早泄可以通过运动改善吗

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作为一名22岁的年轻人,最近总是遇到早泄的问题,听说体育锻炼可能有帮助,但具体该怎么做呢?
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查鹏 主治医师 蓬莱市中医院中医科 三级甲等
擅长:重症医学科相关疾病,如各种脏器功能衰竭,中毒等。
早泄是一个复杂的性健康问题,其成因多样,包括心理因素、生理状况以及生活习惯等。对于通过体育锻炼改善早泄的问题,我需要先了解您的具体情况。
首先,建议您保持良好的心态,避免过度焦虑,因为心理压力是导致早泄的重要原因之一。
其次,适度的体育锻炼确实可能对改善性功能有所帮助。规律的运动可以提升整体健康状况,增强体质和自信心。
推荐一些有助于改善早泄的运动方式:有氧运动如跑步、游泳等,可以帮助提高心肺功能;盆底肌肉训练也是一种有效的方法,通过强化控制能力来延长射精时间。
同时,建议您调整生活方式,避免过度疲劳和精神压力过大。如果情况没有改善,最好到正规医院进行专业检查和治疗。
最后,提醒您保持规律的性生活,与伴侣沟通协作,共同寻找适合双方的解决办法。
相关问答

想要快速治疗早泄问题,其方法主要包括心理治疗、行为治疗、药物治疗及手术治疗这四种。
早泄作为一种常见的男性性功能障碍,其治疗需综合考虑多方面因素。心理治疗旨在消除患者的紧张、焦虑情绪,重建自信。行为治疗如挤压法、停动法等,通过夫妻配合,调整性交技巧,延长射精时间。药物治疗方面,例如艾战盐酸达泊西汀片、仲景六味地黄丸、太极五子衍宗丸等,都可用于症状的改善,其中艾战盐酸达泊西汀片是一种选择性5-羟色胺再摄取抑制剂,能较为显著地提高射精阈值,延长性生活时间,但需遵医嘱用药。手术治疗如阴茎背神经选择性切断术,因存在不可逆性和疗效差异,需慎重选择。
在治疗早泄时,患者应结合自身情况,选择适合的治疗方法,并在医生指导下合理用药,同时注意改善生活习惯,以获得满意的治疗效果。

刘保兴副主任医师外科中日友好医院
擅长:擅长男性不育(尤其是精索静脉曲张)、精索静脉曲张、包皮过长及阴茎整形,性功能障碍、前列腺疾病的中西医诊断治疗,熟练完成男科显微外科及整形手术,尤其擅长包皮袖套式切除、隐匿阴茎成形,阴茎弯曲成形术,局麻下显微外科精索静脉结扎术,精索静脉曲张合并不育中药治疗、手术后中药联合治疗。

指导意见:早泄这种情况并不是靠多运动,就能够得到改善的,首先要找到原因,看看是什么原因导致的,比如说,环境因素精神紧张,过度的手淫和纵欲引起的像这种情况需要对症的处理,如果,单纯的纵欲引起的,早泄的话,可以到医院的中医科开中药调理,同时,减少性生活的次数,戒除手淫

陈秋生副主任医师外科新河县人民医院
擅长:胃溃疡性穿孔

指导意见:做提肛运动可以增强控精的功能,另外体育运动,体质上去了,当然也有好处。

谢华军医师外科乐安华侨医院
擅长:痔疮(肛肠)、泌尿生殖、性病

病情分析: 这可能是心理因素导致的,再有就是和你过度的性生活、过度的手淫有关,还有可能就是前列腺的疾病了。
意见建议:需要对因治疗!建议你调整好心态,避免紧张。适度性生活,改掉手淫的习惯!再有就是到医院做一下尿道、前列腺的检查,血常规、前列腺液、尿液的化验,之后对因治疗!

王钊医师内科宁夏医科大学总医院
擅长:心血管疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病、常见病、多发病

指导意见:你好,早泄的情况有可能是由于熬夜劳累,工作生活压力较大等原因造成的肾虚引起的,建议注意休息,避免熬夜,避免劳累,减轻工作生活压力,避免精神紧张,避免焦虑,减少性生活次数,可以口服复方玄驹胶囊等药物进行治疗,在饮食上多吃海参,羊肉,牡蛎,甲鱼,枸杞等食物,可以到正规医院就诊,明确情况,根据你的具体情况,做出针对性的治疗。

刘风刚主治医师外科肥城矿业集团大封社区医院
擅长:腰椎间盘突出,肩周炎粉碎性骨折,腱鞘囊炎,脊椎炎骨头痛,骨折,颈椎病,骨质增生,骨损伤,脊椎病

如果是精神紧张引起的早泄,注意调整精神心理因素。如果是龟头敏感度过高引起的早泄,可以带套降低敏感度,也可以用一些降低龟头敏感度的药物。或者是配合服用一些补肾固精的中药等。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。