神经衰弱怎么调理食疗?

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季秋虹 副主任医师 南通大学附属医院内科 三级甲等
擅长:脑血管病、周围神经病变的诊治。
病情评估:  神经衰弱如果想通过食疗缓解症状,就要多食用一些具有安神作用的食物,如百合、莲子、枸杞、红枣、桂圆、核桃、黑豆、燕麦等。如果神经衰弱症状比较严重,可以在医生指导下适量服用一些药物缓解,如安神补脑液、枣仁安神胶囊等。
相关问答

神经衰弱患者可以选择一些具有调节神经、安神镇静作用的药物进行治疗。
神经衰弱是一种由于长期处于紧张和压力下,出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象的疾病。患者常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等症状。在药物治疗方面,如果症状不严重,可以选择一些具有调节神经作用的药物,如谷维素、维生素B1等。对于伴有失眠症状的患者,可以在医生指导下临睡前服用一些镇静催眠的药物,如艾司唑仑、佐匹克隆等。但由于西药副作用较多,因此也可遵医嘱选用中成药配合治疗,如同仁牛黄清心丸,其成分中的当归、川芎等具有养阴、养血、活血的作用,有助于调节气血平衡;牛黄、羚羊角等成分则具有清心解毒、平肝熄风的作用,有助于缓解焦虑、烦躁等情绪问题。
神经衰弱的治疗需要综合考虑患者的症状、体质和病情,选择合适的药物。同时,也需要注意调整生活方式,保持良好的心态和作息习惯。

李宁副主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:睡眠障碍、中西医结合诊治脑血管病、头痛、头晕。

神经衰弱通常可以通过枸杞、大枣鸡蛋汤等食物进行调理食疗。
由于长时间的睡眠不足,心理精神压力过大,可能容易导致神经衰弱。如果神经衰弱不能及时的控制,很容易导致患者出现焦虑、抑郁、胸闷等症状。因此,患者要注意保持良好的心态,多吃些有营养的食物,比如枸杞、大枣鸡蛋汤、百合莲子汤、枸杞桂圆茶、枸杞桂圆茶等,以调理、滋补身体,进而调整精神状态。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

日常生活种要注意合理饮食,多食水果蔬菜,忌辛辣,凉寒,油腻食物,不要喝酒吸烟,尽量不熬夜,保证作息规律,同时配合体育锻炼,加强体质,同时不要给自己过大压力,保持心态平衡。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

心理分析:食疗的作用非常有限,神经衰弱主要采取心理调适的措施,要以预防为主,不用长期服药,适当的辅助用药即可。
心理指导:要改变不良习惯,加强锻炼,生活有序,纠正不好的睡眠习惯,克服紧张焦虑情绪,树立信心,把消极情绪转变为积极情绪是治疗的关键。

张志良心理诊所私人心理咨询师
擅长:情感障碍,心理障碍,产后抑郁,偏执状态

饮食以清淡为主,忌辛辣,凉寒,油腻食物,多食新鲜青菜水果。以及对脑有营养的食物,如糯米,小米,豆制品,大麦,鲤鱼,牛肉,兔肉,蛋类等。忌烟酒,保持良好的睡眠,保持开朗的心态。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

得看自己的情况到底严不严重,也可以用药物和食疗一起。神经衰弱的病人要多食高蛋白的食物,可增强记忆力,改善脑功能。多食B族维生素,加速人体的新陈代谢,可以很好的稳定情绪。忌食辛辣刺激性食物及兴奋神经的浓茶,咖啡,酒等。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。