备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。
1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。
2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。
指导意见：根据你的描述，排毒养颜胶囊主要是排毒的，和减肥没有太大的关系，想减肥平时可以注意饮食清淡，少吃油腻食物，忌暴饮暴食，平时可以多运动，每天半小时。
指导意见：这个是有一定的治疗效果的， 排毒养颜胶囊主要是排除体内的毒素，有助于防止便秘，减少脸部的色斑和色素沉积，滋阴美容的作用，但是减肥的话，还是需要进行体育锻炼和饮食控制，这样才能减肥的，治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。另外建议多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。可以适当服用芦荟胶囊的，必要时也是可以使用开塞露的。
健康指导：减肥一般情况下是不推荐使用减肥药的，但是排毒养颜胶囊的话可以适量服用，但是也不要长久地服用，以免产生耐药性，另外建议你如果想节食减肥的话，还要通过运动相结合的方法来进行，另外在饮食上多进食一些富含膳食纤维素的蔬菜和水果，也是有助于排毒的。
健康指导：主要是改善肠胃助消化，可以用来辅助减肥，但是还要注意饮食习惯跟运动，才能有效不反弹。注意食物的热量含糖量。饮食清淡有规律，定时定量不过饱饮食，不暴饮暴食少油少盐饮食。坚持每天适量运动，加快身体代谢脂肪代谢。
问题分析：不建议您随便使用减肥药物，里面成分不明，容易对身体造成伤害
意见建议：减肥贵在坚持，建议您平时多锻炼身体，做一些有氧运动，平衡饮食结构。
