备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。
1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。
2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。
意见建议：排毒养颜胶囊 益气活血，通便排毒。用于气虚血瘀，热毒内盛所致便秘、痤疮、颜面色斑。不具备减肥效果的.
病情分析：你的情况属于减肥的问题，一般来讲需要积极控制饮食和加强锻炼的，你的情况需要积极适量服用减肥茶的不然容易引起亚健康的
意见建议：建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，不要吃油腻和高蛋白食物太多的建议你积极参加跑步锻炼的
健康指导：不能。 想要减肥，最好还是要先了解自己的体质，根据情况来做调养，这样才会有效和健康。如果随便的去使用药物，有可能不但没减下来，还会把身体弄坏了。人的身体就好比机器，当出现各种问题的时候，建议从源头入手，如调整饮食结构，增加体运动锻炼。饮食宜清淡，荤素搭配，富有营养，品种多元化，适当增加高纤维类食物，如蔬菜、谷类、水果。忌吃高脂肪食物；少吃或忌食过辣、过咸、生冷等；辣椒，姜，葱，蒜等不宜；忌食干燥食物；少食不宜消化食物。
问题分析：你好，你说的这种情况单靠吃这两种东西不节制饮食很难减肥。
意见建议：如果要想减肥，一定要学会克制自己的食欲，严格控制饮食。同时加强体育运动。
问题分析：最好不要经常服用，那些所谓的减肥药里面多含有泻药成分，容易对身体产生伤害！
意见建议：少年正是发育阶段，建议您最好选择其他健康的减肥方式，比如运动、节食等！
