备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。
1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。
2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。
复方芦荟胶囊不能起到减肥的作用，建议采用抽脂的方法进行治疗。复方芦荟胶囊通常能够刺激肠蠕动，有助于起到泻下的作用，通常能够增加肠道消化分泌，有助于促进体内多余的油脂和毒素排出，有一定的促进减肥的作用。若是效果不明显，还可以采用充值的方法进行治疗，然后将身体多余的脂肪抽出体外，有助于减少身体的脂肪细胞含量。在日常生活中一定要合理调整饮食，避免吃过油腻的食物，多吃水果和蔬菜。
复方芦荟胶囊一般是不可以减肥的，因为药物都可能会出现不良反应。如果长期用药还可能会出现依赖性，另外还可能会对正常排便产生不利影响，身材肥胖很可能是暴饮暴食导致的，和缺乏体育锻炼也有很大的关系。如果症状明显会对形体美有不利影响，必要时要到正规医院通过吸脂手术来帮助减肥，能吸出局部的一些多余脂肪，达到变瘦的目的。平时一日三餐要定时定量，防止有暴饮暴食的情况，吃完饭后半小时还要参加运动。
病情分析：你好，你的情况是痛经，主要是由于气血亏虚，经络淤堵所致，一般药物很难治愈。中医中药长期临床实践积累了很多非常独特的治疗方法，奇效实用，省钱方便。
意见建议：痛经建议你采用传统中药鸡血藤、千金拔、麦冬、阿胶、乌蛇、制首乌、太子参、青阳参、铁胆粉、紫河车、白鱼膘、怀牛膝、鹿角霜、炮山甲、赤白芍、红花、桃仁、路路通、生薏仁、红藤、熟地、三棱、片姜黄等配合治疗，见效快，疗效确切，许多患者治愈后不会复发。这些传统中药配合使用可以消散经脉郁结，疏通经络，补气养血，从而达到气血双盛，标本兼治的目的。
芦荟胶囊减肥通常可以起到辅助减肥的效果，防止身体的肥胖程度持续加重。芦荟胶囊可以切到润肠通便和清肝泻热的作用，摄入以后有利于促进肠道蠕动和食物消化，使体内的脂肪和热量燃烧和排出，多少可以达到减肥的效果改善，身体比较肥胖和注入较多症状，肥胖程度较严重时通常单纯性地使用芦荟胶效果并不明显，可以通过抽脂的方法快速瘦身。平时要避免暴饮暴食或过多摄入含脂肪较高食物，不利于皮肤组织修复，减少感染风险。
问题分析：芦荟胶囊有很多牌子，主要还在有润肠通便的作用，如用减肥用可能会反弹。
意见建议：减肥最好的办法就是合理的饮食和运动。建议控制饮食，每餐不要吃太饱，多吃蔬菜和水果，可以少摄入淀粉类食物，不要碰高热量、高脂肪的食物。合理运动，每天运动半小时以上。
