备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。
1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。
2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。
问题分析：你好，伤害不的 想要尝试吸脂的美体塑形的人员，最好能在20～50岁之间。另外，由于进行局麻或全麻，难免伤及抽脂部位的微血管组织，如有高血压、心脏病与内分泌等系统疾病，或是凝血方面有障碍的人，不适合轻易尝试吸脂。
意见建议：建议到正规三甲医院检查确诊，确定病因后再对症治疗，不要盲目用药。
指导意见抽脂，一定要选择正规的整形医院，不要盲目选择，否则会造成意想不到的后果，我院采用的360度聚能环形共振吸脂术前，精确测量脂肪含量，根据美学标准3：2：3的黄金比例身材确定吸脂部位及吸脂量，均匀地将腰、腹、臀、腿、背、手臂等部分的脂肪彻底溶解并排除体外，想瘦哪就瘦哪，精雕细琢，塑造迷人曲线。
抽脂减肥通常是比较好的，但是要到正规的医院进行操作。抽脂减肥通常会在身体隐蔽的部位进行切口，然后会利用负压仪器将身上局部多余的脂肪抽出体外，能够达到很好的减肥效果，而且术后也不会出现反弹的现象，所以是比较好的。但是要到正规的医院进行操作，医生比较专业，而且经验也比较丰富。
抽脂减肥患者可以选择到当地正规到医院去做，通常正规的医院效果比较好而且手术风险也比较小。抽脂减肥就是利用相应的机器将体内多余的脂肪抽出，不会对身体留下副作用或者疤痕，也不会出现反弹的情况。抽脂手术后一定不要立即剧烈运动，而且也要避免一些刺激食物。
