平板支撑会瘦肚子吗

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王海生 副主任医师 南平市第一医院内科 三级甲等
擅长:老年性消化、骨质疏松症的诊疗及呼吸系统疾病的诊治。
病情评估:很多人都这样说,用平板支撑瘦肚子。但平板支撑并不能减肥。平板支撑就像俯卧撑一样,通过前部力量的支撑,使前臂肌肉和腹肌绷紧,长期坚持这个动作可以很好地锻炼自己的耐力和肌力。而且对于腹部减脂运动,还需要配合一些像仰卧起坐这样的运动,才能起到瘦身的作用。
相关问答

孕妇低血糖的原因主要包括糖分摄入不足、早孕反应等。
1、糖分摄入不足:孕妇经常会出现食欲下降的情况,这个时候摄入的糖分太少,而人体需要更多的营养,从而导致低血糖的发生,可以通过食用富含糖分的食物来补充营养。
2、早孕反应:孕妇由于体内激素水平的变化,很容易出现恶心、呕吐等情况,同时还会出现饥饿、低血糖等情况。如果出现了明显的孕吐症状,可以遵医嘱口服维生素B6片、盐酸苯海拉明片等。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

异位妊娠可能会出现孕吐的症状。
妊娠时,人绒毛膜促性腺激素和雌激素水平增高会导致孕吐,妊娠前期如果孕妇体内人绒毛膜促性腺激素和雌激素的浓度较高,就会引起反胃、呕吐等症状。
而异位妊娠是指受精卵在非子宫腔以外的位置着床和生长。异位妊娠时,人体的人绒毛膜促性腺激素也会增加,但是因为异位妊娠的胚胎发育不良,因此人体内的人绒毛膜促性腺激素翻倍效果并不理想。所以,异位妊娠引起的孕呕吐症状并不十分严重。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

霉菌性阴道炎是指外阴阴道假丝酵母菌病,是由念珠菌引起的常见外阴炎症,患者可表现为外阴瘙痒、白带增多、灼烧感等症状,一般不会引起腹痛。
霉菌性阴道炎患者通常不会有腹痛症状,出现腹痛考虑存在炎症上行感染,可能与盆腔炎、宫颈炎等妇科炎症有关。对此,建议患者及时就医诊疗,积极用药来控制病情发展。常用药物如妇炎消胶囊,该药专注于治疗妇女生殖系统炎症所致的痛经及带下,有着较好的抗炎、抗菌、镇痛、解痉作用,可改善各类妇科炎症引起的下腹疼痛、白带异常、分泌物增多等症状,并对霉菌性阴道炎也有着治疗效果。
患者在服用药物前,务必遵循医师指导,根据自身病情规范用药,避免盲目用药,影响治疗效果。

段微主任医师妇产科首都医科大学附属北京妇产医院
擅长:精通卵巢癌、滋养细胞疾病(葡萄胎、侵葡、绒癌)、宫颈癌、子宫内膜癌的诊断、手术、化疗、放疗、生物免疫治疗

新冠感染的患者可能会出现低热,也可能会出现高热,热程多数不超过3天,具体时间因人而异。
新型冠状病毒侵入机体后,自身免疫系统会开始发挥作用,对机体进行保护,过程中释放炎症因子,影响体温调节中枢,会引起发热症状,一般多数为中低热。如果患者感染的病毒毒力较强,或处理不当等,可能会延长发热的时间。对此建议患者出现症状后及时服用对症药物进行治疗,如多项官方诊疗方案和指南推荐的连花清瘟胶囊。
连花清瘟具有广谱抗病毒、抑菌抗炎、调节免疫等作用,研究证实其能够对多种新型冠状病毒毒株发挥明显的抑制作用,可抑制机体炎症,缓解新冠患者出现的发热或高热症状,对于其他症状如乏力、肌肉酸痛、头痛、咽痛、鼻塞流涕等也有效。并且患者应适当多喝水,能促进新陈代谢,有助于带走体内的热量,也可以使用温毛巾擦拭额头、腋下或者腹股沟等部位,辅助退热。

杨效华主任医师中医科北京中医药大学东方医院
擅长:急慢性咽炎、鼻窦炎、气管炎、肺炎、哮喘、肺间质纤维化、呼吸衰竭、肺心病、COPD、慢性咳嗽、感冒、反复支气管扩张。

如果灰指甲治疗不彻底或是治疗后护理不当,有可能会引起复发。
灰指甲是由真菌感染引起的疾病,如果患者未能遵医嘱足量、足疗程进行规范治疗,则可能使真菌不能被完全杀灭,从而导致疾病复发。即便灰指甲治疗彻底,若日常生活中不重视指(趾)甲的清洁卫生,依然会带来二次感染的风险。因此,灰指甲不仅需要有效规范的治疗,还需注重日常的护理工作。在治疗方面,患者可外用亮甲复方聚维酮碘搽剂,其具有较为显著的杀菌抑菌、消炎止痒的作用,含有的阿司匹林成分可分解为水杨酸,促使药效成分渗透病灶,更好地杀灭甲下真菌,减少残留,达到较为彻底的杀菌效果。
用药后,患者要养成良好的生活习惯,鞋袜要尽量宽松,不能过紧,每天都要清洗手脚,并保持干燥和清洁,防止灰指甲复发。

刘青云主任医师皮肤科中国中医科学院西苑医院
擅长:湿疹、带状疱疹、色素性与病毒性皮肤病

一般来讲,灰指甲并不会出现瘙痒的症状,因为人体的指(趾)甲当中没有神经存在。但如果病甲周边的皮肤受到炎症影响,就有可能会出现瘙痒。
瘙痒并不是灰指甲的特征症状,但如果病情发展到中晚期,真菌大量繁殖后,会对局部组织造成影响,侵犯周边的皮肤,引起疼痛、瘙痒感。因此,若不明确是否是灰指甲加重后引起的瘙痒,建议就医进行真菌检查,如确诊灰指甲后,可遵医嘱外用抗真菌药物。如亮甲复方聚维酮碘搽剂,其能够强力杀灭患处真菌,帮助药液渗透吸收,减轻灰指甲症状。若病情较为严重,则可在外用抗真菌药的同时,与口服抗真菌药联用,联合用药后的治疗效果会比较显著。

刘青云主任医师皮肤科中国中医科学院西苑医院
擅长:湿疹、带状疱疹、色素性与病毒性皮肤病