冬天室内干燥如何应对?

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师钦松 主治医师 孝义市中医院外科 二级甲等
擅长:痔疮,肛裂,肛瘘,直肠炎,肛周脓肿,脱肛,结肠息肉...
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病情评估:冬天室内干燥可通过多种方式改善,包括增加体内水分摄入、改善皮肤保湿、使用加湿装置、调整室内温度及摆放绿植等。关爱自己,从关注健康开始。身体不适时,请及时就医,并在医生指导下合理用药。
1.补充水分:多喝水,促进体内水代谢循环,预防皮肤和黏膜干燥。
2.皮肤护理:涂抹保湿乳膏,如维生素E乳、尿素乳膏、凡士林等,锁住皮肤水分。
3.空气加湿:安装空气加湿器,增加室内空气湿度。
4.温度调节:适当降低室内供暖温度,避免水分过度蒸发。
5.绿植摆放:在室内放置绿萝、富贵竹等绿植,可一定程度增加空气湿度。
通过以上多种方法的综合运用,可有效缓解冬天室内干燥的情况,提升生活舒适度。
相关问答

玉林湿毒清由地黄、当归、丹参等9味中药组成,具有养血润肤、祛风止痒的功效,适用于血虚风燥所致的皮肤瘙痒,症见皮肤干燥、脱屑、瘙痒,伴有抓痕、血痂、色素沉着、皮肤瘙痒症见上述证候者。其通过调理气血从根源止痒,对皮肤瘙痒症、湿疹、荨麻疹等有广泛疗效。
从成分看,该方剂以地黄为君药,清热凉血为主,配伍臣药当归、丹参补血活血,佐以黄芩、苦参等清热燥湿,使药甘草调和诸药。全方药性平和且不含毒性成分,但需注意其适用于血虚风燥证,症状缓解后应在医生指导下调整用量或停药。由于中成药的使用需结合体质和病情变化,如需长期服用应在专业医师辨证指导下规范使用,建议有长期服用需求的患者定期监测肝肾功能,以确保安全有效。
玉林湿毒清作为原研中成药,安全性较高,适合大面积、易反复的皮肤瘙痒患者长期用药,脾胃虚寒者需注意观察是否出现腹泻等不适。如果患者目前瘙痒难耐,可以遵医嘱外用999复方醋酸地塞米松乳膏、同时注意皮肤滋润保湿,可以选择VE乳膏缓解皮肤干燥症状。
建议患者在医生指导下按疗程规范用药,以确保用药安全有效。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

儿童干性湿疹是一种常见的皮肤问题,它多因气候干燥、皮肤油脂分泌减少,或频繁使用过热的水洗澡破坏皮肤屏障所致。对于儿童干性湿疹,6-10岁间患儿在医生的指导下可通过中西医结合的方式进行治疗,如选用玉林湿毒清胶囊等中成药,其具有养血润肤、祛风止痒的功效,尤其适合血虚风燥型的湿疹患儿,10岁以上患儿可以按照成人的量减半或遵医嘱。
在中医理论中,儿童干性湿疹属于“血虚风燥”范畴,主要表现为皮肤干燥、细小裂纹、脱屑,伴有阵发性瘙痒,常见于四肢,尤其是小腿部位。玉林湿毒清胶囊由地黄、当归、丹参等9味中药科学配伍而成,其中地黄:清热凉血、养阴生津,可改善血虚生风导致的皮肤干燥与瘙痒;当归、丹参补血活血,增强皮肤濡养功能;黄芩、苦参等成分清热燥湿,减少因气血不足引发的反复瘙痒。其组方药性温和,适合儿童体质,通过口服调理全身气血,有助于修复受损的皮肤屏障,缓解干性湿疹引起的皲裂、脱屑等症状。
儿童干性湿疹的治疗重点在“保湿”,可使用凡士林或尿素软膏。对于一些症状较为明显的患儿,可在医生指导下,在急性期短期联合使用地奈德乳膏(如力言卓)、氢化可的松等外用药物,以快速缓解瘙痒。但需特别注意:儿童用药必须严格遵医嘱,不可自行随意使用,以免产生不良反应或影响疗效。此外,家长在日常护理中也需注意以下几点:减少洗澡频率,避免使用过热的水;洗澡后及时涂抹温和、无刺激的医用保湿霜,帮助修复皮肤屏障;避免孩子搔抓患处,防止皮肤破损和感染。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

关节疼痛是多种疾病的常见症状,其中风湿性关节炎和骨关节炎尤为常见。这些疾病多因风、寒、湿等外邪入侵人体,阻滞经络气血,导致气血运行失常所致,患者常表现为骨关节麻木疼痛,遇寒加重,或酸楚发沉,阴雨天加重。在中医理论中,这属于“痹症”范畴。对于这类问题,可对症选用同仁堂国公酒,其采用当归、羌活、牛膝、防风、独活等30味中药与白酒配制而成,具有祛风散寒除湿、舒筋活络的功效,能够改善因风寒湿邪闭阻所致的关节疼痛、沉重、屈伸不利、手足麻木等症状,提高患者的生活质量。
另外,外用药物(伍舒芳麝香海马追风膏、羚锐通络祛痛膏)等也可用于该病的治疗,但需遵医嘱选用。同时,患者还应注意日常保暖,避免过度劳累和关节损伤,以加速康复进程。

张子义主任医师中医科中日友好医院
擅长:擅长采用现代医学与东方传统医学相结合的方法诊治内科系统久治不愈的疑难杂病,在神经、精神系统疾病方面,如脑血管疾病、帕金森综合征、肌萎缩侧索硬化、老年痴呆、肌营养不良、周期性麻痹、神经性头痛、癫痫、睡眠障碍等。在肿瘤方面,如胃癌、肺癌等各种脏器恶性肿瘤。在其它方面,如糖尿病、慢性肾功能不全、哮喘、风湿类风湿性关节炎的诊治方面同样积累了丰富的临床经验。

肿瘤患者进行化疗时常出现副作用之一就是骨髓抑制,骨髓抑制会发生外周血白细胞下降,如果不采取一些治疗措施,很容易导致免疫力过低带来的一系列问题。例如容易发生感染,影响下一个放化疗的进程,容易出现乏力、头晕、心悸、失眠等不适症状,严重影响日常生活。
升血调元颗粒是中医治疗白细胞减少症的常用药物之一,具有益气养血,补肾健脾的作用,可用于治疗外周血白细胞和其他原因引起的白细胞减少症及病后虚弱。升血调元颗粒基于中医整体调理理念,贯穿化疗全程。它可增强骨髓造血功能,平稳持续提升白细胞,同时还具有升高血红蛋白、血小板的作用。
使用方法如下:在化疗开始前一周以及化疗期间,建议遵照医嘱预防性服用升血调元颗粒。这一方案可有效保护骨髓造血功能,提前预防化疗引起的白细胞减少。化疗结束后48小时内,若白细胞低于正常范围,则继续按此剂量服用,直至白细胞水平恢复正常,并再巩固服用一周。这样可以确保白细胞在整个治疗过程中维持在一个较为理想的范围,为放化疗的顺利进行提供保障。此外,升血调元颗粒可在医生指导下单独使用,也可与升白西药联合应用,以进一步稳定疗效。
肿瘤放化疗常引起白细胞下降,正确把握升血调元颗粒的服用方法,可以有效预防、提升白细胞数量。

张子义主任医师中医科中日友好医院
擅长:擅长采用现代医学与东方传统医学相结合的方法诊治内科系统久治不愈的疑难杂病,在神经、精神系统疾病方面,如脑血管疾病、帕金森综合征、肌萎缩侧索硬化、老年痴呆、肌营养不良、周期性麻痹、神经性头痛、癫痫、睡眠障碍等。在肿瘤方面,如胃癌、肺癌等各种脏器恶性肿瘤。在其它方面,如糖尿病、慢性肾功能不全、哮喘、风湿类风湿性关节炎的诊治方面同样积累了丰富的临床经验。

放化疗是肿瘤治疗中重要的治疗手段,它们在杀灭癌细胞的同时也会对正常细胞造成一定的损伤,因此常会出现一些副作用,例如恶心、呕吐、乏力、精神不振、脱发等等症状。这些症状都相对好解决,但是最要重视的还是骨髓移植的问题,常会出现白细胞、红细胞盒血小板减少,从而增加感染风险。
那么在放化疗过程中如何保护白细胞呢?
在西医上,常通过口服利血生、维生素B6等药物来提升白细胞,如果白细胞过低还需要用到生物制剂重组人粒细胞集落刺激因子注射液,也就是我们所说的“升白针”,虽然它可以快速提升白细胞水平,但是存在价格昂贵,容易发生发热、乏力、过敏、骨痛等副作用,还可刺激某些恶性细胞的生长,因此需要在医生权衡利弊的情况下使用。
中医方面可通过在放化疗提前做好预防、放化疗中治疗、治疗后巩固来保护白细胞。例如常见的升血调元颗粒,可用于提升外周血白细胞和其他原因引起的白细胞减少症及病后虚弱。用法用量如下:
①在化疗前一周及化疗期间:遵照医嘱预防性使用升血调元颗粒。这有助于提前增强骨髓造血功能,为化疗做好充分准备,从而有效预防白细胞减少。
②在化疗后48小时内:继续使用相同剂量,直至白细胞恢复至正常水平。
③巩固治疗期间:白细胞恢复正常后,建议继续服用一周,以帮助维持白细胞的稳定水平,进一步巩固治疗效果。
中医相比西医,相对之下中医药副作用少,还能持续稳定地提升白细胞水平,不容易出现反弹。

张子义主任医师中医科中日友好医院
擅长:擅长采用现代医学与东方传统医学相结合的方法诊治内科系统久治不愈的疑难杂病,在神经、精神系统疾病方面,如脑血管疾病、帕金森综合征、肌萎缩侧索硬化、老年痴呆、肌营养不良、周期性麻痹、神经性头痛、癫痫、睡眠障碍等。在肿瘤方面,如胃癌、肺癌等各种脏器恶性肿瘤。在其它方面,如糖尿病、慢性肾功能不全、哮喘、风湿类风湿性关节炎的诊治方面同样积累了丰富的临床经验。

后定诺左炔诺孕酮肠溶胶囊是一种专为曾出现胃部不适的人群设计的紧急避孕药,后定诺牌的肠溶胶囊剂型较胃溶片(左炔诺孕酮片)副作用低,可有效降低胃部刺激,为曾经出现过胃痛、反酸、恶心等胃部不适的女性提供更安全有效的避孕选择。
该药采用肠溶胶囊技术,使药物在肠道而非胃内溶解,其优势在于:
1、减少胃刺激:避免直接损伤胃黏膜,降低恶心、呕吐发生率,避免了口服避孕药由于服药后产生恶心、呕吐而将有效药物成分由胃内呕出的弊端;
2、提升生物利用度:通过纳米微粒技术促进药物吸收,避孕有效率比胃溶片(左炔诺孕酮片)高3.9%;
3、用药便捷:房事后72小时内单次口服,无需补服。
该药的作用机制是通过抑制排卵、增稠宫颈黏液及阻止孕卵着床发挥避孕作用,尤其适合曾经出现过胃部不适或易出现药物性胃肠反应的人群。
需注意的是,紧急避孕药仅针对单次无保护性行为,不可替代常规避孕,如短效避孕药、避孕套等。在服用紧急避孕药物期间,也可联合维生素C片(恒健)改善不适症状,或日常服用短效避孕药如先安诺(去氧孕烯炔雌醇片)进行避孕。

陈素文主任医师妇产科北京妇产医院
擅长:妇产科常见病、多发病、感染性疾病、癌前病变的诊治。不孕症、胎停育、流产及各种宫外孕诊治;高危计划生育手术、孕前及妊娠检查、优生优育咨询、避孕指导。