更年期身体发热，可以从以下几个方面进行：
1.饮食调整：更年期女性应注重饮食均衡，减少辛辣、油腻食物的摄入，增加富含雌激素的食物，如豆制品、亚麻籽等，以帮助调节体内激素水平，缓解身体发热症状。
2.生活作息：保持规律的生活作息，确保充足的睡眠，避免熬夜。适当的运动，如散步、太极、瑜伽等，不仅能促进身体新陈代谢，还能缓解心理压力，减少潮热发生。
3.心理调节：更年期常伴随情绪波动，学会放松技巧，如深呼吸、冥想等，有助于减轻焦虑和压力，从而减少身体发热的频率和强度。
4.药物治疗：可在医生指导下使用更年期治疗药物，如同仁堂坤宝丸等中成药。坤宝丸具有滋补肝肾、镇静安神的功效，有助于缓解更年期因肝肾阴虚导致的身体发热、失眠等症状。另外，玉仁更年宁、和颜坤泰胶囊也可作为更年期的调理药物，需遵医嘱规范使用。
孩子夜里发热体温没超过38.5度，没有特别的浑身酸疼，浑身无力等症状。家长只需给孩子适当多喝点温开水就可以了。如果孩子体温比较高，腋下温度超过38.5度以上，精神状态也比较差，孩子的浑身酸软无力，并且孩子以往有高热惊厥史，就要及时的给孩子服用退热药物。
问题分析：你好,你这情况考虑阴虚内热引起的,可考虑去看看中医,
意见建议：请中医具体辨症看看的,也可选择吃些中成药知柏地黄丸来调理看看的,一般效果不错的.
通常情况下，宝宝发烧要根据体温来判断治疗方法。具体内容如下：
1.体温在38.5℃以上时，可用布洛芬混悬液进行物理治疗，再用温水擦拭，迅速冷却。2.可以在鼻子上点药，这样宝宝的温度就会降低。如果温度低于38摄氏度5，不要做特别的治疗，要多饮用温水。平时家长应为患儿提供干净、舒适的居住环境，经常开窗通风，保持室内空气清新。避免长期保持一种姿势，患儿可定时活动身体。
通常情况下，小孩身体发热可以通过以下方式来改善：
发热可能是细菌、病毒、真菌感染等引起的，在38.5℃以下，无需退烧剂，可用物理方法进行降温，并以热水为宝宝擦拭；38.5℃以上的患者可以服用退热药物，比如扑热息痛、儿童安瑞克等，严格遵从使用指南，严格掌握用量、用法，不可乱吃；如仍有发热症状，应及时就医，明确病因。儿童发烧时要多喝水，多休息，饮食清淡。
