膝关节炎怎样预防

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秦红霞 医师 河北省河间市龙华店乡卫生院妇产科 一级甲等
擅长:中医妇科
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病情分析:对于膝关节炎要积极的进行预防,主要是加强保暖,避免过度的使用空调风扇,另外还要减少关节的使用频率以及程度,避免过度负重,不要登高爬山,不要进行剧烈的体育运动锻炼,同时还要防止出现外伤。
建议方案:建议如果出现了膝关节的疼痛以及功能障碍,可以使用消炎镇痛以及营养关节软骨的药物进行对症处理,同时还要积极的注意休息。
相关问答

膝关节炎的治疗需以缓解疼痛、恢复关节功能并防止病情进一步恶化为主要目的,治疗方法主要包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
1、药物治疗:患者可以在医生的指导下选择外用药物,如麝香活血化瘀膏,具有活血化瘀、消肿止痛的功效,可快速达到止痛目的,有效缓解膝关节炎引起的疼痛和肿胀等不适症状,并且还能长效止痛;该药选用的是优质的天然橡胶,过敏率低,黏弹适中、贴敷舒适。另外,患者也可选用关节止痛膏、麝香壮骨膏等镇痛药物,也可缓解关节疼痛等不适症状。
2、物理治疗:如热疗、冷疗、经皮神经电刺激等也是常用的物理治疗手段,能够促进局部血液循环,减轻炎症和疼痛。另外,中医的按摩、针灸等方法也能够通过疏通经络、调和气血来达到治疗膝关节炎的目的,但需在中医师指导下进行。
3、手术治疗:如果药物治疗效果不理想,或者是症状严重,还可能需要进行手术治疗,如膝关节置换术、关节镜清理术等。

陈坚主任医师外科北京大学人民医院
擅长:膝关节炎,肩周炎,踝关节疼痛,筋伤,运动损伤,韧带重建

要想防止膝关节炎的发生,就必须避免膝关节部位受到创伤,同时还要注意日常的工作生活。
创伤后造成膝关节内软骨、半月板、及周围骨质损伤后,易引起膝关节处创伤性关节炎及膝关节处过早退变等,导致骨性关节炎进而影响膝关节部位的正常屈伸及负重等运动。并且,平时一定要避免膝关节部位长时间过度得受力活动,因为这种情况很会导致膝关节内部的软骨,半月板出现过度的挤压摩擦从而引发退变。而此状况在晚期则过早发生膝关节退变骨性关节炎。
而且对中老年人来说极易诱发膝关节部位退行性骨关节炎的发生,因此中老年人在平时的生活中必须更加注重保暖,以免着凉,而且应该高蛋白的饮食,多吃一点钙含量较高的食品,以预防膝关节部位早衰,造成骨性关节炎。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

病情分析: 好,膝关节炎是一种起始于软骨的退行性疾病,关节软骨生化代谢的异常和结构上的损害,软骨局部损伤的结果是软化、弹性下降、碎裂和脱落。继发于软骨损害的周围病变是软骨下骨硬化囊性变、关节滑膜增生和关节软骨周围骨质增生。
意见建议:预防关节炎有几点可以做到:经常锻炼身体,保持正常体重可减少患骨关节炎的危险;防止过度疲劳,避免让关节经受长期压力可降低患关节炎的机率;改变过量饮酒等生活习惯有助于防止关节恶化,防止出现并发症。

朱德君主任医师外科
擅长:骨科疾病,颈肩腰腿痛,椎间盘突出,狭窄等各种脊柱疾病。

膝关节炎通常不能完全治愈,但可以经积极的治疗,缓解临床症状并延缓疾病的发展。具体情况分析如下:
半月板损伤、慢性滑膜炎、关节腔积水、关节骨质疏松等都会导致膝关节炎。上述原因均为长期的慢性伤害所致。特别是半月板损伤,由于半月板损的局部血液循环比较弱,内部三分之二的软骨没有血管的营养,所以受伤后很难恢复到原来的水平。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

膝关节炎病人需避免食用海产品及辛辣刺激食物。
一般情况下,膝关节受伤后需要立即进行处理,比如固定和复位,严重者需手术切开复位,内固定治疗,否则极可能使患肢畸形痊愈,影响了病人外观及功能。避免高甜食物和肥腻食物,忌食海产品及辛辣刺激食物,饮食对于病人很重要,饮食调理对于自己的身体有着非常大的影响。一旦出现疼痛等不适,就要去医院进行治疗。病人在平时应注意休息,要多晒晒太阳,注意关节保暖以缓解疾病,坚持做最腿部功能性运动。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

膝关节炎早期症状可能是疼痛、肿胀等。
膝关节炎可视为临床常见病,主要症状表现为诱发膝关节有明显疼痛。一般情况下,如果膝部有炎症的话,那么也就是患有急性风湿性关节炎或者慢性类风湿。屈伸活动过程中,或上下楼时,剧烈运动后,则痛苦显著增加,及膝关节部位肿胀明显,或诱发病人发生关节等僵硬。这种情况下,患者的病情将会非常严重,甚至可能导致关节畸形,影响生活质量。膝关节炎后,建议病人最好及时去医院检查,看轻重,进而选择对应处理措施进行处理。因为一旦病情比较重的话,则需要采取保守治疗。若是较轻度膝关炎病人,则可选用营养软骨的、消炎镇痛类用药处理。对较严重的病人,应适时选择手术进行处理。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。