我腰围胖,大腿也胖了怎么办?能变瘦吗

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王海生 副主任医师 南平市第一医院内科 三级甲等
擅长:老年性消化、骨质疏松症的诊疗及呼吸系统疾病的诊治。
病情分析:你好,一分钟的瘦腿操,有什么办法能快点让我们的双腿瘦瘦的,让别人羡慕得恨恨的呢?我们来试试这个一分钟的瘦腿操吧。瘦整个大腿,以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖,两手碰触脚趾(此时,不要太用力)。
建议方案:诀窍在于,不弯曲背部肌肉,只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒,刚开始做的时候,以1O秒钟做3次为目标,习惯后再加速吧。
相关问答

科可欣草酸艾司西酞普兰口服溶液是一种治疗抑郁障碍的药物,服用体重减轻可能是抑郁症状改善后生活节律、饮食习惯变得更规律,运动量变大引起的自然现象;当然也有可能是因为药物副作用导致,该药属5-羟色胺的再摄取抑制剂,此类药物在用药前期可能会出现药物不耐受的情况,进而出现体重减轻等副作用。当出现这类副作用时不必过于担心,患者可继续用药,待药物耐受后,副作用即可减轻或消失。
草酸艾司西酞普兰是高选择性5-羟色胺再摄取抑制剂,主要作用机制是通过抑制中枢神经系统神经元对5-羟色胺的再摄取,从而增强中枢5-羟色胺能的神经功能,常用于抗抑郁及焦虑治疗。而体重减轻是这类药物的常见的副作用,属于正常现象,患者无需紧张和担忧,待人体逐渐耐受药物后,副作用症状都可逐渐减轻,直至完全消失。该药为口服液制剂,服用方便,口味酸甜,且本品为独立包装,便于携带,能提高患者服药的依从性,还能降低“药物属性”,减轻患者的病耻感,尤其适合注重用药隐私性以及用药便捷性的人群,不用担心病情遭到工作质疑。
建议患者在用药期间,保持良好的生活习惯和均衡的饮食,规律作息时间,适量运动,摄入均衡的营养,以维持身体的正常功能,提高生活质量。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

怎么减都不瘦通常可以做抽脂手术改善,并且在平时也需要控制饮食。怎么减都不瘦可能是缺乏运动锻炼的原因,也可能是没有控制日常的饮食而导致的,通过做抽脂手术,利用真空负压吸引的原理,能够将体内多余的脂肪去除到体外,不仅可以有效的达到减肥瘦身的目的,而且还可以重塑体型。

任冲副主任医师整形美容中日友好医院
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

人流后越来越瘦可以通过饮食进行调整。
有的女性患者反应在人流手术后身体会出现暴瘦的情况,出现这种情况的原因,大多数是由于女性患者的自身心理压力过大,或者是做完人流手术后没有好好休息和进行营养的补充,甚至在手术后因为不正确的护理方式发感染造成的。但是在进行一定的方式补救后,患者的身体状况还是可以很快恢复的。患者可以通过饮食来进行体重的调整,比如说多吃高蛋白食物:常见的食物包括瘦肉、禽蛋、牛奶、豆类等,谢谢食物都有助于身体的恢复。多吃补铁的食物:人流手术后患者容易贫血,身体消瘦,建议多吃补铁的食物,能有效预防贫血的同时预防体重下降。
建议:患者那个人流后身体恢复是需要时间的,饮食需要宜清淡富有营养易消化,平时多注意休息,还要注意保持会阴部清洁卫生,勤换内裤,防止感染。

刘冠媛主任医师妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:计划生育疑难杂症的处理,异位节育器、嵌顿节育器的取出等

问题分析:如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划. 其实健康是最重要的。
意见建议:不过你可以多吃饭尤其是肉类另外大量的喝牛奶,经常运动,做俯卧撑长跑不错的,祝你健康。

陈龙军医师内科北海市人民医院
擅长:心房颤动,急慢性心功能不全,急慢性心力衰竭

一瘦先瘦脸可以采取瘦脸针的方法来治疗,也可以选择抽脂手术的方法来改善.抽脂手术主要利用抽脂器械,将抽脂管插入到脂肪层区域,通过负压的方式将局部多余的脂肪抽出,从而达到瘦脸的目的.而且这种方法对局部的创伤比较小,恢复起来会比较快,在治疗以后不容易出现反弹的情况发生.在手术后要做好局部的护理措施,避免局部沾水,禁止高脂肪和高热量的食物摄入,要以清淡的食物为主,有利于伤口快速愈合。

段伟强主治医师整形美容四川大学华西医院
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。

幼儿出现身体瘦弱的情况与很多因素有关。遗传性因素,疾病因素,营养因素都会造成孩子瘦弱。建议带孩子到医院去做一个检查,排除疾病因素就不用过于担心。平时要注意带孩子多晒太阳,可以补充一些钙剂。饮食上营养均衡,适当的带到户外运动一下。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。