骨折后出现肌肉萎缩是常见现象，主要因骨折后肢体活动受限、肌肉长期处于“闲置”状态，导致肌纤维变细、力量下降。因此，避免肌肉萎缩的核心是在保证骨折稳定的前提下，尽早开展科学的肌肉功能锻炼，具体可按以下方式操作：
1、早期以“无负重肌肉收缩训练”为主。在骨折复位固定后（如石膏、支具固定期间），即可进行受伤肢体的肌肉等长收缩训练——比如腿部骨折时，在不活动关节的前提下，用力绷紧大腿前侧肌肉（股四头肌）和小腿肌肉（腓肠肌），保持5-10秒后放松，每组20次，每日3-4组；手部或手臂骨折时，可做握拳、伸指的肌肉收缩动作。这类训练无需活动关节，不会影响骨折愈合，却能维持肌肉张力，延缓萎缩。
2、骨折稳定后逐步增加“主动关节活动与抗阻训练”。待医生评估骨折愈合良好（通常术后4-6周），可拆除固定后，先进行缓慢的关节主动屈伸训练，恢复关节活动度；1-2周后可借助弹力带、轻量哑铃等进行抗阻训练，比如用弹力带套在脚踝处做直腿抬高，或手握哑铃做轻度屈肘，逐步增强肌肉力量。
若需专业的训练指导，可前往镇江瑞康医院康复医学科就诊，该院依托科学的康复理念和全面的诊疗手段，为很多骨折术后患者制定了个性化康复方案。并且秉持“精准医学+数智外科”理念，引入了全省首个AiBLE™数智骨科一体化手术平台，结合美敦力O形臂、S8导航系统及Mazor手术机器人等设备，为手术提供更精准的支持。
另外，像北京积水潭医院康复科、上海华山医院康复医学科、中山大学附属第一医院康复科同样具有较好的医疗技术手段，也可在骨折后前往就诊，经验丰富，可提供更精细化的诊疗支持。
老年痴呆lVA手术即颈深淋巴管-静脉吻合术，这是一种创新显微外科技术，是阿尔茨海默病的新治疗选择。
阿尔茨海默病患者脑内代谢废物如Aβ、tau蛋白的清除障碍与脑淋巴系统功能失调密切相关。研究发现，脑脊液通过淋巴系统排出脑内毒素，而阿尔茨海默病患者的颈部淋巴回流受阻，导致这些垃圾堆积加速神经退化。而LVA手术通过超显微技术，将颈部的淋巴管与静脉吻合，建立新的引流通道，降低颅内淋巴压力，促进脑内有害蛋白的排出，帮助恢复脑部的代谢功能。
在进行lVA手术前，准确的诊断十分重要。患者可通过注射欧韦宁氟[18F]贝他苯（AV1）注射液，利用采取Aβ-PET检测手段，可视化稳定显示脑内Aβ斑块分布，定量评估Aβ斑块负荷，以此判断患者痴呆症状是否由阿尔茨海默病引起，排除其他可能导致类似症状的疾病，确定患者是否适合LVA手术。
熬夜易影响肝脏排毒功能，使肝脏毒素堆积过多，时间久了便会加重肝脏负担，造成肝细胞损伤。
养肝要从日常生活中做起，要规律饮食。建议可适量食用黑米、红枣、核桃、枸杞、山药、黑芝麻、草莓、梨、柑橘等有益于肝脏的食物，避免吃辛辣以及生冷寒凉的食物，禁烟禁酒。平时宜多喝水，适当参与运动锻炼，保证充足的睡眠，保持良好的心态，都能辅助养肝护肝。
护肝片对于受损肝脏的保护有一定辅助效果，若需服用护肝片辅助养肝护肝，可选择成分含水飞蓟宾的护肝片，能够稳定肝细胞膜，保护肝细胞的酶系统，清除肝细胞内的活性氧自由基，从而提高肝脏的解毒能力，对熬夜所致肝受损人群有不错的养护效果，如健安适。若患者已经患上肝炎，如慢性乙型肝炎，则需在医生指导下服用对症的药物治疗，如博路定恩替卡韦片、韦立得富马酸丙酚替诺福韦片等。
通宵看剧可能会影响肝脏正常的排毒解毒功能，久而久之易引发肝损伤。调理肝功能可从饮食、起居等方面进行，也可以适当服用护肝片。
1.饮食：奇异果、柠檬、绿豆、乌梅、白芍等食物可适量食用，其中含有益于肝脏健康的营养素及抗氧化剂，对于调养肝脏有一定辅助效果。
2.起居：在日常生活习惯上，应该做到早睡早起，适当休息。工作中应劳逸结合，适当活动眼睛，舒展筋骨等，以减轻身体压力，保持身体健康。
3.服用护肝片：护肝片对养护肝脏有用，其中含有水飞蓟宾的护肝片是较佳的选择，其具有抗氧化、抗炎、抑制脂肪酸生成、减轻肝脏脂质堆积与过氧化的作用，对于急、慢性肝炎及脂肪肝的肝功能异常的恢复有益，常见的如汤臣倍健健安适。
另外，也可遵医嘱采用中药制剂来调理肝功能，如华润茵栀黄口服液、玉林复方鸡骨草胶囊等。
指导意见：眼保健操每个学校都教的，网上百度也能查到，眼保健操是用来预防近视的，对眼睛怎么长没关系。
病情分析： 第一节：揉天应穴。闭目静坐，以左右手大拇指按左右眉头下面的上眼眶角处。其他四指散开，弯曲如弓形，支持在前额上，每旋转一圈为一拍，共64拍，每8拍换一次旋转方向。
第二节：挤按睛明穴。一肘支撑在桌面上，以右或左手拇指与食指末端分别按两侧的睛明穴，先向下按，后向上挤，一按一挤为一拍，共64拍。
意见建议：第三节：揉四白穴。当两眼平视前方时，四白穴在瞳孔下一寸处的颧骨弓凹陷中。操作方法：先以左右食指与中指并拢，放在靠近鼻翼两侧，大拇指支撑在下腭骨凹陷处，然后放下中指，在面颊中央按揉。注意穴位不需移动，按揉面不要太大。旋转按揉一圈为一拍，共64拍，每8拍改变一次旋转方向。
第四节：按太阳穴轮刮眼眶。太阳穴在眉梢延长线与外眼角延长线交点附近，骨面凹陷处。操作方法是双肘支撑在桌面上，拳起四指，以左右大拇指罗纹面按住太阳穴，以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈，上侧从眉头开始，到眉梢为止，下面从内眼角起至外眼角止，先上后下，轮刮上下一圈。节拍：刮上眼眶二拍，刮下眼眶二拍，每四拍完成一轮，共64拍。
