长时间紧张后对身体有危害吗

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刘蒲香 主任医师 山东省肿瘤医院内科 三级甲等
擅长:肿瘤,肺癌,乳腺癌,胃癌,食管癌,结肠癌,淋巴瘤,...
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病情评估:长时间紧张会对身体产生负面影响。
长时间紧张通常指长期处于高度压力或焦虑状态,超过身体正常调节范围。长时间紧张会导致身体释放大量应激激素,干扰正常生理功能,增加多种疾病风险。例如,过度紧张可能导致失眠、消化不良、免疫力下降等问题。这些症状可能与身体持续处于应激状态有关,导致内分泌失调和其他健康问题。
建议定期进行放松活动,如冥想、深呼吸等,以减轻紧张感。同时,保持良好的睡眠质量和饮食习惯,有助于减少身体负担。
相关问答

紧张确实会导致血压升高。
当人处于紧张状态时,交感神经系统会被激活,导致心率加快、心脏收缩力增强,同时血管也会收缩,这些因素共同作用使得血压升高。虽然这种升高通常是暂时的,一旦紧张情绪缓解,血压也会随之恢复正常,但长期处于紧张状态则可能对心血管健康产生不良影响。
在中医理论中,紧张引起的血压升高往往与气血不足、痰热上扰有关。因此,治疗上需以益气养血、镇静安神、化痰熄风为主。患者可选用同仁牛黄清心丸,该药可以清心火、安心神、祛痰热可以帮助调节身体的内环境,缓解因紧张导致的身体不适,从而在一定程度上起到调理作用。在面临紧张情况时,保持冷静、深呼吸、适当放松也是缓解血压升高的有效方法。如果血压持续升高或伴有其他严重症状,应及时就医,切勿盲目用药。

李宁副主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:睡眠障碍、中西医结合诊治脑血管病、头痛、头晕。

指导意见:目前容易激动情绪不好考虑有内分泌紊乱的情况,可以化验内分泌激素,看是否有甲亢的情况。如果是甲亢可以口服他巴唑或者丙稀硫痒嘧啶类的药物进行治疗。同时可以口服营养植物神经的药物如谷维素等进行调理

姚学华副主任医师内科胜利油田管理局龙口基地中心医院
擅长:冠心病,高血压,高脂血症

指导意见:你好,这种情况症状现象,可能是情绪,心情,心态,心理问题。建议,自己调节心情,情绪,心态心理。振作起来,自己战胜自己。慢慢会自己调节好的。调节需要自己的循序渐进,持之以恒,。

刘华主任医师外科济南市中西医结合医院
擅长:胃溃疡性穿孔,胃出血,肠粘连,胆囊息肉静脉曲张,阑尾炎,胆囊息肉,疝气,甲状腺瘤,腹股沟疝

指导意见:像这种情况来说,我们应该自我调理,情绪与自我调理为主,当然必要的时候我们可以适当使用一些中药调理,可以使用酸枣仁汤或者使用一些宁神定志丸也行

王辉主治医师皮肤科
擅长:乳腺增生,副乳乳腺癌,急、慢性乳腺炎

一般情况下,因精神紧张而导致胃痛属神经功能紊乱所致。发生这类事情,要先注意心情,不要过于紧张。如疼痛较严重,可服用解除平滑肌痉挛药进行治疗。其次,可以适当多喝些牛奶、豆浆等富含钙质的食物。这样不仅不会增加胃部负担,还能有效地减轻胃内胀气和不适感觉。最后,要注意勿饮浓茶和咖啡等饮料,易使胃痛症状加剧。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

指导意见:你好,这种情况考虑是精神过度紧张引起的心律失常,建议到医院做24小时动态心电图,根据检查结果,可口服倍他乐克,维生素b1等药物缓解症状,注意休息,减轻心理压力。

李秀景主治医师内科深州市中医医院
擅长:擅长消化系统、心血管系统疾病的诊治以及各种临床常见疾病的诊治,熟悉心电图、24小时动态心电图、超声报告的解读和临床指导。