做什么运动才能瘦脸呢?

会员8781906 已回复
我的面部比较胖,所以我想通过运动减肥达到瘦脸的效果,我想知道做什么运动才能够减肥瘦脸?(女,30岁)
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
谭善勇 主治医师 南方医科大学珠江医院内科 三级甲等
擅长:失眠症,神经衰弱,焦虑症,抑郁症,惊恐发作,躯体化...
已帮助用户: 81
病情评估:如果只是通过运动瘦脸,其实是比较困难的,因为面部的脂肪,被用作能量的消耗是非常少的,可以通过长时间的做全身的运动,降低全身的体脂率,从而达到瘦脸的效果,一般就是选择跑步,而且跑步的时间最好超过半个小时,平时的饮食也需要清淡一些。
相关问答

怀孕前的准备主要包括提前检测、适当的性生活等。
一般在备孕的3-6个月内,都要做一些相关的检查,包括生殖系统和遗传因素,以排除导致不孕不育的疾病,达到优生优育的目的。通常是在下一次月经来潮的前14天,可以通过排卵试纸来检测排卵,也可以通过超声检查来监测卵泡发育情况,安排在排卵日前后24小时之内有性生活,怀孕的可能比较大。性生活结束后,要将臀部抬高,然后在床上躺上半个小时,能让精子更快的进入身体,从而提高受孕的概率。
在备孕的时候,夫妻两个人都要保持良好的心态,不要太过紧张和焦虑。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

患者在种牙前,需要做好口腔和全身检查,判断是否符合种植牙条件。
首先患者需要进行口腔检查,确保口腔健康状况良好,没有牙周疾病等问题。如果有牙周炎症,需要先进行治疗,如洗牙、消炎治疗等,以确保种植牙的成功率。再进行影像学检查,如X光片、牙科CT扫描等,以判断牙槽骨的骨量是否充足,确定种植牙的具体位置和方案。另外,患者还需要进行全身健康检查,包括血常规、凝血功能、血压、血糖、心电图等相关检查,以确保身体健康状况能够支持种植牙手术。
在手术前一周,患者还需要保持口腔清洁,避免吸烟、饮酒等不良习惯,并根据自身情况选择适合的种植体,临床可选择的种植体种类很多,常用的有3i种植体等。该种植体采用四级钛/医用钛合金材质制成,生物相容性好,稳定性强,通过双重酸蚀表面处理技术和特殊结构设计,有利于接触成骨,促进骨结合,缩短骨愈合周期。同时还可减少骨吸收和植入后出现的牙周健康问题,增强稳固性,延长使用寿命。

张天奇副主任医师五官科山东省立医院
擅长:口腔颌面外科及缺损修复重建工作,颌面部整形外科,种植外科及各类齿槽外科手术

妊娠几个月才能显腹部因人而异,通常而言,妊娠3-4个月时腹部会开始显怀。但具体时间因人而异,主要受到孕妇的体型、胎儿的大小、着床位置等因素的影响。
在妊娠的前3个月,胎儿还很小,子宫只是稍微增大,因此腹部外观上并没有明显的变化。从妊娠3个月开始,胎儿逐渐增大,羊水增多,子宫高度也会逐渐增大,此时孕妇的腹部会开始显怀。而到了妊娠4个月时,子宫底高度会上移到骨盆以上的位置,此时腹部会更加明显。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

产妇分娩后,多长时间可以沐浴,目前尚无明文规定。
若为顺产,分娩后并无特殊表现,会阴伤口可在3-5天内痊愈,痊愈后可沐浴。剖宫产的产妇一般在7天左右伤口会痊愈,10天后洗澡也不会有什么大的问题。
若产妇孕前患心脏问题,血压问题等其他疾病,或分娩过程中不顺,产后出血,感染或分娩时间过长等、顺产改剖宫产时,由于消耗相对较高,分娩后会出现贫血和体质较弱的状况,沐浴的时间也尽可能向后推迟。
产妇沐浴时环境温度和水温应合适,不宜过热或太冷,沐浴后应尽早擦干身体和头发表面的水,以免受凉,并穿着保暖的服装。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

种牙的过程需要患者多次前往医院才能完成。
种牙的次数因患者情况而异,一般需要4次到6次左右。患者首先需要进行术前检查,确定是否适合进行种植牙齿手术。随后,患者需选择适合的种植体并将种植体植入牙槽骨中,并等待其与骨组织生长结合,这个过程一般需要3-6个月。等局部完全愈合后,再安装牙冠,完成治疗。然而,对于需要植骨的患者,可能需要在拔除牙根后进行植骨手术,这会增加治疗次数。
为了提高种牙效果,术前种植体的选择也很重要。患者可以选择3i种植体这种有着较强稳定性、耐腐蚀性的种植体,其采用的双重酸蚀表面处理技术和特殊结构设计,有利于促进骨结合,缩短骨愈合时间,减少骨吸收,增强稳固性,修复成功后可维持长期稳定效果。

张天奇副主任医师五官科山东省立医院
擅长:口腔颌面外科及缺损修复重建工作,颌面部整形外科,种植外科及各类齿槽外科手术

种植牙的过程通常需要3到6个月的时间才能完成,具体时间因人而异。
种植牙是一项较为复杂的手术,一般分为两期进行。第一期手术是在牙槽骨内植入种植体,等待牙槽骨与种植体愈合。这个过程的时间长短会因患者的体质、牙骨质的情况以及手术方式和术后的护理情况而有所差异。第二期手术则是在牙槽骨愈合后,切开牙龈暴露种植体顶端,并将制作好的牙修复体安装在种植体上,从而完成种植牙的过程。
为提高种植牙的寿命和使用体验,可选择目前应用比较多的3i种植体,其采用双重酸蚀表面处理和科学的结构设计,有助于接触成骨,促进骨愈合,减少骨吸收。且手术创伤少,并发症少,恢复咀嚼功能的同时,还能减少牙周健康问题,提高生活质量。

张天奇副主任医师五官科山东省立医院
擅长:口腔颌面外科及缺损修复重建工作,颌面部整形外科,种植外科及各类齿槽外科手术