想长高要补充什么营养?

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肖秋功 医师 南宫市人民医院外科 二级甲等
擅长:胃溃疡性穿孔,胃出血,肠粘连
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病情评估:长高所需要的营养是比较多的,想要有效长高除了要摄入足够的蛋白质外还要摄入足量的维生素和纤维素,其中维生素A、B、C是直接关系到人体的生长发育,而在日常生活中,维生素和纤维素是可以从蔬菜、动物肝脏或鸡蛋中摄取,特别是新鲜蔬菜,维生素和纤维素的含量特别丰富。
相关问答

关节炎患者吃氨糖是有帮助的,可以促进局部营养摄入,加快关节修复。
氨糖是关节软骨的重要组成成分,通过合理补充能够给关节部位提供所需的营养,提高关节软骨细胞的修复能力。对于关节炎患者来说,氨糖不仅能够缓解关节的疼痛、肿胀等症状,还能促进关节的修复,减少关节软骨的磨损,增加关节的活动量,患者可以在医生指导下规范服用,效果较好。
患者可选用具有确切疗效的奥泰灵盐酸氨基葡萄糖胶囊,该药在临床常用于骨关节炎的治疗,能够促进软骨修复,营养软骨,减轻关节退变性疾病的发生和发展,对于预防和治疗全身所有部位的骨关节炎有着积极作用,能有效缓解关节疼痛、肿胀,改善关节活动功能。除该药外,患者也可备一些止痛药物,如西乐葆塞来昔布胶囊、通德对乙酰氨基酚片等,对于改善骨关节炎引起的疼痛,效果较优。

徐海林主任医师外科北京大学人民医院
擅长:足踝部创伤及疾病、畸形矫正、糖尿病足综合治疗,四肢骨折。

骨关节炎的形成涉及多种因素,常见包括创伤、肌肉无力、肥胖、激素水平的变化和遗传因素等都可能导致骨关节炎的发生。
从临床角度讲,关节面不相称或膝内翻、膝外翻等解剖结构异常,会使关节长期受到异常应力的损害。频繁或反复地抬举重物、蹲、跪等创伤性动作也可能导致关节损伤。肥胖会增加关节的负担,加速关节的磨损和退变。而遗传因素也在一定程度上影响着骨关节炎的发病率。
因此,想要治疗或是预防该病,患者可通过修复或预防关节软骨损伤,补充关节营养来进行。例如可以按疗程服用奥泰灵盐酸氨基葡萄糖胶囊,该药所含的氨糖成分可刺激软骨细胞产生有正常多聚体结构的蛋白多糖,同时催生关节滑液,从而提高软骨细胞的修复能力,缓解关节疼痛和肿胀症状,改善关节活动功能。
此外,对于疼痛症状严重的患者,建议联合止痛药物,如西乐葆塞来昔布胶囊、大亚芬克布洛芬缓释片,可缓解患者不适。

徐海林主任医师外科北京大学人民医院
擅长:足踝部创伤及疾病、畸形矫正、糖尿病足综合治疗,四肢骨折。

引起膝盖疼的原因有很多,包括但不限于半月板损伤,韧带拉伤,关节劳损。无论哪种原因导致的膝盖疼,都需要立即休息,在48小时内可以对损伤部位进行冷敷,每天3-4次,每次20-30分钟,有助于减少肿胀,缓解疼痛。过了48小时,改为热敷,每天可进行2-3次,每次15-20分钟,有助于促进血液循环,加速炎症因子的消退。此外,关节劳损导致的膝盖疼可以服用氨糖软骨素。氨糖能够促进软骨细胞的新陈代谢,增强软骨组织的修复能力,减轻关节炎症,缓解关节疼痛。软骨素有着润滑和支撑的功能,有助于减少关节间的摩擦,保护关节软骨,进一步缓解关节疼痛。日常可以酌情选用如健力多金氨糖软骨素钙片这种膳食营养补充剂,它的主要成分有氨糖、软骨素、钙、CPP和骨碎补提取物,可以软骨硬骨一起补。然而,需要注意的是,对于严重或持续性的疼痛,建议及时就医检查并遵循医生的建议进行相关治疗。

纪泉主任医师外科北京医院
擅长:骨折的微创治疗,胸腰椎压缩骨折,膝关节炎、腰椎管狭窄症、腰椎间盘突出症、重度骨质疏松症、老年髋部骨折、骨质疏松性骨折等的微创治疗,用微创手术方法为老年患者去除病痛

对于这个问题还是要具体问题具体分析。如果膝盖疼是由韧带拉伤、半月板损伤等引起的,那服用氨糖软骨素作用不大,而如果膝盖疼是关节劳损导致,那么是可以吃点氨糖软骨素的。
氨糖是构成关节软骨的重要成分,能刺激软骨细胞合成胶原纤维,修复磨损的关节软骨。同时,氨糖还有助于清除关节腔内的有害因子,抑制关节内的炎症反应。软骨素则能够催生关节滑液,润滑关节,减少关节间的摩擦。软骨素有盐酸软骨素和盐酸软骨素两种,硫酸软骨素由于有硫酸根作介导,所以能更好地被人体吸收,所以更建议选择硫酸软骨素。
对于存在关节劳损问题的患者,可以酌情选择类似健力多金氨糖软骨素钙片这样的关节养护产品。其内不仅含有氨糖,还科学复配了硫酸软骨素、碳酸钙以及酪蛋白磷酸肽、骨碎补提取物。碳酸钙有助于增加骨密度,增强骨骼强度,预防骨质疏松。酪蛋白磷酸肽能够促进钙的吸收和利用。骨碎补提取物能补肾强骨,五合一配方,能够做到软骨硬骨一起补。

纪泉主任医师外科北京医院
擅长:骨折的微创治疗,胸腰椎压缩骨折,膝关节炎、腰椎管狭窄症、腰椎间盘突出症、重度骨质疏松症、老年髋部骨折、骨质疏松性骨折等的微创治疗,用微创手术方法为老年患者去除病痛

湿疹之所以会引发瘙痒与皮肤屏障受损后,外界刺激物进入皮肤引发的炎症反应有关,需选择新型抗炎、止痒、抗过敏的药物,比如芙美松,有助于快速止痒。
芙美松是专门用于治疗皮炎湿疹、皮肤过敏的外用药膏,主要成分是糠酸莫米松,具有很强的抗炎、止痒、抗过敏作用,能在皮肤表面发挥较强的抗炎效果,有效减轻炎症,改善瘙痒等症状;而且安全性高,几乎不会全身吸收,无全身性副作用;并且成分中不含防腐剂与磷酸,更适合皮肤敏感人群使用。
对于严重瘙痒,患者可将芙美松与开瑞坦氯雷他定片联用快速止痒。若湿疹患者皮肤存在角质肥厚的情况,还可与信龙水杨酸软膏联合使用,有软化角质的作用。
患者还需做好日常护理,避免搔抓是关键,因为搔抓会加重皮肤损伤和炎症。建议避免留长指甲,夜间可戴棉质手套。选择宽松透气的纯棉衣物,减少摩擦刺激。使用温和无刺激的沐浴产品,避免过度清洁。沐浴后及时涂抹保湿霜,选择不含香料、酒精的温和护肤品。

高艳青主任医师皮肤科首都医科大学附属北京佑安医院
擅长:治疗瘙痒性皮肤病、各种性传播疾病、痤疮、银屑病、发热皮疹待查等。

怀孕乳头上长疙瘩可能是毛囊炎、乳头湿疹等原因引起的,需确定病因后选择相应的药物治疗。
1、毛囊炎:女性在孕期身体比较虚弱,很有可能会因为乳头的卫生问题,造成乳头毛孔堵塞,同时还会发生二次感染,引起乳头毛囊炎,表现为红色丘疹。假如是毛囊炎,可以在医生的指导下外用莫匹罗星软膏、红霉素软膏等药物进行治疗。
2、乳头湿疹:怀孕期间生活在寒冷潮湿的环境中,乳头经常被搔抓,也会引起乳头湿疹,一般会表现为乳头和周围的皮肤上有密集的小疱疹或者是小水疱,这个时候可以在医生的指导下使用炉甘石洗剂等来缓解。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。