病情分析： 你好，减肥就要多吃蔬果。避免甜食，只用代糖。三餐定时定量。用较小的碗装食物。先慢慢用汤匙喝汤（浓汤除外），再吃其它东西。
建议多吃利于排便的碳水化合物，早晨空腹饮一杯矿泉水，再吃含有纤维的优酪乳，刺激肠胃，达到肠胃蠕动、促进便意的功效。
意见建议：减肥在食物搭配时,还应注意以下几点： 1,每天必须有荤菜,绿色蔬菜,最好还有菌类和豆制品,隔天吃一次海鱼,一周至少吃一次海藻（如：紫菜,海带）. 2,两餐之间要加少量水果,每次大约200克.以草莓,黄瓜,西红柿,萝卜等可以生吃的蔬菜代替水果更好. 3,每天吃蔬菜加水果量不能少于750克,食用油应控制在20克左右
病情分析： 减肥办法有很多，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主，不应该以口服药物为主。 常用减肥方法有：①预防性减肥②运动减肥[3]③行为减肥④机械减肥⑤桑那浴减肥⑥石膏减肥⑦石腊减肥⑧手术减肥⑨按摩减肥⑩电子减肥。.其中药物减肥不可泛用。药物减肥[4]是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。
雷公根不可以祛痘，千万不要盲目使用。如果盲目使用雷公根来祛除痘痘，很可能就会影响皮肤的吸收，还会导致皮肤处在创伤的状态，雷公根属于生活当中比较常见的中药材，能起到清热解毒，同时还能用来止咳化痰，不能用来治疗皮肤方面的疾病，皮肤上面有痘痘可以到医美机构通过激光的方法来进行治疗。利用激光的原理，作用在皮肤的真皮层，分解真皮的里面的炎性组织，可以用来达到祛痘的目的。
积雪草多数不可以祛痘，长痘痘可以到医院皮肤科检查诊断通过光子嫩肤祛痘。
积雪草能够起到解毒消肿和清热利湿功效，有利于促进伤口愈合，还能够达到消炎功效，同时能够治疗中暑腹泻和跌打损伤，但是并不能消除痘痘。
长痘痘可能是患有痤疮疾病所致，比如精神压力比较大或者雄性激素水平异常，还会导致局部出现丘疹或者红斑，需要选择光子嫩肤去除，利用强脉冲光原理，产生极高能量作用于皮下组织，有利于消退炎症反应去除痘痘。
雷公根通常不可以祛痘，但可以对皮肤起到修复作用。雷公根是一种草本植物，具有利胆利尿的作用，而且可以抑制细菌生长，对皮肤的炎症有一定的抑制作用，帮助皮肤修复，但是通常不可以祛痘，如果脸上的痘痘比较多，可以通过激光去除。激光祛痘是使用强脉冲光照射在痘痘部位，可以使痘痘部位的组织被破坏，从而可以祛痘，并且不会损伤周围皮肤。术后不吃辛辣或者刺激性的食物，多喝开水，多吃富含维C的食物。
问题分析：雷公根具有清热解毒，利湿消肿，益脑提神的功效。
意见建议：经过临床研究表明具有滋补、消炎、愈合伤口、利尿通便和镇定作用。
