备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。
1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。
2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。
做抽脂减肥费用一般需要8000元到30000元左右，具体的价格要根据个人的肥胖程度来决定。如果身体的肥胖程度比较严重，所使用的价钱会比较昂贵，通常会在30000元左右。如果身材的肥胖程度比较轻微，所需要的费用会比较便宜，一般会在8000元左右。在做完抽脂手术后，避免吃高热量的食物。
产后抽脂减肥大概5000到5万元，多数要根据肥胖的严重程度以及选择的位置来诊断。产后抽脂手术可以达到很好的减肥效果，利用负压的吸力能力，将身体多余的脂肪排出，可以达到瘦身的效果，如果是腹部减肥肥胖不是很严重，会在5000元左右，肥胖严重时可能需要5万元。
指导意见：你好，抽脂手术都有一定的风险，要谨慎选择，可以引起皮下淤血，感染。减肥主要是控制饮食，坚持锻炼，尤其是晚上一定要少吃，吃七分饱就可以。每天坚持跑步锻炼一小时。祝健康美丽。
抽脂减肥价格大概在5600元到9200元左右，具体价格需要根据求美者身体肥胖的严重程度决定。身体肥胖的问题比较严重，抽脂的部位会相对增多，抽脂的难度也会增大，抽脂的费用会处于偏高的状态，大概在9200元左右。求美者身体肥胖的问题不太严重，抽脂部位减少，抽脂的费用会相对便宜些，大概在5600元左右。
病情分析： 你好！产后肥胖是非常难减掉的，目前最安全有效的就是吸脂减肥手术了，
意见建议：但是费用是比较昂贵的。如果是局部吸脂的话，手术时间是在一两个小时左右；全身吸脂要看你的身体状况如何，时间比较长，所以一般都是建议做局部吸脂的。减肥药是不建议你吃的，因为减肥药是需要长期服用的，主要是减掉细胞中的水分，不能在根本上解决问题。时间长了，也会影响心脏、肾、肝脏等。所以要慎重选择。
