备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。
1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。
2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。
指导意见：这是不能减肥的，要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。
健康指导：你好:不可以减肥，雀巢咖啡的能量值还是很高的，建议你平时养成良好的饮食习惯少吃动物性油脂及脂肪含量高的食物多吃蔬菜水果等清淡易消化食物每天坚持运动及时消耗身体積累的脂肪坚持下来就能成功瘦身
问题分析：这一般是不能的，没有很好的减肥药的，减肥离不开运动，尤其是有氧运动。平时最容易做到的就是慢跑减肥。
意见建议：运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。
喝雀巢咖啡一般没有减肥的效果，而且还会引起副作用。如果长期喝咖啡，很有可能会对胃部带来刺激，而且还会引起失眠，从而对身体健康带来影响，因此平时最好少喝。减肥可以到医院去做激光溶脂，能够将皮下的脂肪液化并排出体外，在短时间内就能够看到明显的效果。
问题分析：你的问题单纯的喝一杯雀巢咖啡是不能够减肥的，因为咖啡当中有咖啡伴侣含有很多的油脂，如果长时间饮用还有可能发胖的
意见建议：是需要平时自己控制好饮食，晚上不要吃太多的高热量食物，然后在进行体育锻炼，比如快步走和慢跑等，喝茶是有好处的。
