不小心扭伤脚,怎么办?

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杨咏 副主任医师 金华中心医院五官科 三级甲等
擅长:白内障超声乳化,青光眼滤过手术,玻璃体视网膜手术,...
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病情评估:不小心扭伤脚一般需要通过局部冷敷的方法来进行缓解,这样可以缓解局部的疼痛,在48小时后可以改为热敷,热敷可以加快局部的血液循环,从而使肿胀尽快的吸收。热敷时一定要注意好水温,最好控制在40度左右时间,最好控制在10分钟。如果出现持续性疼痛,并且还伴随着活动受限,最好到医院进行相关检查和治疗。
相关问答

当脚踝扭伤导致局部瘀血发青发紫时,通常建议患者及时就医处理。若只是出现肿胀等不适症状,可选择适合的药物,以防止病情持续发展。
患者扭伤后,需立即停止患处脚踝的活动,保持休息,避免加重伤势。在扭伤初期(通常为24小时内),可以采用冷敷的方法,如用冰袋或冷毛巾敷于患处,以收缩血管,减少出血和肿胀。若肿胀症状严重,可选用具有活血化瘀功效的外用药物,如麝香活血化瘀膏、关节止痛膏和麝香壮骨膏等药物。其中麝香活血化瘀膏含有人工麝香、红花、丹参、盐酸普鲁卡因等成分,能有效促进局部血液循环,加速瘀血吸收,缓解疼痛和肿胀,可达到快速长效止痛的目的。并且该药不含辣椒碱、花椒等刺激性成分,过敏率极低,黏弹适中,贴敷舒适无感。
若是在扭伤后,除了肿胀,并伴有严重的发青发紫情况,建议在家属的陪同帮助下再前往医院处理,以防病情持续加重,影响正常生活和工作。

陈坚主任医师外科北京大学人民医院
擅长:膝关节炎,肩周炎,踝关节疼痛,筋伤,运动损伤,韧带重建

病情分析: 你好,注意把伤脚垫高,在伤后前24小时内用冷敷,24小时后用热敷,并用正骨水或红花油等揉脚,尽量减少运动,好好休息。
意见建议:注意把伤脚垫高,在伤后前24小时内用冷敷,24小时后用热敷,并用正骨水或红花油等揉脚,尽量减少运动,好好休息。

鲁坤波医师外科河北省邢台市南宫坤波门诊
擅长:前列腺炎、肛肠疾病。泌尿外科

问题分析:你好,根据你的情况分析 您的这种情况首先应该立即制动,如有条件患处给予冷敷或是用外用云南白药气雾剂来缓解症状,
意见建议:并及时到附近正规医院骨科就诊,必要时拍片看一下有无骨折的可能。这样便于医生根据您实际的伤情帮您指导正确治疗。希望我的回答对你有帮助,祝您健康。

王竹磊医生会员皮肤科山东齐鲁医院
擅长:皮肤过敏

这样的外伤建议做好不要用药物来做治疗的,孕期的时候需要注意做好护理的,最近的时候注意休息,孕7个月的时候有脚部外伤的情况,在扭伤初期的时候,局部做冰敷处理,在后期的时候注意局部做按摩治疗,以促进恢复,这样的外伤最好不要用药物来做治疗的,孕期的时候需要注意做好护理的,最近的时候注意休息。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

指导意见:你好,你的医学常识非常好,冷敷后可以减轻局部肿胀,局部可以外用止痛药物,减少活动,利于外伤恢复,可以休息时候抬高下肢

宋明勇主治医师外科伊春市南岔区中医院
擅长:早泄,阳痿,前列腺炎,包皮过长,遗精,精索静脉曲张,性功能障碍,勃起功能障碍,包皮龟头炎,精液不液化

踝部扭伤脚下垂时,伴显著胀痛,这种情况也很平常,可将患肢抬起,切忌过分下垂。
如果患者出现了小腿外侧以及足跟处肿痛,并且有淤血的话,说明已经发生了软组织挫伤或者骨折。伤后切不可用推拿按摩等疗法,亦不可用正骨治疗,需主动固定下来,伤后两日内可间断冷敷,用干毛巾包冰块,置于痛肿最显著处,一次冷敷时间约20分钟左右,每隔两小时冷一次。伤后应该及时到医院接受相关专业人员的检查和诊断。伤后两日可局部热敷,利于局部血液循环,有助于缓解局部胀痛,也要积极改进检查工作,特别是磁共振检查,清楚损伤具体范围,如有手术指征,需手术治疗。
另外还应该注意观察伤口是否有感染或者坏死等情况,一旦发生这种状况就要及时采取有效措施对其进行控制和治疗。可采用某些消炎镇痛和脱水消肿等药物进行对症治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。