腰部抽脂后通常在一个月到两个月左右才可以健身，但是也需要根据身体的恢复情况决定。腰部抽脂通常能够利用负压吸引的方法，将局部多余脂肪抽出来，一般对于身体肥胖改善的效果是比较好的，在做腰部抽脂手术后，如果一个月左右恢复良好，通常可以健身，如果恢复的情况不是特别的好，需要在两个月左右才可以健身，以免影响到身体的恢复。平时还要正确的穿塑身衣，才可以起到塑形的效果，避免皮肤松弛下垂。
因为腰部吸脂部的数量有限，不会出现明显的反弹。由于在成年以后脂肪的数量是基本恒定。当腹部脂肪被抽吸后局部脂肪的数量明显减少。腰部吸脂后如果出现体重增加，腹部残留脂肪体积可能增大。如果抽脂后不注意饮食控制，继续摄入高热量、高脂肪、高蛋白饮食，患者的体重肯定会增加，同时腹围也会有相应的增加。抽脂只是将身体多余的脂肪抽出体外，剩余的脂肪量不会变多，但体积会变大，因此腹围也会相应的增加。如果要保持身材，不能暴饮暴食，要多做运动，通过运动、调节饮食、改变生活习惯、药物等减肥方法。
腰部抽脂后大概需要2到3个月的时间可以健身，同时还要根据个人的体质来进行判定。腰部抽脂后可能腰部会出现受伤的状态，需要休息一段时间，不要做剧烈的活动，等身体完全恢复后，可以适当的进行运动，每个人的体质不同，可能恢复的时间长短不一样。腰部抽脂主要是利用先进的仪器，通过负压的方式，把身体中多余的脂肪抽出体外，可以让腰部变细。要注意腰部的卫生，定期消炎，避免留下后遗症。
抽脂手术后要保证皮肤快速的恢复平整，应该按照医生的嘱咐选择专业的塑身衣来进行控制，一般需要坚持穿3~6个月，因为多部位抽脂手术之后，皮下组织恢复需要6个月，坚持穿塑身衣才能够有效的固定被压迫抽脂部位的皮肤，防止出现皮肤松弛。此外，生育过的女性腹部皮肤本身比较松弛，又有妊娠纹，若腹部抽脂术后经常弯腰，可能导致腹部皮肤出现皱褶，建议尽量经常伸展腰腹部防止皮肤松弛。总之，一些肥胖患者在抽脂手术以后，可能会出现皮肤的松弛，这是正常的生理现象，患者需要多做一些拉伸运动来进行修复。
吸脂手术的话是减肥效果最明显的方式了，安全是有保障，且反弹的几率很小。因为吸脂是减少您的脂肪细胞的数量，而人体脂肪细胞数量是—定的，去掉之后是不会再长的，所以反弹的几率很小。一般来讲腰腹部吸脂手术可以减去50%-80%的脂肪数量，而大量科学实验认证，成人脂肪细胞的数量是恒定的，与生俱来的，所以腰腹部吸脂所吸出的部分永远不会再长了。因此即使是暴饮暴食，导致脂肪膨胀，腰腹部也很少会发生肥胖的情况。因此，腰腹部吸脂的效果可以说是永久的。不过吸脂手术具有一定的难度，建议你到正规医院进行。
腰部抽脂肪后通常不会留下后遗症的，建议选择正规的整形医院。腰部抽脂利用专业的负压机器，将局部的皮肤做一个小切口，然后利用真空负压的原理，用抽脂方法，把体内多余的脂肪少量多次的抽出，从而达到瘦身目的的，因正规的医院里都具有一流的设备和一流的技术，所以极少会出现后遗症的现象，不必过于担心。术后要积极的配合医生做好术后的护理，短时间内不要让伤口触碰到水，预防感染的发生。
