便秘最好方法

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我近期老是出现便秘的情况,经常好几天才解一次大便,这最好的治疗方法是什么?
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陈桂云 主治医师 河北省涞水县县医院儿科 二级甲等
擅长:儿科,尤其擅长小儿发烧、黄疸等疾病
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病情评估:治疗便秘包括饮食的调节和运动,这是是最基础的。建议在一周要最少进行3次运动,比如说跑跑步,打打球,这样都是可以缓解便秘的,这样可以促进胃肠功能的蠕动,当胃肠功能蠕动好了,那么肠道就会通畅。多饮水,多进食麦麸蔬菜水果等粗纤维食物。
相关问答

服用蒙脱石散后出现便秘情况,家长应该及时停用蒙脱石散,以免便秘加剧。同时积极地更换药物进行治疗,可以尝试使用小葵花小儿泻速停颗粒,该药是一款儿童专用的止泻中成药,分年龄段给出了精确的用药指导,孩子用量不用猜,具有健脾、止泻、止痛等功效,组方中的有效成份可抑制病毒和多种致病菌繁殖,同时调整及提高患儿机体的免疫机能,促进肠道消化吸收功能的恢复,消除肠道痉挛,多重机理有效快速消除孩子腹泻、腹痛等症状,根除病因让孩子恢复健康。
此外,今后再服用蒙脱石散时,建议家长可将蒙脱石散与小葵花小儿泻速停颗粒联用,注意两药服用需间隔1-2小时。联用既可增强药物疗效,又能缩短腹泻病程,降低患儿继发便秘的风险。在用药期间,小葵花泻速停颗粒所含药效成分还可通过调整及提高机体的免疫机能,促进肠道消化吸收功能恢复,以加快患儿痊愈,且该药物为纯中药制剂,对宝宝的副作用较小,刺激性较低。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

婴儿服用蒙脱石散后出现便秘的情况,家长可通过腹部按摩等物理方法来改善,也可通过药物联用的方式降低便秘风险。
蒙脱石散是比较常用的止泻药物,其只能缓解一时的症状,长时间或过量服用,容易引起便秘、反复腹泻等副作用。为降低蒙脱石散副作用发生风险,腹泻期间的患儿还可将蒙脱石散与小葵花小儿泻速停颗粒联用,小葵花小儿泻速停颗粒作为小儿秋季腹泻的专用药,有1岁宝宝的用药指导,孩子用量不用猜,具有健脾、止泻、止痛等功效,组方中的有效成份可抑制病毒和多种致病菌繁殖,能够促进肠道消化吸收功能的恢复,消除肠道痉挛,多重机理有效快速消除孩子腹泻、腹痛等症状,不仅能综合发挥药效,有效弥补单用蒙脱石散治疗的不足,在缩短患儿病程的同时,帮助小儿正常排便,避免便秘,且药物为纯中药制剂,无刺激性,副作用较小。不过需注意,两药应间隔1-2小时服用。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

如果有经常便秘的患者,可以服用一些通便的食物。
便秘的患者可以适量的吃一些具有通常润便的食物,比如富含膳食纤维素的食物,像玉米面、荞麦、燕麦等,这些食物当中含有的膳食纤维比较多,具有增加肠胃蠕动,帮助消化和吸收的效果。服用益生菌或者是一些乳酸菌素片,来调理肠道的菌群。
适量的进行户外活动,多吃蔬菜水果,保持积极乐观的心态。

苏琳副主任医师内科北京大学人民医院
擅长:非病毒性肝病,消化道息肉和早癌,溃疡病,消化不良,炎症性肠病。

便秘患者喝以下水最好,分析如下:
便秘患者可以喝一些润肠通便的白开水和蜂蜜水,可以帮助便秘。早上起来可以饮用清淡的生理盐水,因为它能促进肠胃的蠕动,帮助清理肠道中的废物,排除粪便,还可以饮用一些荷叶茶、菊花茶等。便秘不能只靠饮水来改善,要多吃一些食物,多做一些锻炼,同时还可以配合一些物理治疗,还可以用一些益生菌来进行治疗。日常生活中要多吃含有丰富的粗纤维的食品,同时还要进行一些锻炼,比如双歧杆菌三联活菌片、地衣芽孢杆菌、双歧杆菌三联活菌片等。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。


意见建议:便秘可以吃些麻仁润肠丸来调理的,复方芦荟胶囊也是不错的

王士国医师妇产科个人诊所
擅长:不孕症,子宫内膜薄,细菌性阴道炎

便秘用温肥皂水以及甘油制剂灌肠最好。
灌肠是解决便秘的手段,主要使用温肥皂水以及甘油制剂灌肠,对于缓解便秘是有非常好的效果的。但是灌肠这种手段对于治疗便秘并没有病因学治疗的效果,一般建议经常检查,判断一下直肠和结肠有没有病理性改变,然后再确定进一步的治疗。
需要注意的是,患者应该多吃富含维生素的新鲜食物,保持心情舒畅,避免紧张、抑郁等不良情绪。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。