症状，改善前列腺的状态，提高患者生活质量。
在日常生活中，患者要注意保持良好的个人卫生习惯，要定期换洗内裤，尽量避免憋尿，并且要遵医嘱进行复诊，明确病情变化情况。
