冬天每天要喝多少水才好?_飞华健康问答

会员5942417 已回复
到冬天我不会口渴,所以水也喝的的很少,只是人到冬天要喝多少水才好?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
谭善勇 主治医师 南方医科大学珠江医院内科 三级甲等
擅长:失眠症,神经衰弱,焦虑症,抑郁症,惊恐发作,躯体化...
已帮助用户: 81
病情评估:冬天天气干燥更应该补充水分,虽然冬日虽排汗排尿减少,但大脑与身体各器官的细胞仍需水分滋养,以保证正常的新陈代谢。冬季一般每日补水不少于2000到3000毫升。
相关问答

根据国际糖尿病联盟和中华医学会糖尿病学分会的指南,餐后2小时血糖应控制在10.0mmol/L以下,理想情况下应尽量控制在7.8mmol/L以内。
餐后血糖的控制不仅依赖于饮食管理,还需要结合药物治疗。饮食方面,患者应选择低升糖指数(GI)的食物,如全谷物、豆类和蔬菜,避免高糖、高脂肪的食物。每餐的主食量应控制在合理范围内,避免过量摄入碳水化合物。
对于需要用药控糖的患者,可选择倍长平考格列汀片,该药能够抑制胰高血糖素样肽-1的降解,促进胰岛素分泌,从而有效降低2型糖尿病患者的餐后血糖。其半衰期为131.5小时,一次口服可维持两周的降糖效果,提高了患者的用药依从性。它还具有安全性高、副作用少的特点,即便是伴有肾功能不全或轻度肝功能不全者,也可以遵医嘱正常剂量用药。确诊为2型糖尿病的患者,如果HbA1c≤8%,可遵医嘱单独双周口服该药物。
对于HbA1c>8%、使用其他降糖药效果不佳的患者,也可与倍长平考格列汀片联用,如将格华止盐酸二甲双胍片与该药联用,能进一步降低血糖指标。若伴有血脂升高的情况,可遵医嘱联用立普妥阿托伐他汀钙片等药物,综合控糖控脂,降低并发症风险。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

感冒是一种常见的上呼吸道疾病,可通过药物治疗结合日常护理的方式进行改善,有助于身体恢复。
1、药物治疗:感冒多是由于病毒感染引起的,病毒侵袭使得机体出现炎症反应,引起发热、乏力、头痛、咽痛等不适症状,对此可选择临床常用的感冒药,如连花清瘟胶囊,该药也是《中成药治疗小儿急性上呼吸道感染临床应用指南》《中成药临床应用指南·儿科疾病分册》等儿童感冒指南中的推荐用药,研究证实其具有广谱抗病毒、抑菌抗炎、调节机体免疫等作用,对感冒所引起的发热、恶寒、肌肉酸痛、鼻塞、流涕、头痛、咽干咽痛等症状均有良好效果。并且该药物是一种纯中药制剂,安全性较高。
2、日常护理:家长要让孩子避免熬夜、剧烈运动,保持充足休息,在饮食上要以清淡易消化的食物为主,避免吃辛辣油腻类的食品,可适当多吃一些蔬菜水果,补充营养,对病情恢复有一定帮助。

张志刚副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治感染性肺部疾病、气道阻塞性疾病、间质性肺病等呼吸系统疾病,对睡眠呼吸紊乱的诊断及治疗有较丰富经验。

浓度为0.01%阿托品滴眼液(兴齐美欧品硫酸阿托品滴眼液)是儿童近视防控的有效药物,正确使用可延缓近视进展,同时养成良好的用眼习惯,做好定期复查工作,可进一步提升防控效果。
3-16岁是近视防控的黄金窗口期,此阶段开始用药效果是比较好的。建议家长每晚睡前滴1滴0.01%阿托品滴眼液,滴药后立即用干净手指按压内眼角2-3分钟,这个简单动作能减少药物全身吸收。该药物避免了传统含防腐剂滴眼液可能引起的眼表损伤,更适合儿童长期使用。用药过程中可能会出现轻微畏光、眼痛等不良反应,这属于正常情况,通常1-2周内会自然适应,家长不必过于担心。
在用药的同时,养成良好的用眼习惯也极为重要。日常需保持正确的读写姿势,即眼睛离书本30cm以上,控制电子屏幕使用时间每天不超过1小时,同时保证每天2小时以上的户外活动时间,特别是在自然光下活动效果最好。这些习惯与阿托品滴眼液配合使用,能进一步提升近视防控效果。

崔馨副主任医师五官科中国人民解放军总医院
擅长:角膜疾病、眼表疾病、屈光不正、激光近视手术、青光眼、视神经疾病

熬夜人群服用护肝片通常可发挥辅助养肝护肝效果,建议日常需做好生活护理工作。熬夜对身体危害较大,夜晚本该是身体各器官、神经进入休息的时间,熬夜易使身体处于紧张状态。此时可能造成血管收缩,引发血压波动,长期如此,可能会增加心脑血管疾病风险。另外,熬夜还易使人体免疫力受损,进一步增加机体患病几率。因此,熬夜人群更需要注重做好日常的养肝护肝工作。
养肝护肝吃什么?熬夜养肝需要做到哪些?
1、调节饮食习惯:可适量食用蛋白质、纤维素含量相对丰富的食物,比如瘦肉、豆制品、番茄、芹菜等,能够为肝脏的自我修复和再生提供营养。
2、纠正不良作息:早睡早起,保证肝脏的正常运作:当人躺下时,各个脏腑的血液都经过肝来完成解毒的任务。如果到了凌晨还在忙于工作和学习,就会使其他脏腑也处于相对兴奋状态,不能够使各个脏腑的血液及时地进入肝脏解毒。
3、选用护肝补剂:可以使用含水飞蓟宾的护肝片帮助降低转氨酶,辅助调理肝脏,例如健安适。另外,也可遵循医师指导服用护肝类的药物,如鹅城护肝片、葵花护肝片等。在服用药物时要慎重,需遵循医生指导,且不宜长期、超剂量地服用,建议定期检查肝功能,维护肝脏健康。

马烈主任医师传染科首都医科大学附属北京地坛医院
擅长:乙型及丙型病毒性肝炎的抗病毒治疗;在各型肝炎包括急慢性病毒性肝炎、肝炎后肝硬化、原发性肝炎的治疗上积累了较丰富的经验。

正常情况下,优势卵泡的大小为18-20mm。
卵泡是随月经周期生长的,如果平时月经有规律,可以在来潮第11天进行检测。在临床上,阴超可以监测卵泡的发育情况,一般是从来潮的第11天起,卵泡的大小在10mm左右,之后每天都在生长,所以要定期的对卵泡进行定期的监测,因为排卵前的卵泡有18-20mm,当卵泡被排出后,腹部会有积液,卵泡消失,腹腔有积液后再进行性生活,可以提高受孕率,是一种比较安全的方法。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

卵黄囊的大小在不同的孕期可能会有变化,一般在3-8毫米是正常的。
一般在孕5周左右,卵黄囊的直径约为3毫米。随着孕周的增加,卵黄囊的大小也会有所增加,但在孕10周左右,卵黄囊的大小应不超过8毫米。
卵黄囊过大或过小都可能预示着一些问题。如果卵黄囊过大,可能提示胚胎发育异常或存在染色体异常等问题。如果卵黄囊过小,则可能提示胚胎发育受限或营养不良等问题。
需要注意的是,卵黄囊的大小并非判断胚胎发育的唯一指标,还需结合其他检查结果和临床表现进行综合判断。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。