水土不服便秘吃什么？

病情评估：考虑是水土不服导致的肠道菌群失调的。正常肠道都有细菌维持肠道菌群平衡，各种原因导致肠道细菌紊乱就会出现肠道菌群失调从而导致便秘的。是临床上常见的一种疾病的。建议服用乳酸菌素片的，多吃蔬菜水果。别吃辛辣海鲜一类的刺激性食物的。