备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。
1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。
2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。
喝蜂蜜柚子茶一般不能减肥，通常可以选择抽脂手术减肥。蜂蜜柚子茶具有健胃消食的功效，能够起到辅助减肥的效果，但是通常并不能够真正的减肥，所以可以选择抽脂手术，利用真空负压吸引的原理，在局部做较小的切口，可以将多余的脂肪排出到体外，从而达到减肥瘦身的效果。
喝蜂蜜柚子茶能够起到辅助减肥的效果，并不能够达到完全减肥的目的。身材肥胖之后，多数是缺乏运动造成的，适当的喝一些蜂蜜柚子茶能够起到辅助减肥的效果。如果想要快速达到减肥的目的，通常可以采取吸脂的方式，在吸脂的过程中能够将体内多余的脂肪吸出，也能够达到快速瘦身的目的。
健康指导：不能减肥 肥胖者几乎都是因长期饮食过量而使胃部撑大，导致无法控制食欲，摄入过多食物 ，尤其是脂肪过多至发生肥胖。苹果能够抑制食欲，能使胃部逐步回缩，不会喜欢刺激性食物或油腻食物，利于减肥。如若搭配合理适量运动。减肥效果更佳，减肥时间也相对减少。
意见建议：研究发现，柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。所以蜂蜜柚子茶对减肥有是非常有帮助的.大家可以多多尝试,效果可能很不错的哦。.
健康指导：您好：可以的，柚子富含粗纤维，胡萝卜0.12毫克，VC，钾，有机酸、类胰岛素成分、叶酸。具有健胃、润肺、补血、清肠、利便，可促进伤口愈合，调节血糖，降低胆固醇，预防胎儿神经管畸形，除痰止渴、理气散结，预防贫血作用。
