备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。
1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。
2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。
臀部抽脂减肥手术有一定效，一般在术后恢复一个月左右时间效果会比较显著。臀部抽脂时候在进行时会在患者臀部脂肪较多的地方，合适的位置切一个小口，通过负压的方式将局部的多余脂肪抽吸出来，抑制脂肪再生使总体的脂肪数量因素的减少，从而达到瘦臀部的效果。该手术是当下比较常用的一种瘦臀部的操作方式，安全性比较高，手术的效果也会比较好。术后要做好臀部的保护，穿透气性好的内裤，避免长时间久坐。
臀部抽脂减肥手术效果通常是比较好的，属于一种常见的减肥的方式。抽脂手术主要是在局部切一个小伤口，然后通过专业的一切将局部多余的脂肪快速的排出体外，减少局部多余脂肪的堆积，从而来改善臀部的症状，臀部快速变瘦。臀部上的赘肉可能是由于长时间的久坐，脂肪过度堆积，缺乏锻炼等原因引起，会影响到局部的美观。做完手术以后患者一定要注意多休息，及时的穿塑身衣，塑形可以加快局部肿胀的症状，快速的消退。
臀部抽脂减肥手术效果比较好，这也是比较常见的减肥方法。主要是在屁股的部位做比较小的切口，利用负压的原理，把多余的脂肪和组织及时抽吸出来，达到比较好的瘦屁股效果，做完臀部抽脂减肥之后，要及时在医生指导下穿塑形衣，能达到比较好塑形效果，做完手术之后也要做好臀部的清洁和保养工作，千万不要按压和抓挠臀部的皮肤。以免引起感染，同时也要避免受到水的刺激，以免对腿部造成很大创伤。
脸部抽脂减肥手术在一周到两周的时间看到效果，具体的时间也并不能够完全的确定。在做完手术之后需要加强局部的护理措施，注意个人的卫生，在一周的时间就能够看到效果。但是有些人的皮肤状况不是特别的好，恢复的时间就会延长，可能需要两周的时间。平时要注意合理的饮食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
抽脂减肥的价格通常比较昂贵，大概价格在1万到3万元左右。吸脂手术通过吸脂针进入脂肪层，在切口位置均匀地进行扇形吸脂。通常在一个地方开2-3个口，由此，对称且均匀地吸引对应的脂肪吸引的部位，确保吸引部位的平坦性。如果吸脂面积小操作容易，那么手术价格在10000元左右，如果求美者脂肪情况比较复杂手术可能就要花费30000元。通过脂肪抽吸，抽吸皮下脂肪深层的大部分，少量抽吸皮下浅层的脂肪，对皮肤的弹性收缩非常有利。抽脂对手术环境要求较高，建议求美者在大型机构进行手术，术后不要到桑拿房等高温环境去。
