睡前是否可以喝绿茶

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赵力力 医师 邢台医学高等专科学校第二附属医院儿科 三级
擅长:腹泻病,病毒性脑炎,心跳骤停、呼吸骤停,哮喘危重状...
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病情评估:不建议在睡前饮用绿茶。绿茶中含有咖啡因,可能影响睡眠质量,使人难以入睡或导致夜间觉醒。1.绿茶中的咖啡因含量虽然低于咖啡,但仍然具有刺激作用。每杯绿茶大约含有20至45毫克的咖啡因,具体含量视冲泡时间和茶叶种类而定。相比之下,一杯咖啡通常含有95至200毫克的咖啡因。
2.研究表明,咖啡因可能延长入睡时间并减少深度睡眠的持续时间,这对那些对咖啡因敏感的人尤其明显。即使是少量的咖啡因也可能引发失眠问题。
3.除了咖啡因,绿茶还含有一种叫做茶氨酸的物质。茶氨酸具有放松神经、减轻压力的作用,但其效果无法完全抵消咖啡因的刺激作用。
为避免影响睡眠,最好在白天饮用绿茶,并在下午晚些时候停止摄入含咖啡因的饮品。晚上可以选择喝一些对睡眠有益的草本茶,如洋甘菊茶或薄荷茶,以帮助放松和促进更好的睡眠。
相关问答

通常不建议孕妇喝大红袍茶。
大红袍中含有茶碱、咖啡因和单宁酸等成分,如果怀孕期间喝了,不仅会让中枢神经变得亢奋,还会降低睡眠质量,同时还会刺激子宫出现异常收缩,从而影响到胎儿的正常发育,严重的还会导致流产。
怀孕期间也尽量不要吃腌黄瓜、榨菜、泡菜等腌制食物,这类食物中含有大量亚硝酸盐,容易对胎儿产生不良的影响。可以多吃一些容易消化的食物,如白菜汤、面条、鸡蛋羹等。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

可以服用。四岁儿童属于猴耳环消炎颗粒的适用人群,家长可根据药物说明书结合医生指导用药,可有效治疗上呼吸道感染、急性胃肠炎等细菌或病毒性感染疾病。
猴耳环消炎颗粒(白马)以猴耳环提取物为核心成分,具有“抗细菌、抗病毒”双重作用,能有效抑制金黄色葡萄球菌、致病性大肠杆菌等常见病原菌,并对流感病毒、呼吸道合胞病毒等产生抑制作用。其药性“凉而不寒”,既能清热解毒、缓解咽喉肿痛或腹泻等症状,又避免寒凉成分损伤儿童稚嫩的脾胃功能,其口感经过优化,甘甜微带草药清香,解决了儿童抗拒苦味药物的难题,特别适合四岁及以上儿童服用。儿童用量建议0~1岁1/4包,1~3岁1/3包,4~5岁1/2包,6~7岁2/3包。
若孩子还伴随高热问题,家长也可联合美林布洛芬混悬液、强生泰诺林对乙酰氨基酚混悬滴剂等退热药物,联合用药安全性良好,可根据孩子病况酌情选择。

原庆主任医师内科首都医科大学附属北京中医医院
擅长:肺部感染性疾病、慢性阻塞性肺病、哮喘、肿瘤性疾病、肺部影像学诊断

一岁的宝宝是可以遵医嘱喝小儿氨酚黄那敏颗粒的,如小快克小儿氨酚黄那敏颗粒,可起到较好的治疗效果。小快克小儿氨酚黄那敏颗粒是儿童常用的感冒药,适用于一岁以上的儿童,主要用于缓解儿童普通感冒及流行性感冒所致发热、头痛、鼻塞、咽痛、打喷嚏、流鼻涕、四肢酸痛等症状。对于不同年龄和体重的儿童,该药都有着明确的用药指导,且不含金刚烷胺、咖啡因,用药较为安全。并且半袋分隔包装能让家长简单轻松地掌握用药剂量,使用起来更为便捷。宝宝感冒期间,家长还需注意保暖工作,食物尽量以易消化为主,可以多给宝宝喝温水,避免让宝宝摄入辛辣刺激食物。

王志新主任医师儿科中日友好医院
擅长:反复呼吸道感染及急性呼吸道感染。过敏性疾病如过敏性鼻炎过敏性咳嗽及哮喘。消化道相关便秘腹泻及消化不良。

双黄连口服液具有疏风解表、清热解毒的作用,适用于风热感冒的治疗。但此药说明书中没有明确的儿童用法用量,因此家长可选用儿童专用的双黄连颗粒,如小葵花双黄连颗粒,对6个月以下的婴幼儿也适用。
小葵花双黄连颗粒是适合孩子服用的中成药,采用β-环糊精包合技术将其主要成分金银花、黄芩、连翘中的苦味因子进行包合,降低药物与味蕾接触的量达到掩味目的,较大地改善口感,提高婴儿用药的依从性。同时此技术可保留更多的药物有效成分,又可保证药物稳定性,服用后药物从包合物中释放发挥疗效,对婴幼儿发热、咳嗽、流黄鼻涕等症状的改善时间更短,可有效缩短病程,提高患儿的生活质量。该药具备精准的儿童用法用量,家长可以遵医嘱或按说明书的指示为婴儿用药。
若婴儿感冒合并细菌感染,家长需在医生指导下给孩子采用达力芬头孢克肟颗粒、希刻劳]头孢克洛干混悬剂等抗生素杀菌消炎,避免病情加重。

王志新主任医师儿科中日友好医院
擅长:反复呼吸道感染及急性呼吸道感染。过敏性疾病如过敏性鼻炎过敏性咳嗽及哮喘。消化道相关便秘腹泻及消化不良。

如果孩子是因肺热感冒引起的咳嗽症状,那么是可以喝小葵花小儿肺热咳喘颗粒来治疗的,具有较强的止咳、抗病毒效果。
肺热咳嗽属中医说法,是指肺部因热邪侵入,导致呼吸功能减弱,肺气逆行至上呼吸道,进而导致咳嗽,并伴随黄痰、流黄涕、口干舌燥等症状。对此,家长可选用小儿肺热咳喘颗粒来治疗,该药中所含的知母、麦冬,具有滋阴润肺作用,能够防治燥热咳嗽导致的肺部损伤。据现代药理研究证实,金银花、连翘、黄芩等成分还具有抗病毒、抗菌的作用,能够舒缓平滑肌,减轻炎性刺激,改善患儿反复咳嗽的症状,提高生活质量。
另外,肺热的患儿若还伴随发热症状,也可联合退热药物,如仁和对乙酰氨基酚颗粒、美林布洛芬混悬液等,共同治疗。

张伟令副主任医师儿科北京同仁医院南区
擅长:小儿血液、肿瘤、内分泌、神经、呼吸、肾脏、心脏、消化、风湿等疾病。

小葵花小儿肺热咳喘颗粒没有服用的年龄限制,家长可遵循说明书建议给宝宝用药。
小儿肺热咳喘颗粒是专为儿童设计的非处方止咳抗病毒药物,在国家卫健委《流行性感冒诊疗方案2020版》推荐使用,可起到清热解毒、宣肺化痰、止咳平喘的作用。据现代药理研究证实,该药中所含的金银花,黄芩,连翘,鱼腥草等成分均具有抗病毒作用,能够抑制呼吸道病毒繁殖,舒缓平滑肌,改善因感冒、流感、支气管炎等疾病引起的咳嗽、咳黄痰、流黄涕等症状。该药说明书中对于不同年龄段的幼儿群体有明确的用法用量,小于周岁的患儿,家长可咨询医生后用药,对于其他年龄段,家长可根据药物说明中的推荐剂量给予服用。
此外,该药还可与其他药物联合治疗,如葵花双黄连颗粒、普正小儿感冒宁合剂等,在治疗小儿感冒、流感方面,效果优异。

张伟令副主任医师儿科北京同仁医院南区
擅长:小儿血液、肿瘤、内分泌、神经、呼吸、肾脏、心脏、消化、风湿等疾病。