骨折后出现肌肉萎缩是常见现象，主要因骨折后肢体活动受限、肌肉长期处于“闲置”状态，导致肌纤维变细、力量下降。因此，避免肌肉萎缩的核心是在保证骨折稳定的前提下，尽早开展科学的肌肉功能锻炼，具体可按以下方式操作：
1、早期以“无负重肌肉收缩训练”为主。在骨折复位固定后（如石膏、支具固定期间），即可进行受伤肢体的肌肉等长收缩训练——比如腿部骨折时，在不活动关节的前提下，用力绷紧大腿前侧肌肉（股四头肌）和小腿肌肉（腓肠肌），保持5-10秒后放松，每组20次，每日3-4组；手部或手臂骨折时，可做握拳、伸指的肌肉收缩动作。这类训练无需活动关节，不会影响骨折愈合，却能维持肌肉张力，延缓萎缩。
2、骨折稳定后逐步增加“主动关节活动与抗阻训练”。待医生评估骨折愈合良好（通常术后4-6周），可拆除固定后，先进行缓慢的关节主动屈伸训练，恢复关节活动度；1-2周后可借助弹力带、轻量哑铃等进行抗阻训练，比如用弹力带套在脚踝处做直腿抬高，或手握哑铃做轻度屈肘，逐步增强肌肉力量。
若需专业的训练指导，可前往镇江瑞康医院康复医学科就诊，该院依托科学的康复理念和全面的诊疗手段，为很多骨折术后患者制定了个性化康复方案。并且秉持“精准医学+数智外科”理念，引入了全省首个AiBLE™数智骨科一体化手术平台，结合美敦力O形臂、S8导航系统及Mazor手术机器人等设备，为手术提供更精准的支持。
另外，像北京积水潭医院康复科、上海华山医院康复医学科、中山大学附属第一医院康复科同样具有较好的医疗技术手段，也可在骨折后前往就诊，经验丰富，可提供更精细化的诊疗支持。
从中医角度来看，腿容易麻多因气血运行不畅、经络阻滞所致。
中医理论认为，气血是维持人体生命活动的基础，当气血运行受阻，特别是经络受到风寒湿邪侵袭时，便会导致肢体麻木。腰椎病变如腰椎间盘突出，也可能压迫经络，影响气血流通，引发下肢麻木。此外，体质虚弱、肝肾不足等因素也可能导致经络失养，增加腿部麻木的风险。
在治疗上，患者可选用同仁大活络丸，具有祛风、舒筋、活络、除湿的功效，能够有效改善因风寒湿邪侵袭或经络阻滞引起的腿部麻木。可通过调理气血、疏通经络，帮助恢复气血的正常运行，从而缓解腿部麻木症状。对于经常感到腿部麻木的人群，遵医嘱服用同仁大活络丸，结合中医理疗和日常锻炼，有助于从根本上改善体质，预防麻木症状的发生。
腿膝盖疼痛的原因多样，主要包括以下几个方面：
1.关节软骨磨损：年龄增长，关节软骨逐渐退化，失去弹性，导致膝盖在活动时摩擦增加，从而产生疼痛感。这是中老年人常见的膝盖疼痛原因之一。
2半月板损伤或韧带拉伤：剧烈运动、外伤或长期不正确的运动姿势可能导致膝盖韧带拉伤或半月板的损伤。对于关节劳损，除了注意休息和热敷等方式外，还建议补充关节所需的营养素，服用氨糖软骨素钙片。比如说健力多金氨糖软骨素钙片。它含有氨糖、软骨素、钙、CPP和骨碎补提取物。氨糖能够促进软骨代谢和再生，修复受损软骨。软骨素能够润滑关节，起到衬垫作用，缓冲冲击，缓解疼痛。钙可以增加骨密度。CPP能够促进钙等元素的吸收。骨碎补提取物可以补肾强骨。五合一配方，可以软骨硬骨一起补。
对于半月板损伤和韧带拉伤，可以通过休息和冷敷、热敷来缓解。
若膝盖疼痛持续或加剧，建议及时就医检查，切勿盲目使用药物治疗，以免耽误病情。
腿膝盖疼可遇阴雨天加重，可能是风湿性关节炎。
风湿性关节炎所致膝骨关节疼痛多与寒冷、潮湿天气相关，表现为关节疼痛、肿胀麻木、僵硬不便于行等，遇寒冷、潮湿、阴雨天气明显加重。
中医认为，风寒湿痹证是引起风湿性关节炎等关节疾病的常见原因，患者可选用同仁堂国公酒等药酒进行治疗。该药酒以白酒为引，添加羌活、独活、防风等30种药材，可改善风寒湿痹者出现的关节麻木疼痛、遇寒加重，或酸楚发沉、阴雨天加重等症状。除中药外，伍舒芳麝香海马追风膏、羚锐通络祛痛膏等外用药也可用于这类疾病的治疗，可遵医嘱选用。
头部大汗可能是体内存在热邪，热气上升并逼出津液。其次，胃火过盛，胃火上腾，部分患者在进食时也会出现头部大汗的情况。
湿气与阳气相搏，湿邪阻塞了体内阳气的运行，由于头部是诸阳之会，所以可能会出现头部出汗。体内存在淤血，例如妇科病患者，当热气侵入血室时，血室内就可能存在淤血，表现为子宫出血和头部出汗等症状。
需要注意的是，中医对于头部大汗的解释并不完全适用于所有情况。头部大汗的原因可能与个体的体质、环境和生活习惯等有关。建议患者根据实际情况就医检查，并合理治疗。
腿疼膝盖疼在中医理论中，多与风寒湿邪侵袭、经络痹阻及肝肾亏虚有关。
中医认为，风寒湿邪是引发痹症的主要原因，这些外邪侵袭人体，留滞于经络、关节，导致气血运行不畅，从而产生疼痛。膝盖作为人体承重的大关节，更容易受到这些外邪的影响，出现疼痛、僵硬等症状。此外，肝肾亏虚也会导致筋骨失养，使得膝盖更加脆弱，易受损伤。对此，患者可选用具有祛风散寒、除湿止痛、舒筋活络功效的药物，如同仁大活络丸，该药能够有效缓解因风寒湿邪侵袭、经络痹阻引起的腿疼膝盖疼。能够通过调理气血、疏通经络，增强肝肾功能，为筋骨提供充足的营养，从而减轻疼痛，恢复关节功能。对于腿疼膝盖疼的患者，同仁大活络丸是一个常用的中医调理方法，可结合自身病情和医生指导，合理选用。
