膳食纤维能治疗便秘吗

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周朝玺 医师 襄城县中西医结合医院外科 二级甲等
擅长:骨折,压缩性骨折,骨关节炎
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病情评估:膳食纤维可以有效帮助治疗便秘。它通过增加肠道内的粪便体积,促进肠道蠕动,从而使排便变得更加顺畅。
膳食纤维主要分为可溶性和不可溶性两种。可溶性纤维能够吸水形成胶状物质,帮助软化粪便,而不可溶性纤维则能增加粪便的体积,刺激肠道运动。富含膳食纤维的食物包括全谷物、豆类、蔬菜和水果等,适量增加这些食物的摄入,可以有效缓解便秘问题。饮水量的增加也至关重要,因为水分能够帮助膳食纤维发挥更好的效果。
不过,在增加膳食纤维摄入时,应逐渐增加,以避免肠道不适或腹胀等问题。同时,保持充足的水分摄入也是非常重要的,缺水可能导致纤维的效果大打折扣。个体差异也会影响膳食纤维的效果,因此在调整饮食时,最好根据自身的情况进行适当的调整,必要时咨询专业医生或营养师的建议。
相关问答

服用蒙脱石散后出现便秘情况,家长应该及时停用蒙脱石散,以免便秘加剧。同时积极地更换药物进行治疗,可以尝试使用小葵花小儿泻速停颗粒,该药是一款儿童专用的止泻中成药,分年龄段给出了精确的用药指导,孩子用量不用猜,具有健脾、止泻、止痛等功效,组方中的有效成份可抑制病毒和多种致病菌繁殖,同时调整及提高患儿机体的免疫机能,促进肠道消化吸收功能的恢复,消除肠道痉挛,多重机理有效快速消除孩子腹泻、腹痛等症状,根除病因让孩子恢复健康。
此外,今后再服用蒙脱石散时,建议家长可将蒙脱石散与小葵花小儿泻速停颗粒联用,注意两药服用需间隔1-2小时。联用既可增强药物疗效,又能缩短腹泻病程,降低患儿继发便秘的风险。在用药期间,小葵花泻速停颗粒所含药效成分还可通过调整及提高机体的免疫机能,促进肠道消化吸收功能恢复,以加快患儿痊愈,且该药物为纯中药制剂,对宝宝的副作用较小,刺激性较低。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

婴儿服用蒙脱石散后出现便秘的情况,家长可通过腹部按摩等物理方法来改善,也可通过药物联用的方式降低便秘风险。
蒙脱石散是比较常用的止泻药物,其只能缓解一时的症状,长时间或过量服用,容易引起便秘、反复腹泻等副作用。为降低蒙脱石散副作用发生风险,腹泻期间的患儿还可将蒙脱石散与小葵花小儿泻速停颗粒联用,小葵花小儿泻速停颗粒作为小儿秋季腹泻的专用药,有1岁宝宝的用药指导,孩子用量不用猜,具有健脾、止泻、止痛等功效,组方中的有效成份可抑制病毒和多种致病菌繁殖,能够促进肠道消化吸收功能的恢复,消除肠道痉挛,多重机理有效快速消除孩子腹泻、腹痛等症状,不仅能综合发挥药效,有效弥补单用蒙脱石散治疗的不足,在缩短患儿病程的同时,帮助小儿正常排便,避免便秘,且药物为纯中药制剂,无刺激性,副作用较小。不过需注意,两药应间隔1-2小时服用。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

健康指导:这主要还是要改变自己的生活习惯,包括多吃绿叶蔬菜 粗粮 多喝水 多运动 心情好 精神压力不要太大。你说的谷物膳食纤维,也是补充纤维素,促进肠道运动,理论上说有效,可以长期服用的,没有什么副作用的

姚元梦其他私人营养师(暂不发布)
擅长:日常生活的营养指导

如果有经常便秘的患者,可以服用一些通便的食物。
便秘的患者可以适量的吃一些具有通常润便的食物,比如富含膳食纤维素的食物,像玉米面、荞麦、燕麦等,这些食物当中含有的膳食纤维比较多,具有增加肠胃蠕动,帮助消化和吸收的效果。服用益生菌或者是一些乳酸菌素片,来调理肠道的菌群。
适量的进行户外活动,多吃蔬菜水果,保持积极乐观的心态。

苏琳副主任医师内科北京大学人民医院
擅长:非病毒性肝病,消化道息肉和早癌,溃疡病,消化不良,炎症性肠病。

一般情况下,便秘时可以多食用富含粗纤维的食物,比如玉米、菠菜、菠菜等。平时多喝水,多吃一些水果,比如火龙果、香蕉、马蹄等。平时多饮用一些优酪乳,有助于缓解便秘。平时一定要合理的吃一些比较清淡的东西,避免吃一些比较刺激性的东西。便秘比较重要多做运动,可以在餐后进行双手揉捏,帮助肠胃的消化和吸收,在必要的时候可以使用开塞露来润肠排便,有较好的治疗效果。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

病情分析: 便秘的症状大多是存在营养不良、贫血、肠胃功能失调、缺乏维生素B1的情况下引起的。
意见建议:您可以用点通便灵胶囊或是栀子金花丸来自己调理一下。情况严重的话,也可以用点开塞露,另外,土豆和芹菜、羊肉和藕一起吃,这是不错的食疗的办法。

李媛医师妇产科邯郸市第二医院
擅长:子宫肌瘤、不孕不育、宫颈糜烂