为什么老是心里紧张

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李雪斌 主任医师 右江民族医学院附属医院内科 三级甲等
擅长:脑血管疾病、周围神经疾病、肌肉疾病、神经肌肉接头疾...
病情评估:根据你的描述情况来说话种情况有可能是因为你自己的心理压力比较大,所以会导致这种情况的发生建议你的话还是要给心情放轻松不能想太多,保持一个正常的生活作息饮食的话要多注意清淡一下,如果还会有这种症状的话可以去专业的医院咨询一下 。希望以上回答可以帮助到你。
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紧张确实会导致血压升高。
当人处于紧张状态时,交感神经系统会被激活,导致心率加快、心脏收缩力增强,同时血管也会收缩,这些因素共同作用使得血压升高。虽然这种升高通常是暂时的,一旦紧张情绪缓解,血压也会随之恢复正常,但长期处于紧张状态则可能对心血管健康产生不良影响。
在中医理论中,紧张引起的血压升高往往与气血不足、痰热上扰有关。因此,治疗上需以益气养血、镇静安神、化痰熄风为主。患者可选用同仁牛黄清心丸,该药可以清心火、安心神、祛痰热可以帮助调节身体的内环境,缓解因紧张导致的身体不适,从而在一定程度上起到调理作用。在面临紧张情况时,保持冷静、深呼吸、适当放松也是缓解血压升高的有效方法。如果血压持续升高或伴有其他严重症状,应及时就医,切勿盲目用药。

李宁副主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:睡眠障碍、中西医结合诊治脑血管病、头痛、头晕。

指导意见:你这个情况主要考虑是过于紧张,心理压力过大,平常要劳逸结合。平常多锻炼身体多好身边亲人朋友交流。

吕华泽医师中医科东莞市康复医院
擅长:针灸,按摩,推拿,艾灸,理疗,养生

指导意见:你好根据你提出题属于精神紧张,可以自我调节,多出去走走。

孙鹏飞医师内科驻马店市中医院
擅长:狼疮,干燥综合征,成人斯蒂尔病,混合结缔组织病,白塞综合征,结缔组织病

问题分析:容易紧张是由于身体缺少B族维生素造成的,因为缺少B族维生素人就会感到特别容易紧张而感觉工作压力也很大。
意见建议:可以通过补充B族维生素,当遇到压力时要学会自我放松,比如闭上眼睛,放松自己的精神,把不好的情绪全部都抛掉。

郭勤保内科威县洺州镇北郭庄村卫生室
擅长:慢性胃炎,习惯性便秘,胃肠疾病

心理分析:您好,紧张是一种正常的心理状态,如果紧张已经严重影响您的生活,您可以去心理咨询门诊详细咨询。
心理指导:吃药结合心理治疗缓解您的紧张状况更好,单纯吃药不能彻底解决问题

姚爱花心理诊所天津市河东区中医院
擅长:心理障碍,情感障碍,心境不良,无助感,对生活丧失兴趣,儿童离别焦虑

问题分析:你好,根据你描述的症状考虑是有心律失常等心血管疾病导致的心慌所致。
意见建议:建议可以到医院检查一下,做心电图、心脏彩超等相关检查明确诊断。根据具体病情采取有针对性的治疗。注意不要剧烈活动减轻心脏负担。保持心情舒畅。

李方圆主治医师内科潍坊市中医院
擅长:擅长中西医结合治疗急慢性肾炎,IgA肾病,肾病综合征,急慢性肾衰竭等。中医治疗肾虚,脱发,失眠,腰痛,久咳等。