气血不足吃什么水果可以补气血?

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我贫血挺严重的,而且血压也很低,有的时候,总感觉脑袋特别的晕,尤其是在来月经的时候,气血不足吃什么水果可以补气血?
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苗发启 副主任医师 菏泽市中医医院中医科 三级甲等
擅长:中西医结合治疗消化系统疾病、各种急慢性胃炎、慢性肠...
病情评估:气血不足主要是因为贫血引起的,可吃柑桔、猕猴桃、大枣、核桃仁、葡萄干、樱桃、莲子、香蕉、苹果、草莓等水果,水果补的维生素相当的多,但是铁质较缺乏,还要配合动物性食物一起补充,补血效果才好。建议再服用补血的铁制剂,目前较好的铁制剂有铁之缘片。
相关问答

气血不足是中医理论中的重要概念,气血不足确实会引起头晕,这是因为气血是维持脑部正常功能的重要物质基础。当气血不足时,脑部得不到足够的滋养,便会出现头晕目眩、视物模糊等症状。
此外,气血不足还可能伴随心悸、乏力、面色苍白等表现,严重影响患者的生活质量。
针对气血不足引起的头晕,患者可尝试选用同仁牛黄清心丸。该药以益气养血、镇静安神、化痰熄风为主要功效,能够改善因气血不足兼有风火上扰清窍导致的头晕症状。除了药物治疗外,调整生活习惯、合理饮食、适当锻炼也是改善气血不足、缓解头晕症状的重要措施。在日常生活中,我们应注重气血的调养,保持身体健康。

李宁副主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:睡眠障碍、中西医结合诊治脑血管病、头痛、头晕。

在经期,女性可以通过饮用红糖水或食用阿胶和猪肝等食物来帮助排血。
红糖水具有活血化瘀、调经等功效,不仅可以排血,还可以缓解痛经。阿胶可以增加红细胞和血红蛋白的数量,促进造血功能,猪肝的含铁量比较高,因此可以帮助排血。
此外,女性还可以遵医嘱服用益母草颗粒、益宫颗粒和血府逐瘀丸等药物来帮助排血。这些药物具有活血化瘀、行气止痛等功效,可以促进血瘀的排出和宫腔残留物的排出。但需要注意的是,这些药物需要在医生的指导下使用,避免出现不适症状。
女性在经期还需要注意休息,适当进行运动,以增强抵抗力。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

人流指人工流产,人工流产后,为了帮助身体恢复,可以在医生指导下应用一些药物来帮助子宫恢复。其中,益母草颗粒是一种常用的药物。
益母草颗粒是一种中成药,具有活血化瘀、调经止痛的功效。人工流产后,子宫需要收缩和恢复,而益母草颗粒可以促进子宫收缩和血液循环,有助于子宫恢复。此外,益母草颗粒还可以缓解人工流产后出现的腹痛、出血等症状,有助于缓解患者的痛苦。
在使用益母草颗粒时,需要遵循医生的建议和用法用量。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

孕妇吃红枣、枸杞等食物通常可以补气养血,建议遵医嘱食用。
红枣富含多种营养物质,如蛋白质、维生素、钙、钾等,具有补中益气、养血安神、补气养血的功效。女性在怀孕期间,可以适当的食用红枣,能够起到补气养血的作用,还能提高身体的免疫力和抵抗力。
枸杞中含有丰富的营养成分,如蛋白质、维生素和矿物质等,有助于提高免疫力,经常食用枸杞,可以壮阳滋肾,补气养血。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

喉咙痛时,患者需根据具体情况选择适合的药物。
喉咙痛的原因多种多样,如急性咽炎、慢性咽炎急性发作、扁桃体炎等,这些都可能引发喉咙的充血、肿胀和疼痛。对此,患者可针对性选择如艾纳香咽立爽口含滴丸这类对症的药物,该药中的艾片、艾纳香油、薄荷素油等成分,能够直接作用于咽喉部,缓解炎症和疼痛感。其滴丸剂型便于携带和使用,患者只需将滴丸含于口中,待其逐渐溶解,药物即可发挥作用。另外,对于存在细菌感染的患者,也可遵医嘱联合迪康阿莫西林胶囊、达力芬头孢克肟胶囊等抗生素药物,规范用药效果较优。
除了药物治疗外,患者还可以通过多喝水、避免过度用嗓、保持室内空气湿润等方式来缓解喉咙痛。若症状持续或加重,建议及时就医治疗。

原庆主任医师内科首都医科大学附属北京中医医院
擅长:肺部感染性疾病、慢性阻塞性肺病、哮喘、肿瘤性疾病、肺部影像学诊断

儿童拉肚子一般建议摄入清淡、易消化的食物,不仅可补充水分和营养,还能减轻肠道负担,缓解腹泻症状。
儿童拉肚子期间,由于机体水分和营养消耗增多,胃肠功能虚弱,在饮食上需选择一些水分充足、容易消化,且营养丰富的食物,例如小米粥、蔬菜粥、南瓜羹等,可避免拉肚子频率过高引起脱水,还可保证基本的营养补给,帮助病情恢复。如果是细菌引起的拉肚子,则建议遵医嘱服用药物,例如蒙脱石散、泻速停颗粒等,有着较好的止泻治泻效果。
此外,儿童腹泻还需积极做好预防措施。可给孩子接种口服rBS/WC疫苗(霍乱疫苗),对产毒性大肠杆菌或混合沙门氏菌等多种细菌感染引起的拉肚子,具有较好的预防作用,儿童疫苗配备有草莓味的抗酸剂,儿童接受度高,避免抗拒用药的情况发生。不仅能预防霍乱,还能产生中和大肠杆菌肠毒素的抗体,避免小肠肠绒毛的破坏,防止发生营养不良和影响孩子生长发育。

张忠浩主任医师儿科首都医科大学附属北京友谊医院
擅长:小儿呼吸系统疾病、消化系统疾病及新生儿疾病的诊治。擅长儿童保健工作。