痛经是女性比较普遍的问题，当月经期痛经很厉害难以忍受时，建议用药来减轻症状，同时调整日常饮食综合改善。
引起痛经的因素有很多，建议根据实际情况进行合理的治疗。若疼痛症状较为严重，可服用健之佳布洛芬缓释胶囊、仁和酮洛芬缓释胶囊等止痛药物，也可遵医嘱选用对症药物，如益佰妇炎消胶囊，该药是治疗女性生殖系统炎症，痛经及带下的中成药，有着镇痛、解痉、抗菌、抗炎的作用，其成分安全性较高，女性月经期也可服用。
在用药期间，要避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，多吃温性、易消化的食物，如红枣、桂圆、山楂等，有利于症状好转。
月经期间痛经喝热饮和营养丰富的汤比较好。
经期女士们应注意休息不受凉，勿食辛辣刺激性食物和清淡饮食，食用新鲜水果和蔬菜，培养良好习惯。如果经期出现腹痛和阴道流血现象，说明可能患有妇科疾病。一般妇女经期可饮红糖姜水、热牛奶、玫瑰花茶、月季花茶等，红豆薏仁汤、乌骨鸡汤等，红枣桂圆鸡蛋汤等，银耳红枣汤等，营养价值均很高，有助于减轻妇女痛经，改善经期乏力疲乏。
来月经的时候可以多吃点温的红枣和黑米，这两种食物都是补血的好东西，还有暖胃健胃的作用。
在月经来潮的时候，吃一晚温的红枣和黑米，不仅可以减轻痛经，而且还可以恢复体力。还可以饮用一些富含营养的热豆黑芝麻粥，这种小米是一种比较温和的食物，可以补充人体的血液，而黑芝麻则是一种益气的食物，二者搭配在一起，可以达到很好的治疗痛苦的效果。
指导意见：如果属于宫寒引发的痛经，那你说的喝生姜红糖水就有效用。如果是热证引起的痛经，就不妥。 平时要进行体育锻炼，增强体质。经期要保持清洁卫生，生活规律，充足睡眠，适当营养。避免剧烈运动，注意保暖避免受寒湿。饮食忌生冷。消除恐惧，焦虑及精神负担。如果是习惯性的痛经，建议去看下中医妇科，得当的治疗和调理才会彻底减轻痛经的苦楚。
月经期间痛经，可以服用益母草缓解。
月经期间痛经使用益母草的效果还不错，益母草具有活血化瘀的作用，能调经止痛，对于月经量少痛经的症状都可以缓解，可以把红糖水和益母草放在一起煮，这样治疗痛经的效果会更好一些，红糖水有补血的功效，能使月经更顺畅的流出，配合益母草，效果更佳。
建议益母草颗粒可以在月经来前一周喝，在这期间注意别吃生冷刺激性食物，做好保暖工作，适量运动，提高免疫力，放松心态。
