脑子一闲下来就有想哭的冲动(2.0)

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牛楠 副主任医师 大连医科大学附属第二医院内科 三级甲等
擅长:冠心病、高血压、心力衰竭等心血管疾病的诊治。
病情分析:1,调整心态最重要要始终相信一个理念就是上帝在为你关上一扇门的时候,同时会为你打开一扇窗。任何事情的发生都有两面性。主要取决于你是以一个什么样的心态去看待这件事情。2,有氧运动运动可以让身体产生胺多酚,胺多酚是大脑中枢神经系统受到某种刺激时,分泌出的一种化学物质。具有镇定作用,可减轻疼痛感,重点是可以使人心情愉快。3,写日记日记倾向于帮助自己思考,你可以更深入的去思索一些问题发生的原因。这样你就可以找到是什么东西在困扰你。
建议方案:4,加入社交团体当状态不佳的时候要逼自已走出去参加一些活动讲座或加入一个社交团体。选择社交团体的时候最好选积极正面的社团因为积极正面的环境可以改变自已的心态。5,旅行旅行有两种模式:一种是活动型旅行就是到处看到处走一种是休闲型旅行。如果你是内心郁闷苦恼提不起精神要选择活动型。如果你是工作压力太大大脑想太多导致疲劳要选择休闲型。6,听音乐音乐声波的频率会引起大脑的反应优美的音乐可以提高大脑皮层的兴奋性促使人体分泌一些有利于身体健康的活性物质7,给自己一个短期目标当你有目标时你更容易集中精力至少这个目标能把你从情绪的陷阱里拉出来可能过了这段时间你自己就恢复了。
相关问答

气血不足是中医理论中的重要概念,气血不足确实会引起头晕,这是因为气血是维持脑部正常功能的重要物质基础。当气血不足时,脑部得不到足够的滋养,便会出现头晕目眩、视物模糊等症状。
此外,气血不足还可能伴随心悸、乏力、面色苍白等表现,严重影响患者的生活质量。
针对气血不足引起的头晕,患者可尝试选用同仁牛黄清心丸。该药以益气养血、镇静安神、化痰熄风为主要功效,能够改善因气血不足兼有风火上扰清窍导致的头晕症状。除了药物治疗外,调整生活习惯、合理饮食、适当锻炼也是改善气血不足、缓解头晕症状的重要措施。在日常生活中,我们应注重气血的调养,保持身体健康。

李宁副主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:睡眠障碍、中西医结合诊治脑血管病、头痛、头晕。

从临床角度上讲,男科微循环障碍的患者在得到及时有效的治疗后,绝大多数都是能够痊愈的。
引起微循环障碍的原因有很多,如心血管疾病、外伤、长期过度疲劳等,患者需针对病因进行治疗。在药物治疗方面,患者可以选择怡开胰激肽原酶肠溶片,该药能够改善患者的血管壁弹性,增加血液流动量,促进海绵体的血液循环,从而缓解微循环障碍问题。也可选择一些能够提高海绵体血流的药物,比如爱悦达盐酸伐地那非片、惯爱他达拉非片等,也可起到不错的治疗效果,但务必遵循医生指导用药。
此外,患者在日常还需避免长时间久坐、戒烟限酒、均衡饮食等,也有助于改善微循环障碍。通过药物和生活习惯的综合调理,来达到痊愈的目的。

刘保兴副主任医师外科中日友好医院
擅长:擅长男性不育(尤其是精索静脉曲张)、精索静脉曲张、包皮过长及阴茎整形,性功能障碍、前列腺疾病的中西医诊断治疗,熟练完成男科显微外科及整形手术,尤其擅长包皮袖套式切除、隐匿阴茎成形,阴茎弯曲成形术,局麻下显微外科精索静脉结扎术,精索静脉曲张合并不育中药治疗、手术后中药联合治疗。

感冒低烧可以吃连花清瘟胶囊,同时建议结合生活调理加快症状缓解。
在过度劳累、淋雨等情况下,容易使得机体免疫力下降,病毒、细菌等病原体更易侵入机体引发炎症反应,炎性因子会刺激体温调节中枢,升高体温,还可伴有咽痛、鼻塞等症状。
连花清瘟胶囊具有广谱抗病毒、抗炎抑菌、调节免疫功能等现代药理作用,能够抑制多种常见的呼吸道病原体复制,减轻机体炎症反应,减少炎症因子释放,从而达到退热效果,并且对于感冒引起的咽痛、乏力、咳嗽、鼻塞流涕、头痛等症状效果也较好,合理用药有利于加快病情恢复。
用药同时患者还应适当冷敷额头、贴退热贴或温水擦身等,辅助退热。在治疗过程中,还应注意调整饮食,避免食用辛辣刺激性食物,同时多饮水,保证充足的休息,避免过度劳累。

杨效华主任医师中医科北京中医药大学东方医院
擅长:急慢性咽炎、鼻窦炎、气管炎、肺炎、哮喘、肺间质纤维化、呼吸衰竭、肺心病、COPD、慢性咳嗽、感冒、反复支气管扩张。

小快克即小快克小儿氨酚黄那敏颗粒,是专为儿童设计的感冒药物,在治疗儿童感冒方面具有一定的疗效,家长可根据药物说明规范给孩子服用,疗效较优。小快克小儿氨酚黄那敏颗粒的主要成分有对乙酰氨基酚、马来酸氯苯那敏以及人工牛黄,能够有效缓解儿童因感冒引起的发热、头痛、鼻塞、流涕等症状,缩短小儿感冒病程。该药对于不同年龄段、体重的儿童均有明确的用量指导,半袋分隔包装使得用药量准确,家长使用更方便。然而,家长们在使用小快克时也需要注意,要遵循医生的建议,按照说明书上的用药剂量和用药方法进行使用,切勿随意增减剂量或更改用药方式。家长在孩子感冒期间,需注意孩子饮食应清淡,避免孩子着凉加重症状。

王志新主任医师儿科中日友好医院
擅长:反复呼吸道感染及急性呼吸道感染。过敏性疾病如过敏性鼻炎过敏性咳嗽及哮喘。消化道相关便秘腹泻及消化不良。

临床常用的小葵花小儿柴桂退热颗粒是一种具有发汗解表、清里退热功效的中药退烧药,适用于治疗小儿因风寒感冒、风热感冒所引起的发热、头身痛、流鼻涕、口渴、咽红、溲黄和便干等多种症状。
该药出自医圣张仲景《伤寒杂病论》中的“桂枝葛根汤”“小柴胡汤”,能够有效地治疗由风寒和风热感冒引起的发热症状,同时还具备了抗菌和抗病毒的现代药理作用,能够持续退热,防止发热反复,且药物有明确的儿童剂量,服用更为精准,退热效果较优,家长可在医生的指导下给孩子服用。
另外,若孩子已经发展为高热,建议中西药联合治疗,例如先服用美林布洛芬混悬液、泰诺林对乙酰氨基酚混悬滴剂等西药退热药,半小时后再服用小葵花小儿柴桂退热颗粒,退热效果更好。

张伟令副主任医师儿科北京同仁医院南区
擅长:小儿血液、肿瘤、内分泌、神经、呼吸、肾脏、心脏、消化、风湿等疾病。

如果孩子出现了低烧不退的情况,家长可用开水冲服小儿柴桂退热颗粒,可起到较优的退热效果。
小儿柴桂退热颗粒是一款儿童专用的中药退烧药,来源于医圣张仲景《伤寒杂病论》中的“桂枝葛根汤”和“小柴胡汤”,具有发汗解表、清里退热的功效,适用于多种外感发热问题,例如风热感冒、风寒感冒引起的发热,均有治疗效果。家长在给孩子服用前,可参考药物说明书中的剂量,针对性用药。另外,家长在选择时,可选用安全性较好的小葵花小儿柴桂退热颗粒,该药有效成分含量较高,药性温和,家长可放心给孩子服用。且药物为甜橙口味,孩子更容易接受,可降低孩子的服药抗拒心理。
需注意的是,如果孩子发热症状较为严重,出现高热的情况,建议联合西药退热,如先使用美林布洛芬混悬液、卡宁对乙酰氨基酚颗粒等,半小时后再服用小葵花小儿柴桂退热颗粒,联合用药,药效发挥相对持久,也有益于减少西药用药剂量,减轻西药所致不良反应。

张伟令副主任医师儿科北京同仁医院南区
擅长:小儿血液、肿瘤、内分泌、神经、呼吸、肾脏、心脏、消化、风湿等疾病。