可以参与体内多种反应，还可以在细胞呼吸中起到重要的作用，增强机体的免疫能力，促进牙齿骨骼的发育，防止牙龈出血，口腔黏膜，口腔溃疡，还可以促进肝肪酸的代谢，延长人体的寿命，促进骨骼的愈合，治疗坏血病，抗感染，预防感冒，还可以美容养颜，使皮肤变得更加白皙，更有弹性，还具有淡斑的作用。
女性在怀孕期间可以吃复合维生素的，可以有利于补充身体所需要的维生素，避免缺乏。另外维生素属于A类药物，对于胎儿没有任何影响，其实对于孕检正常的孕妈来说，孕早期的营养对胎儿影响不大。因为在此阶段的宝宝长得不是特别快，而之前孕妈体内的营养储备是足够保证胎儿正常发育的。孕妇怀孕期间也是可以吃的。另外孕妇还要注意钙，锌，钾等重要元素的补充，对胎儿的发育都是很重要的。
复合维生素B包括维生素B1、维生素B6和维生素B2。维生素b1能改善神经炎症症状，对神经因素不稳定，可起到辅助治疗的作用，提高疗效，同时可治疗脚气病，维生素b2治疗脂溢性皮炎，角膜炎可有效缓解，维生素b6可起到预防呕吐、放射和化疗诱导呕吐的作用，可进行辅助治疗以提高效果。
宝宝经常抓耳，并且时常将耳朵抓破耳部一定存在病症。婴幼儿耳部不适常见于耵聍栓塞，可堵塞耳道，如果在洗脸或洗澡进水后，更易导致耳胀、耳痒。耵聍栓塞可在宝宝睡着后用手牵拉耳廓，并用电筒照明，多可发现。
大剂量服用可出现烦躁、疲倦、食欲减退等。偶见皮肤潮红、瘙痒，尿液可能呈黄色。维生素不是构成人体各组织的成分，也不能提供能量，摄入过多对人体无益，有些还会产生毒副作用的。
复合维生素b通常能够起到辅助祛痘效果，但具体效果也是因人而异的，还可以通过红蓝光照射的方法治疗。
复合维生素b通常能够为皮肤补充营养，另外还有助于对于毛囊黏膜以及皮脂腺也可以起到调节的作用，从而对于皮肤上长痘痘能够起到改善的作用，如果皮肤上的痘痘比较严重，治疗效果相对来说不是特别理想，通常可以选择红蓝光照射的方法治疗，一般能够利用高纯度以及高功率密度红光和蓝光照射于痘痘部位，能够起到消炎杀菌的作用，从而可以去除皮肤上的痘痘，一般需要4000元到5000元。
平时要注意饮食清淡，还需要保持规律生活起居。
