若长期处于乏力没精神的状态，通常考虑与心衰、贫血、抑郁症等病理因素有关。
随年龄进展，人体心功能减退风险也有所增加，常见如左心衰，是导致中老年人群气短乏力、体力下降的常见病因。此时需遵医嘱选用增强心脏泵血功能的药物，如芪苈强心胶囊，该药针对左右心衰均可起效，药物通过改善心脏功能，增加心脏能量供给，能有效提高心脏动力，缓解因心衰所致身体乏力、没精神等情况。
另外，若人体血液循环功能减弱，存在贫血问题，也可能出现乏力、没精神的情况。同时，抑郁症人群受脑内神经递质紊乱、生理运动、进食减少等因素影响，也常会出现疲乏无力症状。
感冒精神不振、乏力的患者应在医生的指导下服用对症药物治疗，如连花清瘟胶囊，并结合生活护理促进病情好转。
感冒在中医角度通常是感受风邪或时行邪毒所致，病邪导致机体肺卫失和，气血阴阳失调，可能出现乏力、没精神、发热等症状。连花清瘟具有清瘟解毒、宣肺泄热的功效，可以通过发汗、清肺泄热、下排毒火等方式将侵袭人体的邪气、蓄积的毒火等排出，身体不适的病因就会消失，发热乏力、精神不佳、鼻塞流涕、肌肉酸痛等症状均可得到缓解。并且，连花清瘟属于纯中药制剂，服用后无嗜睡等不良反应。
此外，患者还应注意保持充分休息，避免熬夜、过度劳累，饮食上保持清淡，多吃一些富含维生素、蛋白质的食物，有助于促进身体恢复。
问题分析：您好，乏力及精神不振只是一个症状，不是一个独立的疾病，很多种情况可以导致，如精神心理因素，贫血，过度劳累，睡眠不足等都可导致。
意见建议：建议保持一个愉快的心情，规律饮食，劳逸结合等，同时可以进行相关的体格检查如血，尿常规，血压，血糖，血脂等。
对于没有病史的病人来说，全身乏力，睡眠增多，最多见的原因就是过度疲劳，长时间睡眠不足，经常熬夜等处于亚健康的人群，这需要病人改善不良生活方式，减轻压力，规律生活才能逐渐改善。如果病人既往有高血压，糖尿病，冠心病，高脂血症等基础疾病，一旦出现乏力，睡眠多。需要警惕脑血管病，因睡眠增多可能是脑缺氧的表现。
与平时长时间的不良生活习惯有关，比如平时长时间玩手机电脑，或者是经常的熬夜劳累，夜间睡眠不足，或者睡眠质量不好，经常出现多梦睡不好，容易惊醒，这都可以导致出现疲乏。
