泡热水澡能缓解肌肉酸痛吗

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杨咏 副主任医师 金华中心医院五官科 三级甲等
擅长:白内障超声乳化,青光眼滤过手术,玻璃体视网膜手术,...
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病情评估:泡热水澡对于缓解肌肉酸痛有一定的帮助,但如果患者肌肉酸痛的症状比较严重,还需要根据具体情况配合药物进行治疗。
1、能缓解
泡热水澡能够促进身体的血液循环,还可以使毛孔张开,在一定程度上能够促进乳酸的代谢,有利于肌肉的放松,因此对于缓解肌肉酸痛有一定的帮助。但患者需要注意泡热水澡的时间不宜过长,以免导致脑部供血不足,引起头晕、恶心等不适症状。
2、不能缓解
如果患者肌肉酸痛的症状比较严重,通过泡热水澡的方式,并不能得到有效缓解,建议患者及时就医,可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解疼痛症状。另外,患者还可以通过局部热敷的方式,促进乳酸的吸收。
在日常生活中,建议患者需要注意多休息,避免过度劳累,以免加重肌肉酸痛的情况。在饮食上,患者可以适当进食富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛肉等,有助于提高机体抵抗力,改善肌肉酸痛的情况。
相关问答

感冒后出现肌肉酸痛的表现,可服用对症药物治疗,如连花清瘟胶囊,并辅以按摩等生活护理方式加快症状缓解。
感冒后肌肉酸痛多是病毒侵犯机体引起炎症反应所致。部分患者出现此症状也可能与感染后机体发热,致使肌肉无氧代谢增加,乳酸分泌增多堆积在肌肉等软组织中有关。连花清瘟胶囊具有广谱抗病毒、抑菌抗炎的作用,可以抑制多种感冒、流感病毒,减轻机体炎症反应,可有效改善感冒引起的肌肉酸痛,还可缓解发烧、头痛、乏力、全身酸痛、咽痛、咳嗽等症状。此药物还具有调节机体免疫的作用,有利于提高患者的抗病能力,加快病情恢复,使得不适症状尽快缓解。
同时,建议患者保证充足的休息,规律作息。也可轻柔按摩肌肉组织,有助于增加局部血液循环、放松肌肉,辅助改善肌肉酸痛的症状。

杨效华主任医师中医科北京中医药大学东方医院
擅长:急慢性咽炎、鼻窦炎、气管炎、肺炎、哮喘、肺间质纤维化、呼吸衰竭、肺心病、COPD、慢性咳嗽、感冒、反复支气管扩张。

健身完了以后肌肉酸痛,可以采取一些办法进行缓解或者治疗。锻炼结束后,由于长期不运动,突然进行体育锻炼,导致肌肉不适应,会出现大量的乳酸。因此,锻炼后的肌肉酸痛应分阶段进行,并保持锻炼的频率为3-4次,不少于2次。在锻炼之前要进行适当的放松锻炼,可以减少锻炼后的肌肉疼痛。运动后可以用温水浴或者按摩来改善身体的血液循环,也可以防止运动后的肌肉疼痛。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

怀孕了小腿肌肉酸痛可以通过以下方式缓解。
孕妇在怀孕期间出现小腿酸痛的症状,考虑是因为胎儿的逐渐发育,使自身双腿的负荷增大,从而出现酸痛的症状,孕妇应多卧床休息,尽量减少站立的时间。如果是因为小腿软组织损伤,可以通过物理治疗进行缓解,比如按摩、热敷。也有可能是因为孕妇激素水平发生改变导致,建议前往医院进行检查,明确病因后对症治疗。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

感冒肌肉酸痛的主要是呼吸道病毒已经侵犯上呼吸道引起的炎症性改变。
感冒期间,当病毒穿越到呼吸道黏膜只达到血管的时候,会随着血液散播到全身,特别是肌肉以及骨骼等时间比较敏感的地方,就会出现疼痛以及酸痛的现象。如果病症比较轻微,可以通过热敷的方式进行改善。
如果肌肉酸疼的症状比较严重,也可以通过针灸或者是按摩的方法进行治疗,同时配合热敷的方式进行联合治疗,在治疗时期,要做好保暖措施,避免着凉。

陈欣主任医师其他中日友好医院
擅长:支气管哮喘,慢性阻塞性肺疾病,睡眠呼吸暂停综合症,慢性咳嗽

问题分析:要根据病情,x光片检查,如是无菌性炎症可以用非甾体类抗炎镇痛药物治疗如扶他林、或英太青等
意见建议:局部可以热敷、膏药、理疗等物理治疗,起到活血化瘀、消炎的作用。

扈娜主管护师外科衡水市第五人民医院
擅长:骨折

指导意见:您好,可以物理疗法,如热敷药薰烤电按摩等。再者口服止疼药如尼美舒利,布洛芬等,但不建议常用,只在疼痛较重时应用。如肌紧张严重,可服用解痉药。

岳亮主治医师外科桓台县人民医院
擅长:骨折,椎间盘突出,颈椎病,滑膜炎,关节脱位,腱鞘炎,韧带拉伤,骨质疏松,筋膜炎,腰椎退行性病变